SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zna

  • Pazerność ludzka nie zna granic :) Zawodowi bokserzy też zarabiają dziesiątki milionów a potem w biedzie żyją

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-17 21:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już w planach. I ucieszyłem się, że na Netflix ma być serial 'Agenci NCIS' tego jest chyba z 20 sezonów . ale ogólnie też każda sprawa o czym innym, ale od 1 sezonu to się zna relacje między bohaterami głównymi śledztwa, a tu kochany Netflix zapuścił od 15 sezonu, więc nie oglądam i tak na znak protestu %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-02 15:31:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie zależnie od treningu (wyliczone ciekawości na oko z kalkulatora bo mam rozpisaną dietę). Polecam Ci pogadanie z Koniem lub kimś innym kto się na tym dobrze zna. Co do rozpisywania samemu diety ok, jak masz czas i wiedzę - teraz okres przed świętami więc pewnie masz w pracy luz jak i ja ale potem jak będzie zapierdziel to nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2011-12-22 11:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla EKTOMORFIKOW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] KORZYSTNE, NIE MOWIAC JUZ O ZDROWOTNYCH KORZYSCIACH WYNIKAJACYCH ZE SPOZYWANIA TLUSZCZY (NIENASYCONYCH OCZYWISCIE ) ------ J/W ------ 3) "niewiele osób docenia znaczenie picia wody podczas treningu, a trzeba. Wskazane jest wypijanie jej dziennie do 3 litrów, najlepiej niegazowanej." DO 3LITROW DZIENNIE? JA BYM POWIEDZIAL, ZE [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8629 Data: 2004-07-28 15:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla EKTOMORFIKOW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BOBMY KALORYCZNE, KTORE SAME Z SIEBIE ZWOLNIA METABOLIZM, NIE POPRZEZ MNNIEJSZA ILOSCI POSILKOW, ALE POPRZEZ WIEKSZE ILOSCI JEDNORAZOWO No i zmniejsza o ok1% Czy ma to znaczenie? raczej nie ZALEZY CZY PROCENTY LICZYMY OD KALORII CZY OD ILOSCI POSILKOW. JESLI OD KALORII TO WSZYTSKO JEST JASNE, JESLI JKEDNAK OD ILOSCI POSILKOW TO NA 1000G [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 8629 Data: 2004-07-28 16:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris Jak ćwiczę to z reguły z podopiecznym, a jak już ktoś jest na siłce to też zna mnie a w ogóle to lubię być w centrum zainteresowania %-) Julka - co Ci się wyrywa ? :D Laura dla mnie za tłusto trochę :D bo bym musiał walnąć ze 50 g masła i 100 mozzarelli %-) żeby się najeść

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 21:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] podobnie i potem mnie tylko bardziej zalewało... masz 9tyg to jest sporo zrób tak jak teraz Przemek zrobił, obetnij troche kalorie, dodaj nawet wiece aero 2-3 tyg i jedzies zna nowo z progresem, ja ząłuje ze tak na osttaniej masie niezrobiłem a jak sie "przebudizłem" to było z apóxno bo do konca masy został miesiąc wiec juz nie bło sensu [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-24 12:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] podobnie i potem mnie tylko bardziej zalewało... masz 9tyg to jest sporo zrób tak jak teraz Przemek zrobił, obetnij troche kalorie, dodaj nawet wiece aero 2-3 tyg i jedzies zna nowo z progresem, ja ząłuje ze tak na osttaniej masie niezrobiłem a jak sie "przebudizłem" to było z apóxno bo do konca masy został miesiąc wiec juz nie bło sensu [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-24 12:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] podobnie i potem mnie tylko bardziej zalewało... masz 9tyg to jest sporo zrób tak jak teraz Przemek zrobił, obetnij troche kalorie, dodaj nawet wiece aero 2-3 tyg i jedzies zna nowo z progresem, ja ząłuje ze tak na osttaniej masie niezrobiłem a jak sie "przebudizłem" to było z apóxno bo do konca masy został miesiąc wiec juz nie bło sensu Mialem [...]

