no , tak ale wiem ze tu na forum duzo specy, sie zna na tych wynikach, i mi powiedza czy malo jak na moj wiek mam 19 lat, czy jak.
Dzieki :). A moze zna ktos jakis szczegolny trening tylko na jedną z nog?
no nikt nie zna zadnych??
to możesz go psożyć razem z posiłkiem 1godzine przed trneingiem lub chwilę po nim . . . a tak w ogóle co mas zna myśli pisząc "musze mieć miejsce" ???
Moze ty Decadeuko cos powiesz bo widze ze nikt nie zna odpowiedzi na to pytanie. Trening czyni mistrza
[...] przed kolacją czy po?? Jak po to jaki odstęp po zjedzeniu posiłku?? I czy taki trening to dobry pomysł??? 200 rano i 200 wieczorem?? ćwicze już 4 dzień tak 200 rano i wieczorem pytanie jest napisane powyżej!! Czy ktoś zna sie dobzre na mięśnaich brzucha i mógł by mi dać swój email bo mam jeszcze kilka pytań. pomóżcie czekam na odpowiedź pzdr:)
Kupil odzywki i sie na nich nie zna? To jakim cudem on kupil to zestawienie? Dziwny jest ten swiat....
jesli jest ktos na tym forum kto sie zna na cwiczeniach mięśni brzucha to prosiłym o jego wypowiedzenie i porade ;) pzdr
hehe cbyba nie rozwinie tak powiedział zna się troche :D
Może się zna, ale przypuszczam, że nie doczytał dokładnie najważniejszych dopisków pod programem tylko zasugerował się ilością serii i ćwiczeń.
Bo każdy chce gotowca a tak sie nie da, ostatnio była osoba, poprawiło mu się dietę to zaraz a to migdałów nie lubi, czegoś tam nie jada, nikt nie zna niczyich preferencji i możliwości finansowo czasowych.
No wlasnie .... kolega zadal bardzo dobre pytanie... Jezeli ktos zna trening lekkoatletow ze stanow lub po prostu wie co robia ze maja takie czaderskie sylwetki dobrze by bylo jakby zablysnal wiedza w tym poscie
ej dziennik posiłków wszystko fajni itd ale jakie jest hasło bo np. żeby wkleić sobie produkty do plany to trzeba je skopiować a wtedy wyskakuje komunikat że należy wejśc w ochronę i tam jest hasło administratora czy jakoś tak :/ Czy ktoś zna to hasło. Chodzi o ten dziennik posiłków VITALMAXa :) pozdrawiam
[...] forum? żeby pytac prawda. Nie odpisuje mi przeciez jedna osoba, w czym problem kolego? Bez urazy ale bałagan robią te małolaty co piszą np mam 15 lat napiszcie mi cykl na omce i mecie bo juz 2 miechy cwicze! albo ile mi łapa pójdzie po 100 mety... Raz dostane odpowiedz i bede wiedział prawda. Oczywiscie jak odpowie mi ktos kto sie na tym zna.
youtube piractwo nie zna granic Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-07 10:33:50
Zgadza się odzywianie zgodne z zapotrzebowaniem, lecz zapotrzebowanie to rzecz dysusyjna licząc je wszelkimi rodzaju wzorami gdyż każde lekko się różni dlatego poznanie organizmu jest kluczem a żywić się zgodnie z zapotrzebowaniem się można jeśli się je zna dokładnie, co prawda można żywić sie zapotrzebowaniem po wzorze ale to już metoda rpób i [...]
Biodro, kolano, goleń... Dość marudzenia, czas udać się do kogoś kto się zna na biomechanice.
[...] będzie go ćwiczył.Jeśli uda się Tobie wsiąknąć do grona zaufanych ludzi Andrzeja Bryla,to dopiero masz szansę go trenować.Andrzej Bryl mieszka we Wrocławiu i tam go możesz znaleźć.Sekcji Bas-u 3 jako takich nie ma,boby szybko padły.Psychicznie trzeba być bardzo odpornym na sposób prowadzenia treningu przez tego pana,dlatego uczy(ł?) on wąskie [...]
Gainera 3 razy dziennie miedzy posilkami po 50 g. DLACZEGO W TEN SPOSOB ? 2 godz. przed treningiem 50 g. JA OPONOWALBYM ZA SPOZYCIM TUTAJ POSILKU BIALKOWO-WW ORAZ PROPONOWALBYM TOBIE WLASNIE BCAA TRECA - OK. 30MIN PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK.7-8G Z PORCJA CARBO LUB GLUKOZY. i 30 min. po treningu 70g. OD RAZU PO TRENINGU. w dni nietreningowe 3-4 [...]
tak jak knick tylko ze nawet w gimazjum bo nie wiem jak jest potem jesli nauczyciel widzi ze jestes zdolny poprostu pyta sie ciebie czy bys nie uczeszczal na darmowe treningi ;] a przeciesz pod okiem kogos kto sie na tym zna idzie znacznie lepiej pzdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
