znaczy

Moze twoj organizm tak zreagowal na takie dawki, co nie znaczy ze kazdego ma tak reagowac... Moim zdanie dawki mety powinno sie dobierac samemu patrzac jak na nia reaguje organizm

Całe ciało to znaczy :nogi,plecy,klata,barki,ramiona,brzuch,przedramiona. Konkretne cwiczenia dobiera sie do planu treningowego ;) Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-07-28 10:34:58

to znaczy, że ma ponad 100 sogów Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

chcesz robic poprostu mase i tyle, to sobie rob ale to sie mija nawzajem i tylko przeszkadza w boksie. chcesz powiedzieć, że masa nie da mu przewagi?? lepiej chudszy ni z grubszy.. to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa

Kurcze,teraz przeczytałem wypowiedź tej laski...myślę,że żartowała...bo jak ktoś może być tak głupi??? JEŻELI DO WYKONANIA TECHNIKI UŻYWAM SIŁY,TO ZNACZY ŻE ŹLE WYKONUJĘ TECHNIKĘ. "Nigdy za bardzo nie ufaj kobiecie" SFD Ju-Jitsu TEAM

jak powiedziałem, zrobisz jak uwazasz poprostu jezeli nie ma sie priorytetów zaczyna sie od najbardziej meczacych grup, ale to nie znaczy ze dla ciebie moze byc lepiej w ten sposób- sam ocenisz

GhostRecon dobrze Ci radzi co do podciągania. Podciąganie na chwytach na początek kasuje stawy. Twoje ciało musi się przyzwyczaić do obciążeń stopniowo. Co do expresów to piszę do Ciebie i GhostRecona: tzw. druciaki są faktycznie lżejsze ale nie o to chodzi Uderzcie nim o otwartą dłoń a potem zróbcie to sam z pełnym. Widzicie różnicę? Tak, pełny [...]

Jeszcze konkluzja co do ostatniej wypowiedzi GhostRecona. Faktycznie ma on rację co do jakości mięśni we wspinaczce i siłowni. Te wypracowane podczas wspinu wolniej flaczeją i "pamiętają" zdolność wysiłkową. Znaczy to, że nawet podczas długiej przerwy szybciutko je odbudowujesz i wracasz do poprzedniej formy, czego niemożna powiedzieć o [...]

[...] jest skakanka. Dużo ludzi tak właśnie rozgrzewa się na ściance. Poza tym samo wspinanie najlepiej wyrabia nogi. Jeśli po całym dniu wspinania bolą Cię nogi a nie ręce to znaczy, że dobrze się wspinałeś (technicznie). Nie mam tu panentu na ich rozwój. Co do przedramion i chwytu to kup sobie w sklepie zoologicznym takie kółeczko z twardej gumy [...]

Venc,nie da się zrobić wycisku leżąc czy podciągania i nie czuć odpowiednio trica i bica... owszem jeśli czujesz bardziej łąpy robiąc te dwa ćwiczenia to znaczy ze coś jest nie tak,ale z racji iż są to ćwiczenia złożone a nie izolacyjne nie da się wyizolowac samej klatki czy samych najszerszych tymi ćwiczeniami. a co do samego wiosła po MC...jeśli [...]

Dzięki za szczegółową odpowiedź. "ale jeśli to Twój pierwszy kontakt ze sportami walki to nie rzucaj się od razu na głeboką wode." Raczej pierwszy, to znaczy było tai chi, ale w zupełnie innych celach, nastawione zresztą bardziej na aspekt zdrowotny, relaksacyjny i medytacyjny %-) Także wiesz... ;) Ciężko to nazwać, że tam się walki uczyłem. Teraz [...]

[...] do naszych mozliwosci i przede wszystkim systematyczny.Konieczna jest tez odpowiednia ilosc snu, regeneracja i odzywianie a takie osoby jak on mysla ze jak sie zmęczą to znaczy ze trening przyniosl efekty i pewnie reszte dnia mozna robic co sie podoba,tzn jesc slodycze,chipsy pewnie do tego jakis browarek i na dodatek mało snu musze przyznac [...]

Uwarunkowania genetyczne nic się nie mają co do tej kwestii... Jak ktoś ma płaski biceps to znaczy że kiespko ćwiczy. Napisałem że jest to ćwiczenie korygujące, więc nie pisz mi tu o uwarunkowaniach genetycznych, bo jeśli chodzi o uwarunkowania to można mówić o szerokości nadgarstka, a nie kulce na bicepsie. Z własnego doświadczenia wiem że [...]

[...] jak dziecku a ty nadal przystajesz na swoim chociaz jestes w bledzie. masz sobie przeczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=57 post 13 = masz nawet 2 zdjecia... Jak ktoś ma płaski biceps to znaczy że kiespko ćwiczy. hmm... to widze ze Marek Olejniczak ma mniejsza wiedze od ciebie ekspercie i widocznie zle cwiczy jak to napisales

Trochę dziwne, najważniejsza jest ilość węglowodanów w diecie. Ile ich masz? Ciała ketonowe są w moczu zawsze tylko w nieznacznych ilościach ale skoro wyszła ich wartość zerowa to nie jesteś w ketozie, co nie znaczy, że nie spalasz tłuszczu.

A co w Twoim rozumowaniu znaczy trening na rzeźbe?

Bładzisz pierwsza sprawa " wiecej nie znaczy lepiej" czytaj MI 8 wyciagaj wnioski i wracaj bedziemy myslec . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Diety nie miał ale jadł zdrowo i wysokobiałkową xD znaczy odżywiał sie dobrze jadł tyle posiłków ile trzeba i jadł takie dania jak z diety tylko że różnie to było

Na barki gora 12 serii. Uwierz ze wiecej wcale nie znaczy lepiej. Z tym 3 chodzi ze robisz 3 serie danego cwiczenia. W punkcie 3 podalem Ci mozliwe cwiczenia jakie mozesz wykonac na tylny akton czyli unoszenie w opadzie, unoszenie w opadzie jednoracz i face pull.

Znaczy się, regresja od 90-100%? Cholernie kontuzjogenne. Zrób lepiej rampę. A w ogóle to ankieta.