yosis dziekuje za spostrzezenia i podpowiedzi
Chleb mam zamiar piec, w weekend bede robic zakwas no i potem trzeba czekac jakies 2 tygodnie i mozna piec. Jesli chodzi o wedliny to jest to oczywiscie oszczednosc czasu. Mieszkam w DK i tu niestety wszystko jest paczkowane i ofoliowane, wyboru swiezego miesa praktycznie nie ma ale niedlugo bede w PL to zrobie zapasy, popieke i pomroze
Dzisiaj u nas tak leje, ze nic prawie nie widac i niestety trening musialam wykonac na biezni. Zrobilam tak jak Szefowa kazala:
5 min trucht
15 sek SPRINT/45sek trucht x5
5 min cool down
Chcialam jeszcze dodac, ze na diecie czuje sie bardzo dobrze. Bywam glodna, szczegolnie wieczorem przed pojsciem spac, ale postanowilam ograniczyc troche bialko w ciagu dnia na rzecz wpicia odzywki przed snem - czy to rosadne???
Dzisiejsze jedzonko:
I moj przepyszny omlet
(jajka, cebula, pieczarki, szpinak, pomidor, szczypiorek)
Zmieniony przez - Hanunti w dniu 2011-07-21 22:47:00