zle

zły odblok,złe odżywianie,zła suplementacja,zły trening przyczyn może być wiele,choć waga zawsze poleci w dół po cyklu

[...] zajac na powaznie i bede potrzebowal wskazówek w osiąganiu celu. Na treningi nie chodze pogadac z kolegami ani smsowac, wiec trening jest przyzwoity. Nie wygladam teraz tak zle , ale mnie martwi,ze wroce do poprzedniej wagi. Prosze o uwagi pod katem drugiego cyklu, co kupic i kiedy mozna zaczac? Mam 500 Meta, 25 amp. Omka, kilka ampułek Deca [...]

mam 7 obiadów dziennie słabo trawię.. i dlatego też o tym myślę czysta arginina bez geranaminy i pobudzaczy nie powinno być tak źle :)

"po pierwsze nie jedz słodyczy i tłuszczu" legion17: a tłuszcze niby w czym złe>? wytłumaczysz teorie? chętnie poczytam

Argentyna nie zagrała aż tak źle. Za to Brazylia kompletnie rozczarowała, ale co się dziwić jak środek pomocy Canarinhos tworzą Leiva i Ramires. Kaka nawet w słabej formie pokazalby kilka ciekawych zagrań na tym turnieju. Dobrze, ze Menezes nie wziął graczy Realu na turniej bo szkoda by mi było patrzeć jak się męczą. Szkoda tego felernego meczu [...]

Messi napewno nie potwierdził, że jest najlepszy na świecie (ale jak nie on to kto?), a zwłaszcza w historii (bo i tacy, którzy tak twierdzą się już zdarzają argumentując słabą grę Messiego dla repry beznadziejnym trenerem Argentyny, źle dobranymi partnerami do pierwszego składu itp.), ale wg. mnie zagrał całkiem poprawnie w tym turnieju. Było na [...]

yosis z makaronem źle nie jest gotuję 100 i rozdzielam na 4 porcje, mi w sumie też fajnie się czuje na niskich węglach-ale jak to mój fitnesowy autorytet stwierdził ostatnio-widać że moj org. pali mięśnie-góra wygląda strasznie, kiedyś było co a teraz nawet nie mam czego napiąć szukam szukam-zobaczymy na co org. zareaguje pozytywnie najlepiej to [...]

Podkopali Cie z roboty?czy zle zrozumialem?

Dopiero teraz znalazlem chwile, zeby odpowiedziec, wiec: Płeć : mezczyzna Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 182 Cel treningowy : ogolna poprawa sylwetki, powaznie jest bardzo zle, mam gorsza budowe niz przecietny 14 latek, bardziej zalezy mi na rzezbie, niz sile, chce byc bardziej ''szerszy'', musze wyrobic brzuch i bica Staż treningowy na siłowni : - [...]

Rozumiem zostawię wiosło. Zawszę wole rozwiać niejasności niż potem źle ćwiczyć.Jak coś będę pytał. :).

jak gram z lepszymi przeciwnikami nie jest źle, gorzej jak gram ze słabszymi, bo wiem, ze powinienem wygrać i nie mogę złapać tego luzu w grze, tylko się strasznie spinam, żeby tylko nie zepsuć i właśnie przez to gram bardzo zachowawczo i nie pokazuje tego co potrafię. Macie może jakieś porady

Na początek napisz,czy trenujesz, a jeśli tak, to w jakich warunkach. Co jadasz, żebyśmy wiedzieli jak źle się odżywiasz. Ile kasy możesz przeznaczyć na dietę/trening? W redukcji najgorsza jest monotonność i sztywna dieta. To jak w seksie. Jak nic nie zmienisz, to po jakimś czasie partnerka będzie robiła boki :P

SonGoku333, tak, jestem początkujący i mi zależy na tym, żeby przybrać trochę mięśni, a ta metoda lafay'a z tego co czytałem, może być ciężka, dla początkujących. No i w takim razie nie wiem co robić, czy jest sens z tymi pompkami, czy to zwykła strata czasu? A i jeszcze jedno pytanie, czy A6W warto zaczynać? Bo czytałem gdzieś, że są dobre [...]

dzis usiade do lektury co jedza Ladies , i bede sie sluchac, ale (jest tez mozliwosc ze ja policzylam cos zle i tych kalorii zjedzonych dzis jest wiecej)

[...] jakies 5-6km (rozgrzewka), tam robie trening wlasciwy i potem okolo 17 km pedaluje do domku - dla mnie uklad idealny Oto wczorajsza micha: Wiem, wiem, za duzo bialka - zle wczoraj przypilnowalam Musze tez odjac 13g wegli - shake ktorego pilam po treningu byl gotowy w puszce i mial 7g weglowodanow. Wczoraj tez byl pierwszy dzien podczas [...]

Liczę na pięknego cepa w wykonaniu Fedora i sędziego przerywającego walkę kilka sekund później... no, ale jakieś fajne poddanie też nie byłoby złe. Super by też było jakby Fiedzia zaskoczył Hendo jakimiś kopnięciami - w końcu nie na darmo trenował w Holandii. Tak czy siak - War Fedor!!

Źle mnie zrozumiałeś to nie połączenie. Tylko wybór miedzy krótkimi estrami teścia(częste kucie) a długimi. Nie chcesz żeby cie zalewało to zmniejsz troche ilość węglowodanów lub dodaj aeroby tak 3 x 30 min w tygodniu

to zle, bo ja wlasnie kogos mam ochote pobic

Źle to określiłem, nie czarny chleb tylko ciemny dość. Nie będę wszystkiego pisał -.- Napisałem, że to System Weidera.

22-24.07.2011 DNT 25.07.2011 Trening siłowy: - rozgrzewka -> rwanie olimpijskie szeroki chwyt 1x10 10.5kg coraz lepiej mi idzie 1) przysiad klasyk 35.5kg x12 40.5kg x12 zaskakująco ciężko 2a) wyciskanie sztangi leżąc: 20.5kg x12 23kg x12 z porykiwaniami i pojękiwaniami - poszło 2b) przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha: 25kg x12 [...]