Witam, mam pewien pomysł na projekt związany z dietą i dlatego poszukuję kogoś kto swobodnie porusza się w rozpisywaniu diety zna się na kaloriach i chciałby ten ktoś uczestniczyć w pewnym projekcie, który może przynieść wymierne zyski. Nie oferuję umowy zlecenie, zatrudnienia itp. Wszystko robimy własnym nakładem. Ja mam doświadczenie związane [...]
[...] to bez obrazy stary do piet im nie dorastasz chyba ze wynalazłes swoją sztuke walki. Nie sztuka walki walczy stary tylko człowiek bjj jest super ale jak myslisz stary ze znając bjj nawet dobrze podejme sie walki na chwyty z koksem ktory nawet jesli to tzw siła statyczna i wyciska 180 kg to chyba człowieku na głowe ci padło on nic moze nie [...]
Witam, zna ktoś może siłownię Jasminum ( tylko dla Pań :P) ? Jest niedaleko mnie, zastanawiam się czy warto? Drugie moje pytanie dotyczy Żeńskiej Akademii Boksu w K1-tc. To są chyba ciężkie treningi, więc z zerową kondycją raczej nie mam co się tam pchać? Z góry dzięki za jakieś info :)
Witam. Potrzebuje porady kogoś kto się zna na sportach walki i coś trenuje w tym zakresie. A mianowicie mam pytanie czy lepiej Trenować Krav Mage czy może Muai Thai/Kick Boxing(razem,połączone). Krav Maga kosztuje 40zł miesięcznie + oczywiście ochraniacz na krocze i szczękę, a MT/KB 60zł(ochraniacz na szczękę). Byłem jak narazie na pierwszym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, chciałbym poradzić się kogoś kto się na tym bardzo dobrze zna. mianowicie chodzi o spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha. Trenuje 7 razy w tygodniu PON/WT/PT+SB lub ND -> gram w p. nożną w klubie, a w pozostałe dni chodze na siłownie. Niestety, diety nie pomagają mi, a z treningami też ciężko idzie. Jeżeli chodzi o siłownie, to [...]
witam wszystkich czy moglby mi ktos powiedziec cos odnosnie tego skladnika mam go w spalaczu o nazwie mex thermo shred, dodatkowo jak ktos zna sie na skladnie moglby go ocenic /?
[...] - ekspander - obciążenia do gryfów To wszystko jeśli chodzi o sprzęt, z którego mogłaby skorzystać. Nie wiem jakie ćwiczenia i w jakich ilościach mogę jej zaproponować, jak i czy połączyć to z jakimiś brzuszkami, bieganiem czy też przysiadami. Bardzo bym prosił o odpowiedź, kogoś, kto jednak zna się na rzeczy :) Z góry dziękuje i pozdrawiam
witam, potrzebuje pomocy, chodzi mi o zaprojektowanie tatuażu, mam zdjęcie i napis i chciałbym to połączyć, moze zna sie ktos na tym. czekam na odpowiedz.
Witam, od od jakiegos czasu biegam, ale robi się coraz zimniej i powietrze jest tak mrozne ze gardlo boli. Prosiłbym, zebyscie polecili mi jakies sprzety do domu, nie drogie i zeby nie zajmowaly duzo miejsca oraz o jakies cwiczenia domowe zamiast biegania. Jezeli ktos zna, to prosze o jakies przydatne linki, dzieki
Siemka chcialbym zeby ktos kto sie na rzezbie zna podal mi mniej wieej jaka dieta potrzebna na rzezbe , jakie cwicznia ile x w tygoniu ile powtorzen , moga byc linki z artykulami z gory thx
WItam czy zna ktoś może jakiś dobry ośrodek leczenia psychoteraupetycznego, chodzi mi o zakład zamkniety typowa psychoterapia 3 miesięczna, mam duże problemy ze sobą chciałbym się leczyć psychoterapią bo wiem że leki to jest zły pomysł nigdy ich nie brałem i nie mam zamiaru
[...] i troche kg ciezaru Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie 72 Prosilbym kogos jakby byl tak mily i ulozyl jakis plan , zeby tam nabrac dzieki niemu z 10 kg masy , potem chcialbym rzezbic . I jak ktos sie zna na dietach , doradzic co jesc , czego mniej ;) Z gory dziekuje;)
[...] tak do 350 zł http://rsvolley.pl/Buty-MIZUNO-Wave-Lightning-7-MID http://www.sport-partner.pl/produkty/buty-asics-gel-sensei-3-mt-b900y-2011-2012.html Czy ktoś kto się zna może mniej więcej ocenić te buty.Jeżeli znacie i polecacie jakies inne buty w tej cenie to poproszę, Drugi problem to trening, Czy wystarczy robić zwykły trening taki [...]
[...] w takiej sprawie skonsultować z lekarzem, niestety będę to mógł zrobić dopiero przy wizycie kontrolnej a temat mnie bardzo interesuje, więc może ktoś miał taką sytuację albo zna kogoś po takim czymś. Jestem po operacji usunięcia krwiaka z mózgu po wypadku na rowerze. Od operacji minęło ponad 2 tygodnie. Ze szpitala wyszedłem w piątek. Cały czas [...]
[...] zeby dzisiaj i jutro isc pobiegac (interwaly) i jutro rano zrobic kilka cwiczen typowo silowych na miesnie czworoglowe i dwuglowe uda (szczegolnie na dwuglowe!) Do tego zna ktos jakis sposob na lepszy start z blokow? Zawsze mam z tym problem i startuje albo za pozno, albo za wczesnie I co jesc dzien przed zawodami w dniu zawodow (tak wiem, [...]
Znalazlem ciekawy film, ale moj angielski jest za slaby zebym mogl ogladac %-) Moze zna ktos link z napisami do tego albo jakas wersje z lektorem bede wdzieczny %-) http://www.youtube.com/watch?v=J2HZs4Molak&feature=share