Podczas budowania masy wiadomo jak bardzo ważnym czynnikiem jest sen. Lecz wiadomo praca, szkoła, jakieś inne dodatkowe zajęcia i czasem brakuje czasu na odpowiednią ilość czasu poświęcić na sen. Co proponujecie na dobrą regeneracje organizmu prócz ZMA.
jest to zestaw , na ktorym chce wrocic do normalnych poziomow tescia ZMA olimp Universal Nitro Ultimate TestoG. 2 Biogenix pro-longatum Universal Mono Trec Glutamine Extrime No-Shotgun V.3 BSN Nitrix MAN scroch które produkty wydaja sie zbedne? 22 lata, 3 lata stazu, trenuje splitem, łatwo lapie mase
Witam, chciałbym zakupić BCAA, Białko i ZMA. Po pierwsze chciałbym się dowiedzieć czy jest to dobre zestawienie, chce zrobić troche redukcji i przy tym nie stracić zbytnio na sile ani na mięśniach, a druga sprawa to z jakiej firmy i jakie kupić te suple. Mam do wykorzystania 150zł, jak będzie super oferta to do 200zł mogę dobić. Z góry dzięki za [...]
Siemanko. Zakupilem ostatnio Gainera Prolab N-Large 2 + High Power Creatine 1000g. Co moge jeszcze do tego dorzucic. chodzi mi glownie o mase bo stracilem z 10 kg ( aktualnie siedze w USA w parcy )Chcialem cos jeszcze do tego dorzucic bo tu sa tanie odzywki.Co radzicie. ( Moze jakies ZMA na sile albo czysta serwatak) z gory dzieki.
zaproponujcie mi jakiś specyfik na obniżenie poziomu estrogenu, który mógłbym łyknąć do TT i ZMA. Aha i jeszcze żeby był w miarę nie drogi bo jestem w doledzięki sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
Mam zamiar zrobic cykl 2 miesiące z Xpanda, testosterolu, diabencizide(witB12),ZMA i jakieś WPC.oczywiscie wszystko w takich ilosciach jakie są wymagane. Do tego dieta i sumninny trening. Co powiecie o takim rozwiązanu jeśli coś nie tak to prosze sugerowac zmiany. Z góry dziękuje
Co o tym myslicie, to moj drugi cykl. Cel: masa Dni treningowe: na czczo: 5g mono + 2 tab tauryny + 30g Carbo przed treninem: 10g CP + 2 tab tauryny po treningu: 50g Carbo Dni nietreningowe: na czczo: 10g CP + 2 tab tauryny w porze treningu: 10g CP + 2 tab tauryny Przed snem: ZMA apteczne
witam mam 100tabs po 10mg stanolu i bede mial clen niedlugo :] Stranol jem 3x dzienncie po 10 mg i jak mam dawkowac do tego clebuteron jak moim celem jest zrzucenie fatu i ubicie miesni mam do tego jestes HMB BCAA I ZMA
co o tym myslicie??? do tego bedzie jeszcze białko(Optium Nutrition) gainer(Gain Fast) na braki w diecie oraz zma omega po zakończeniu dodaje odrazu pelen zestaw animala heheheh
witam wszystkich zakupilem pare produktow ale niewiem jak je najlepiej brac prosze o fahowa porade jezeli uwazacie ze czegos brakoje to piszcze zgory dziekoje AMINO MUSCLE 16.500 EXTREME MEN´S FORMULA+ZMA HMB REVOLUTION TRIBULON PERFECT WHEY PROTEIN CLENBUREXIN
siemanko zaczynam kolejny cykl tym razem na stormie i S.Therapy do tego mam oczywiscie bialko gainera ( uzupelnienie diety) oraz carbo po trenigu , aminokwasy, zma 1 pytanie ( szukalem ...) jak lepiej w dnt brac storma ? raz czy 2 razy dziennie ? 2 czy po trenigu moge wypic wszystko na raz? carbo + storm + aminokwasy? dzieki pozdro
W pewnym artykule, osobom trenujacym lekka zaleca sie spozywanie: =kreatyny =witamin z grupy B =magnez =ALC =lecytyne =bialko(przy niedoborze w dietce) =aminokwasy =carbo =ZMA =beta karoten =zielona herbata =koenzym q10 =iso plus =HMB =glutamina Ktoro z nich tak naprawde dobrze spelnia swoje zadanie?
Siema panowie wlasnie zaplanowalem nowy cykl bedzie sie skladal z: 2 puszeczek No-Shotgun 1 puszeczki Horse Power. Zma, omega 3 bialko (matrix 5.0) gainer (gain fast tylko po treningu) reszta to dieta. Jakies sugestie propozycje ?? moze cos dodac zmienic?? pozdro dla wszystkich
witam zaopatrzyłęm się ostatnio w odżywki: CP 665g, Olimp BCAA 300kaps, Białko ostrowi prawie 3kg, ZMA apteczne. I chciałem się dowiedziec jak to jeść. a dokładniej mam na myśli zależności miedzy CP a BCAA. np po przebudzeniu pije CP, a po jakim czasie moge zjeśc BCAA? CP lepiej na pusty żołądek ?
siema jestem na cyklu z test cypio 1-10 tyg 300mg e4d i oprocz hcg i clomidu co najlepsze na zminimalizowanie spadkow, kreatyna, białko, bcaa, TT, zma styka?? a co myslicie o clenbuterol czy jakos tak lub nawet przejsc na krotszy estr tescia???
witam, wlasnie koncze bic propa alchemi ,jestem w 8 tyg, chce skonczyc za 2 tyg, walilem 150 mg e2d, mam na odblok, clomid 16 tab, 12 tab nolvy, opakownie novedexu i triblulusa, oraz ZMA czy to starczy , czy potrzebne bedzie HCG?jak uwazacie
Witam chce zacząć swój 2 cykl z kreatyny jednak teraz chce uzyskać maxymalne rezultaty,kreatyne już mam jednak szukam dodatkowych supli do kreatyny takich aby zawierały ALA,CLA,ZMA,L-Glutaminę, L-Karnitynę,Leucytynę,Tribulus czy te wszystkie wspomagacze moge dostać w postaci jednego supla,czy wogle istnieje taki złoty środek???
Cykl kreatynowy od września vital 250mesh, do tego 6kg vitalmax pro gainer 2 lub 6kg hi-tec whey mass. (MAM OBYDWA ) który lepiej połączyć ? stawiam na hi -tec bo nie ma kreatyny. Połączyć z glutką activlaba ? mam 128capsów, obowiązkowo carbo, nie chcę dodawać ZMA, może ktoś coś polecic do uzupełnienia ? (dietka je, trening to samo)
Witam! Czy polecacie taki zestaw: No-Explode z rana po silowni bialeczko + Storm sniadanie jakas godzine po silce do tego wit, omega3, na noc zma. Wiem, ze pytanie brzmi lakonicznie, ale nie jestem poczatkujacy - chodzi mi glownie o sens tandemu no-explode+storm (nie chce mrówek znanych z hp, clouta...)
