Cell Pump + mono Vitalmax + tauryne Mega Caps + apteczne zma + omega3 w zależności od braków w diecie białko/carbo/gainer/bulk Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-12 17:59:33
omega 3 standardow jest zapomnialem dodac ale juz mi to w krew weszlo ze biore, o taurynie pomysle.. ZMA przed snem musi byc bo inaczej nie zasne :) Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-04-12 18:38:08
Witam, Zakończyłem cykl kreatynowy i zastanawiam się co teraz łykać, oprócz białka, ZMA i Tauryny. Opłaca się w coś jeszcze zainwestować? Mam małą oponkę na brzuchu, może "spalacz" kupić, np. karnityne? Za jakiś miesiąc chce zacząć nowy cykl, tym razem z jakąś mocniejszą formą kreatyny. Pozdrawiam. p.s. Diete oczywiście mam. Podczas brania [...]
w telegraficznym skrócie: omega3 - zdrowe tłuszcze - na co jak już mówiłem na wszystko - przede wszystkim na zdrowie zma - magnez, cynk, vitb6 - pomaga w regenearcji i j/w dla zdrowia szczegóły w tym linku: http://www.sfd.pl/search.asp
siemanko wszystkim mam pytanko. chce brac ww srodki i nie wiem czy brac je na raz czy jak skonczy sie jedno to zaczac drugie? do tego bede bral wpi tt zma i alc. i jesze jedno czy oplaca sie wogle brac to ?? i kwestia hmb pomoze podczas cyklu?
zrobilem doswiadczenie, kupilem opakowanie tz3 120 kapsulek i zarlem co dziennei po 10 kapsulek mimo ze producent zaleca 2-4 kapsulki, i tak przez 12 dni i zrobilem sobie badanko n apoziom testosteronu po kuracji i wieci eco? nic mi ni epodskoczyl ba nawet mialem nizszy ni zprzed, a wiec z reka na sercu moge wam powiedziec ze to NIE DZIALA!!!nie [...]
co do ZMA to bym sie klucil... ... troche pajacujesz kolego!!! chcesz nabic sogow... .....z takim nickiem i tak kazdy .....bedzie cie lekcewazyl ps. witam Kazam :) wiedzialem ze sie czasem pojawisz :)
ja jestem zadowolony z ZMA zarówno firmowego jak i aptecznego a na tribulusa mam jeszcze czas EDIT: ide na mecz Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-12 21:32:53
TZ3 - potwierdzam brałem juz i tez nie polecam. 6-oxo nie gadaj głupot odblokowuje baaardzo dobrze ZMA i TT dodatki nic innego i tez jakies tam znaczenie mają
[...] gainera z tak małą ilością białka bo może się okazać, że kalorii masz na tyle a białka za mało a wtedy idzie w tłuszcz pomimo, że jesteś hardgainerem, a tego chyba nie chcesz, jak już to gainer2 albo inny z zawartością białka w przedziale 20-30%, do tego kreatyna, zma bo bardzo musisz wzmóc regenerację pzry takim intensywnym trybie treningowym.
hmb z kreatyną warto jest jednak połączyć bo nie zaszkodzi a napewno pomoże, tym bardziej ze jak piszesz brał będziesz jeszcze alc, który to wspomaga działanie również wspomnianego zma i tt.
dobrze, że obserwujesz efekty diety - pilnuj dietki kup jak już mówiłeś zma (apteczne), omega3 carbo/białko/gainer/bulk w zależności od braków w diecie
Co do Saa to 5 tyg superka 50mge2d. To pierwszy cykl. Odblok tylko clomidem 10 tabs+zma+tt zaraz po skonczeniu clomidu. Jesli ktos ma jeszcze jakies uwagi raddy wskazane...dz
Dzięki za opinie. ZMA "apteczne" czyli Magnesium Asparticum, Zincas Forte i Vitaminum B Compositum, zgadza się? Brałem teraz ZMA Olimpa, ale z chęcią przetestuje tą ekonomiczniejszą wersję hehe... Jakie dawki tauryny stosować i w jakiej porze (mam tą Olimpa, 1500mg w kapsułce)? Dotychczas brałem rano jedną kapsułkę łącznie z kreatyną, [...]
ziper - zgadzam się ALE PONAWIAM PYTANIE - przeczytales dokladnie ?? widziales ile kolega cwiczy?? 6 miesiecy! po takim czasi nie polecalbym kreatyny - niech sie wezmie za diete, za podstawy....a nie za cykle kreta+zma+nitrobolon
[...] również tauryna tu polecam Mega Caps Olimpu ponieważ wychodzą najekonomiczniej jeśli planujesz robić masę to BCAA są praktycznie zbędne tak samo jak hmb możesz dodać również omega3 i zma na końcu wymienie to co najważniejsze - DIETA bez niej efekty będą mizerne ewentualne dodatki typu białko/gainer/bulk dobierz w zależności od braków w diecie
ZHA zamiast ZMA%-)
