zle

zeby nie zakladac nowego tematu to odswieże slyszalem sie zle wbije w udo (za gleboko?) to mozna uszkodzic jakis mięsień, że później nie mozna chodzić. Coś jak w doopie... chciałem sie dowiedzieć o co dokładnie biega?

fajnie się to ogląda ale nie było mi do smiechu sam miałem tez kilka niemiłych sytuacji typu pękające kostiumy przy dosiadzie czy wycisaknie w źle załozonych koszulkach oj bywało obejrzec to jedno a doswiadczyc na własnej skórze to drugie pozdrawiam

Gregor zmien avatar bo jakos sie zle czuje z Twoim zdjeciem pod moim

"To jezeli twierdzisz ze ten wzor co podal Qazar jest do d..y to powiedz mi jak Ty ukladales diete , moze zastosuje Twoj magiczny wzor :P " Chodzi o to, że żaden wzór Ci nie powie ile wynosi Twoje zapotrzebowanie. Ja liczę ilość spożywanych kalorii na dzień od 5 lat (codziennie), toteż znam swój organizm na wylot. Ważę 75 kg, wgł. tego [...]

miedzy seriami około 2 minut ale mi sie wydaje ze ja cos zle robie bo jak podnosze ze stojaków to jet leciutko i opuszczenie tez ale jak mam juz to na klacie rto niemoge ruszyc

19GKS64 wyliczył swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne na 2200kcal (wgł. wzoru), a takie zapotrzebowanie jest zalecane kobietom mało aktywnym. Dodał 500 (=2700) i myśli, że ma dietę na masę. A ja mówię, że 2700kcal na dzień, to może być dla niego nawet dieta redukcyjna. Ale to trzeba wypróbować na sobie, dostarczać różne ilości kcal, [...]

Napisałem Ci, że możesz śmiało brać nitrobolon II - za te pieniądze, którymi dysponujesz raczej lepszej oferty nie znajdziesz. Tak naprawdę zabawa zaczyna się powyżej 350 zł Ale to nie znaczy, że Nitro II jest złe - wprost przeciwnie, skład bardzo ciekawy i nie kosztuje w dodatku wiele (bodajże 109 zł za puszkę, potrzebujesz dwie na cykl). A czy [...]

przedewszystkim masz to zle rozpisane, sprobuj ulozyc cos do takiego rozkladu trening:klatka;triceps wolne trening:pley;biceps wolne trening;barki;nogi wolne wolne uloz cos do tego tylko rozpisz to tak zebysmy sie nie musieli domyslac o co ci chodzi, niezapomnij tez o rozpisaniu ilosci serii w kazdym cwiczeniu pzdr. :)

to ja Ci teraz cos napisze ok 5-6 lat temu miałem podobne objawy jak TY tylko ze ja wtedy byłem na cyklu susta + winko myslałem ze sie przekrece.Poszedłem do kardiologa prywatnie zaraz mnie wział do szpitala na specjalistyczne badania oczywiscie za wszystkie płaciłem jak za zboze!Jak pan doktor zobaczył moje wyniki zapytał jak sie czuje bo sa nie [...]

od likwiadacji bledow to jest slownik . zle laczysz grupy miesniowe klatka triceps plecy biceps nogi (ktorych nie cwiczysz) barki

Zle mnie zrozumieliscie, 10tys pln wydaje na silownie rocznie, nie miesiecznie. Taki mam budzet i niestety nie moge wiecej wydac a koszt silowni w domu to ok 300tys zl w gore. Musialbym poza tym poswiecic 60m2 powierzchni, wiec albo bym zrezygnowal z biblioteki i stolu do bilarda albo basen i piwnica z winami musialaby trafic w inne miejsce. Na [...]

siema.masz troche tluszczu ale nie jest tak zle zeby redukcje robic.85 w pasie przy 182cm wzrostu to nie jest jakas tragedia...jak dla mnie mozesz spokojnie sie masowac. poza tym jak na 4 miesiace to calkiem dobrze. pozdro

Nopiotr, wszystkie produkty, ktore wymieniles jako te zastepcze mam w diecie normalnie, na kolacje jeszcze sie da, ale platki i ryz to nie wiem czym oprocz kaszy, bo chyba nie chlebem?? A co do mleka to nie bo: 1. jest niezdrowe?? 2. zle wplywa na przyrost miesni?? 3. inna opcja ;]

[...] kulturystą, poprostu się tym troszkę interesuję. I plan wg mnie nie jest znów taki zły zauważyłem też, rozglądając się po siłowniach-że wiele wielkich byków ćwiczy zle, złym połączeniem itd. To nie istotne bo każdy jest inny. Jestem pewien, że z dobrą dietą, suplementacjami nawet tym treningiem byście dobrze urosneli. pzdr/ Zmieniony [...]

Hej panowie bez sporow dzikuje wam obu za porady najpierw sprawdze spsoob dona pozniej ten 2gi. Heh wiecie nie ejstem duzy ale te przedramiona mi wkruzaja bo zle wygladaja do reszty : P " podchwyt i nachwyt stojąc trzymając sztanga przed sobą 3x 20-25 " Hej don czy to nie adekwatne cwiczenie do zwijania? Zmieniony przez - seba_kzn w [...]

duzo laktozy? a to źle? ja dla przykłądu mleko piję regularnie od malucha, a opisany litr po treningu chłepczę regularnie od lat. a oprócz tego w ciągu dnia często jakis jogurt, mnaślankę, kefir. i wyrosłem duzy silny i zdrowy. inna sprawa, że ja jestem przyzwyczajony, a ktos kto mleka unikał, może miec problemy - o to ci chodziło?

a jak bedzie troche ponad bilans lub troche pod...to juz bedzie zle?

nie - wtedy bedzie tylko "troche zle"

niedlugie cykle nieduze dawki i srodki o krotkich estrach i niskim wplywie na blokade hpta i nie powinno byc problemu wiekszosc srodkow oralnych + testosteron propionat, cykle do 6tyg i nie bedzie zle srodkiem, ktory zmniejsza ryzyko wystapienia impotencji posterydowej jest po prostu rozsadek

[...] wyglada tak odezwal sie kiedys prz odsniezaniu podworka i strasznie bolalo i tak waracalo co kilka tygodni lekarz powiedzial ze kiedys byl zlamany lub pekniety i sie zle zroslo i teraz to nic sie nie da poradzic musze z tym zyc. Teraz prawie nie zauwazam czasmi sie odezwie co do plywania tez dam rade mysle zaczne odrazy po sesji bo teraz [...]