kurde kontuzja wiezozrostu obojczyka znow sie odzywa na treningach Judo, wtorek i czwartek gdzie bylo duzo rzutow i randori . Nie wiem co z tym zrobic. Chyba zaplace i pojde do rehabilitanta przynajmniej raz w przyszlym tygodniu. Jak ktos zna znajacego sie na rzeczy z W-wy niech da znac.
dokladnie czesto obserwuje targowisko nie raz kupuje ale elSzabel nigdy nic madrego nie wypowiedział sam robi zament a nic nie kupuje tylko poucza. Każdy zna regulamin i dawno w tym temacie powinien byc juz offtop przez ElSzabela i na jego glupie komenty zaczepki
[...] tez zaczynam odczuwać ból. Obejrzyj ten film zobaczysz na czym polega ta pogłębiona lordoza : http://www.youtube.com/watch?v=kApDBERIzts Na pewno ktoś kto się na tym zna rozjaśni Ci wszystkie wątpliwości, a nie ludzie tutaj na forum . Polecam Ci już zacząć się rozciągać , poszukaj na necie ćwiczeń rozciągających jest naprawdę sporo . I są [...]
najważniejsze to zapoznać się z działaniem danego środka i jego skutkami ubocznymi to takie minimum wiedzy którą powinieneś mieć jak już to będziesz wiedział możesz poczytać jaki środek z jakim najlepiej połączyć a jakiego się nie powinno na pewno czytanie książek o tej tematyce jak i czytanie forum wiele pomoże Co do czarnej księgi jest tam [...]
[...] schudnąć. Póki co nie dbam o rzeźbę, umięśnienie i wygląd samca alfa. Chcę po prostu zrzucić brzuch. W tym celu korzystam z orbitreka i wioślarza. Zakładam, że wiele osób zna lepsze sposoby chudnięcia niż korzystanie z tych urządzeń, ale skupmy się w tym poście konkretnie na nich. Zaczynałem od treningów sterowanych tętnem (urządzenie [...]
wlasnie o to mi chodzi, moze ktos, kto sie zna, polecilby, czego unikac w diecie, co jesc. tak jak widac, nie chodzi o odchudzanie, a sam tluszcz pod skora. jakies rady?
[...] się robić przy treningu na zwiększenie masy mięśniowej? Bo większość planów treningowych uwzględnia tylko 12 serii ... Szukam odpowiedzi od kogoś kto się naprawdę na tym zna, bo większość pisze coś w stylu "przypuszczam, że", "ćwiczę od 2 miesięcy i myślę, że", chciałbym wypowiedzi od doświadczonych osób, a nie od początkujących co się [...]
Bardzo ciekawa dyskusja, fajnie Myślę, że OwnaGe ma tą przewagę, że to on próbował opisywanej metody i zna jej efekty, a sądząc po jego sylwetce jest to osoba, która wie co mówi. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo tej metody to myślę, że jest korzystniejsza ponieważ jest bliższa schematowi leczniczemu niż "typowemu koksowaniu". Oby jak [...]
JAk jadłas do tej pory? bo jeśli te 1200 kcal to pewnie będzie tu potrzebna pomoc kogoś kto się zna, żeby Ci metabolizm ustawić dobrze. I kiedy byłaś na tym Dukanie? Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-03-18 18:35:49
Krav_mag złożyłeś już ABO? Myślisz, że ilość punktów zdobytych podczas rekrutacji wystarczy nam? :) Oby tak! Dzielnicowego u mnie jeszcze nie było i może nie będzie?! Chociaż dzielnicowy zna mnie dosyć dobrze z kilku wizyt na komisariacie :D Ot takie tam składanie zeznań :P
[...] świetny transfer. Będzie bardzo cennym piłkarzem w trakcie ważnej części sezonu. Po zakończeniu kariery wciąż pozostawał w formie i będzie świetnym dublerem dla Almunii. Jens świetnie zna klub, ma olbrzymie doświadczenie i będzie zapewniał dobrą atmosferę w szatni - powiedział Arsene Wenger w wywiadzie dla oficjalnej strony klubowej Kanonierów.