Cięzki początek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57

Witam mam wiele pytań wiec zacznę od tego chce zacząć ćwiczyć i brać jakieś Odżywki tylko proszę nie pisać "Dieta" bo i tak jej nie utrzymam . Więc mam 174 cm wzrostu waga to 59 kg , Wiek 16 lat . "Chudzina" proszę o pomoc w dobraniu czegoś odpowiedniego . Dziękuje i Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11222

Skoro z góry zakładasz, że diety nie będzie, to nie ma sensu w ogóle brać odżywek, bo są one jej uzupełnieniem.

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

MarioDream

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 357 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27342

Hmm.. w dobraniu czegoś odpowiedniego..? radze dobrać inna dyscyplinę sportową.

Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D

http://vimeo.com/30427727

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84038 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710442

uwierz że odżywki w tym sporcie nie są najważniejsze
jeżeli wychodzisz z założenie że i tak diety nie utrzymasz ,to zmień sport

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

Razer2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57

ćwiczyłem już trochę z 2 miechy i była Dieta nic takiego ale kumpel jakoś mi tam ułożył lecz to nie pomogło . Czy nie można żadnej Kreatyny ??

...

jjbyq

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 482 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5767

Mozna ale poco??
Nie bedzie wiekszych efektow po niej bez diety, wiec poco ja w siebie pakowac, i marnowac hajs.

...

Razer2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57

Więc jeśli będzie dieta to wtedy bez żadnych odżywek . Bo Każdy kumpel mowi że na sucho jest słabo , Ja się na tym nie znam ale chciał bym Przybrać trochę ma masie z 6/7 kg i wyglądać lepiej zbudowanym ...

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11222

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i żadna kreatyna nie będzie potrzebna, a na początku te parę kilo zdobędziesz w mgnieniu oka ;)

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

Razer2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57

Dzięki chciałem poradzić się kogoś kto naprawdę się na tym zna :) Jeszcze raz wszystkim dziękuje :) o efektach napisze :)

Zapytaj trenera i dietetyka