[...] z myślą o początkujących i "rekreacyjnych" ćwiczących posta napisałem zwłaszcza fbw/hst/5x5 w schemacie fbw nie autorski temat, ale taki ZBIÓR uznanych za ciekawe przeze mnie tematów na sfd mam problem z linkami jak dodaję linki do tematów z sfd to coś się sypie jak coś możesz w temacie dodać swoje linki z sfd i mile [...]
Człowieku. To tylko internet. Nikt mnie tu osobisnie nie zna. Nie piszcie i*****. Nikt wam nie każe. No ****a. Jestem po zapaleniu żołądka. Dieta już zmodyfikowana. Jakbyś czytał Alukardzie to byś wiedział. Nie czytasz to nie udzielaj się. Dziękuję. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-02 20:35:37
Chętnie opracowałbym ilustracje,wyjaśniające jak powinien przebiegać tor ruchu w poszczególnych ćwiczeniach i jak go wykonywać,ale niestety potrzebowałbym do pomocy kogoś,kto zna się na grafice i stworzyłby rysunki.Dzięki za pozytywne komentarze.
Ciagle draze w te wszystkie rzeczy wiec sie jeszcze na tym dobrze nie znam :) Bo myslalem zeby jakas masowke dokupic co wy na to ? Zna ktos cos dobrego ?
dzieki leyeczek :) zapisałam sie.ale domyślam sie ze to moze troche potrwac. a nie ukrywam,ze bardzo zalezy mi na czasie,wiec jesli ktos zna namiary gdzie moge kupic to ja bardzo prosze o podanie ich. z gory dziekuje:)
Rude animal ma marke i każdy zna suplementy z tą nazwą. A powiedz ty mi kto bedzie wiedział że xtreme napalm to suplement poza wami ? Dlatego z***ali dając samą nazwe, powinni z koszulki zrobić reklame. Nawet adresu www nie ma dlatego zal.pl
Tomek... narazie praktycznie nikt nie zna napalu bo jeszcze go praktycznie nie ma Dopiero sie pojawił, i nie wiadomo jaką zrobi "furore" albo i nie ale tam... nie ważne
no męzczyzna :) ale wiecie mam wybór kravka albo karate i chyba ide we wtorek na to tradycyjne. o tym karate mi kolega mówił i podobno trener jest za***isty.nazywa się Janusz Gacek. Zna ktoś. Ten kumpel też mowił że jego kolega walczył chyba na mistrzostwach polski z mistrzem europy czy coś. i ten kolo z karate 6 dał rade. Też myśle że *******i [...]
[...] treningu sportowym jako trener, czułem się kompetentny do wypowiadania 2. 7 dniowy bo odpoczynek paradoksalnie jest częścią cyklu treningowego, tak samo jak odnowa biologiczna typu sauna, gdzie niby to też nie trenujesz a jednak coś dzieje się z twoim organizmem 3. Taaaa? Raczej ty sam poprzez trening stricte sportowy podważasz ideę kyokushin [...]
Jarzyn zdecyduj się bo jeszcze wczoraj u Owny pisałeś, że lepiej bez magnezji podnosić bo "zna się swoje PRAWDZIWE" możliwości a teraz z hakami wyskakujesz a to jest dopiero dziadostwo bo nie dość, że Ci "pomaga" na maksa to jeszcze osłabia chwyt Może pora zacząć ćwiczyć chwyt....ale robiąc ciągi po 30kg to chwytu na pewno nie [...]
ze tak powiem czego bym nie zjadł to wszystko wysram... a widze jak inni w moim wieku puchną po dece czy innych specyfikach. napisalem temat bo chce pomocy kogos kto sie na tym zna a nie szyderczych komentarzy
czyli dieta to stosowanie do 10 wskazowek... nie wyliczasz gramtury, ani btw, poprostu tzw jedzenie intuicyjne, owsze takie odzywianie nie jest złe, o ile jako tako zna sie swoj organizm, jednak czesto to sie nie sprawdza, wiecej nie moge powiedziec bo nie podales zadnej gramatury..., do sniadania doloz jajecznicie z warzywami, przecier np, [...]
ty tam z żadnym miodem nic nie świruj. i faktycznie znajdź osobę która Ci zrobi i zna się na rzeczy. popytaj znajomych albo przyjedz do mojego miasta :D i mały bonus http://pl.wikicomo.org/Jak-zrobi%C4%87-dredy