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-26 12:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Popuri - Albo wóz albo przewóz

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jest ok, dziewczyna zna się na rzeczy i robiła mi specjalnie tak, żeby podrażnień nie było Tak to z rana dziś wyglądało. Coś tam się tworzy, woda powoli ucieka. Nie pamiętam, kiedy ważyłem tak mało :D /SFD/Images/2016/2/18/4ec31f5720a843cb908dd7675e84777b.jpg Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-02-18 10:56:58

    Odpowiedzi: 1867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 10:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening oparty na regresji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie widzę w tym planie a jeśli już mnie namówicie to jak go wykonywać technicznie na siad czy na proste? Może wyjdę na głąba ale co to MDSy?(wiem wójek google ale Hubert zna moją obecną sytuacje z netem) Te ostatnie ćwiczenie po jednej serii większej ilości powtórzeń (które żeście usuneli) wrzuciłem w celu wyrównania dysproporcji w niektórych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2010-03-16 06:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johnnie O. Jackson IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] sadu. Kwota o jaka sie rozchodzi to okolo 3.000 euro. Rownoczesnie Stampoulidis napisal do Dennisa Jamesa, ze jest bardzo zaskoczony jego postawa ( obaj panowie sie dobrze znaja), ze nigdy by sie tego po nim nie spodziewal, takiego bezpodstwnego ataku na jego osobe. Kto zna niemiecki - ponizej fragment tego co napisal Alex Stampoulidis do DJ : [...]

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 18:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejne testowane przeze mnie produkty na których recenzje przyszła pora to BCAA z Cytruliną opakowanie W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, która cała odmierza nam 20g produktu(czyli tyle ile spożywam w ciągu treningu ) zawartość opakowania: oraz pełna miareczka, gotowa do wsypania do shakera - 20g produktu Większość z was pewnie zna [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 15:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chyba kazdy zna%)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-21 18:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Gratulacje panowie dla Was obojga. Kawał dobrej pracy i ciężkiej przede wszystkim co dodatkowo się ceni. Każdy kto zna Łukasza tutaj na forum pamięta zdjęcie z kosiarka a teraz proszę na scenie nam się prezentuje że sylwetka. Czapki z głów!

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 18:20:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no wiadomo, ze jak pierwszy raz szlifowaliscie forme to trzeba bylo podejsc do tematu zachowawczo:-) teraz jak juz Przemek zna Twoj organizm to wie czy mozna poszalec z ladowaniem:-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-16 08:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siemka All No cóż ja też męcze się już z pryszczami jakiś czas ( od 1 klasy liceum ) i mimo że nabawiłem się już paru niewielkich blizn , trądzik nie zna łaski. Stosowałem różne specyfiki z czego chyba najlepsza jest niedawno przezemnie odkryta maseczka siarkowo-cynkowa. Nie wiem co zle robię , czy te krostki leżą po prostu w genach ... czy to [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-03 16:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na Internecie można to zamówić:-] Zna ktoś może jakiś dobry środek albo metodę żeby skóra na twarzy się nie pociła tzn… Jest strasznie tłusta (ale to naprawdę strasznie TŁUSTA) musze twarz przemywać, co godzinę mydełkiem a teraz jeszcze pracuje co znacznie utrudnia mi mycie twarzy Zmieniony przez - Piotr19 w dniu 2005-09-19 20:49:00

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-19 19:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] para leci na twarz po czym otwierają się pory następnie przekroić ząbek czosnku na pół i wcierać a potem ukroić plasterek cytryny i przyłożyć, wysmarować twarz . Czosnek był znany od tysięcy lat i jako pierwsi odkryli jego właściwości bakteriobójcze egipcjanie, zawiera allicośtam substancję przeciwbakteryjną. Cytryna zaś ma właściwości [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-03 13:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Otwarte Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    zna koś najlepsze wyniki z poprzedniej edycji? :) oraz jakie są warunki aby móc wystartować w tych zawodach?

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17258 Data: 2012-02-25 20:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)