zle

Mariusz_X - myslę, ze jednak trochę źle zabraoles sie do treningu- raczej ACT lub FBW powinien byc ta formą która powinieneś ćwiczyć, ale myslę, że nic straconego. nie wiem jak z odzywianiem ale chyba wiesz, ze jest ono -obok treningu - zasadicza podstawą. odzywki/suple pomagają ale sa wlaśnie -jak juz wskazuje słowo pomagają, sa li tylko pomocą. [...]

No coz... Cwiczenie codzienne nie jest zle, ale nie nalezy tez oczywiscie przesadzac. Na pewno warto poswiecic z pol godzinki dziennie na rozciaganie. Poprawia to elastycznosc miesni, no i ogolne samopoczucie. Oczywiscie po odpowiedniej rozgrzewce, bo na "zimnego" mozna sie niezle uszkodzic :-) Morris

[...] w sklepach z suplami bardzo ostatnio popularny spalacz z efka wystarczy troche poszukac. a z reszta to jak wyzej chlopaki nie wspomnieli jeszcze o kilku moze nie tak groznych skutkach ale jednak uciazliwych jak nadmierne poburzenie drzenie rak miesni skurcze bezsennosc powyzszone cisnienie brak apetytu zle samopoczucie problemy zoladkowe.

Bf obliczałem z tej strony http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz . Wynik jest chyba dobry, więc jeśli już coś jest nie tak to może ja się źle zmierzyłem. Obwód pasa mierzyłem na wysokości pępka. Postaram się wrzucić zdjęcie jutro, dziś już zabrakło czasu. Ok dzięki, pozostanę przy FBW i włączę aeroby do treningu i stopniowo interwały. Mój FBW: [...]

[...] po tych 5 kilometrach... ja mam tak ze biore udział w górskich maratonach i zawsze po starcie na pierwszych kilometrach czuje duze zmeczenie, w kazdej pozycji jest mi zle i nie wygodnie ale po jakims czasie ten pierwszy kryzys przechodzi i przez kolejne kilometry czuje jak bym jechał ciagle na tym samym poziomie zmczenia organizmu (nawet [...]

Musisz potestować różne produkty spożywcze i to jak działają na Ciebie. A po cześci może to być sprawa nerwów. Też tak miałem. Nażarłem się na mieście jak świnia to się za chwile źle czułem, w domu zawsze wszystko OK. Tak w ogóle mimo iż lecisz na omenie to jednak z tmy pytaniem powinieneś haczyć inny dział.

Dokładnie jakieś mięso po trenie, ser na noc dałbym. A co do ryżu. Ja często po treningu miąłem właśnie srake, gdy zechlałem torebke ryżu. Od jakiegoś czasu jem makaron i jest git. Spróbować możesz, źle przecież na tym nie wyjdziesz.

[...] bogate w ww,bialka gdzie zdrowe tluszcze ?? z tymi ww to nie przesadzaj to na marginesie idt bez liczenia kalorii,mysle ze jakby byl dodatni bilans to nie bylo by tak zle. obys tylko mial ten dodatni bilans wielu sie wydaje ze jedza fure i nie rosna a jak sprawdza ile jedza to wcale az nie taka fure polecam uklad diety przykladowy z [...]

lewa pewnie i wczesniej byla slabsza , teraz moze tylko sie bardziej tym sugerujesz nie wyglada to ani zle, ani dziwnie boli , kiedy dotykasz/uciskasz to miejsce? jakis bol blizej w strone klatki piersiowej?

Barki , lapa , plecki i brzuszek ... ale jak narazie nie jest zle "Nie ma ze boli!!!"

to na***** bierzecie te omke jak sie zle czujecie?

Echh ginomen To normalne ze zle sie czujesz szkok dla organizmu jak miałes mało tescia , itp.....

cos zle mierzysz nie mozliwe zeby bf tak skoczył jak tylko 2 cm w pasie ile cwiczysz?? bo przy wadze 85 kg bf 14,5 to ładnie

hmmm to juz nie wiem:/ chyba pas zle mierze bo myslalem ze mialem 2cm mniej niz teraz;/ kurcze czyli to raczej nie mozliwe?? cwicze od wrzesnia na powanie wczesniej tak o sobie,wymiary w profilu w lecie byla fajna rzezba. teraz nie wiem bo mi cos urusl brzuszek mam nadzieje ze to normalne i dalej masuje.

zawsze cwiczysz 16 serii czyli zawsze cwiczysz zle. Słuchaj co Ci mowimy, zmniejsz te serie.

http://www.allegro.pl/item381141843__rekawice_mma_przyrzadowe_skora_.html Może takie ja z takich korzystam i nie wydają się złe troche skora przy palcach sie rozciąga

moze byc nie jest zle jak na poczatek

popros żeby ktoś nagrał ci filmik jak robisz ćwiczenie i zobacz co robisz źle wtedy będzie ci łątwiej skorygować. Może lewa ręka idze pierwsza i ciągnie prawą albo na odwrót

moim zdaniem wszytsko z umiarem.Wszystko z czym przesadzisz na cos Ci zle wplynie.Ale ja np. nie jestem zawodowym kulturysta i nie potrzebuje brac mega dawek.A to co masz napisane np na pudelku kretki (dawki) to nic innego jak chwyt reklamowy,zebys szybciej skonczyl i kupil nastepne pudlo.Dlatego jezeli spokojnie bedziesz sobie dawkowal suple i z [...]

Zrewiduj dietę. Być może za dużo pewnych składników, kalorii, złe pory posiłków, nieodpowiednie produkty, niewłaściwe połączenia tychże, etc. W razie problemów można pomyśleć o enzymach trawiennych.