zle

Czemu zapijasz suple błonnikiem? PRzecież to tylko utrudnia wchłanianie, a więc złe wyjście.

ogólnie nie jest źle.klata nawet dobra.

SYlwetka-ujdzie. Ale metody treningowe, oraz suplementacja - Nie ćwicze nóg. Po tylu latach treningu piłki nożnej nie jest z nimi źle. To zacznij. Bo treningi wielowarstwowe oparte na chociazby przysiadach z obciazeniem sa "masogenne"

raczej ich nie zobaczysz bo źle ćwiczysz

zamiast musli owsiane zwykłe w śniadaniu brak białka, dorzuć odżywkę/jaja szynki/wędliny - out chleb + ser -> złe połączenie orzechy arachidowe - out za dużo ww prostych, w ciągu dnia stawiaj na ww złożone o niskim ig przed tr ten banan zbędny, ryż biały to słaba opcja - mają być ww o niskim ig, nie potrzebujesz tyle tego mięsa - starczy ze [...]

ja na kilka dni teraz mam wolne od "prochów" :/ trzeba odpocząc przed badaniami :D bo sie beda sadzic ze wyniki zle

jakie złe wyniki, to w ogóle nie wpływa na krew- zwykłe odżywki...

Ale wczoraj mi sie zle cwiczylo, bo krotko spalem a w nocy bylo picie i jaranie Ale mimo to progres w kg zanotowany

trochę źle się wyraziłem nie chodzi mi o w dosłownym znaczeniu kondycje od tego mam capo.chce zwiększyć siłę i wytrzymałość i zarazem podtrzymywać to co uzyskałem na siłce a najlepiej by szło jeszcze w gurę i tak będzie ale trzeba ćwiczyć heheh w każdym razie robienie pompek nie zaszkodzi

Źle zrozumialeś Napisałem ile sie z roku na AiKido nauczylem i wymianiałem bo nauczyłem się tam dość sporo . na TKD nauczylem się kopnięć itp ale nie wiem czy jest to dość realne w zastosowaniu. bardziej wole polegać na rękach a nogach w dodatku. W sumie umiałbym zastosować w realu myśle wiele ;) Podstawy boksu i podstawowe kopnięcia Nie chce [...]

źle słyszałeś

HEHE chłopakiczi teczki w rączki i do szkoły zapierdzielają nie bawem hehe Peepek: nie bierz do siebie panienek.. bo źle na tym wyjdziesz

pytanie co to za boks... Ja tam wolałbym się nauczyć czegoś co mniej lubię ale dobrze, niż czegoś co mi może i leży ale źle. A jak nie, to chyba jedynym wyjściem jest chodzić na to, co sprawia większą przyjemność.

a co masz na myśli mówiąc że źle ćwicze prosze o rade jak powinienem ćwiczyć aby zauważyć jakieś efekty

bóle są po rwaniu na ciężarach pow 95% jak źle sztanga wejdzie (to w łokciach i ostatnio w barkach- w piątek były już pulsujące że między seriami bolały) w samych barkach to od rozciągania pewnie, a kłucie czuje w wybiciu, pompkach, wysokim ciągu rwaniowym(czasami)

no to źle Cię zrozumiałem.. Przez stulecia organizm człowieka dostosowuje się do warunków i sytuacji ogólnych panujących w danym otoczeniu.. dlatego niektórzy czarni mają szerokie nosy, inni przyzwyczajeni do upałów czy np eskimosi, którzy mają odporniejszy układ trawienny.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-08-24 12:26:11

peeepek wiem jak to jest z nimi, sam miałem niemałe przygody takie jak Ty teraz masz ale jak to mówią z nimi źle, bez nich jeszcze gorzej

Witam wszystkich. Wojciechu jestem podobnym "przypadkiem" W listopadzie miałem pierwszy zabieg rekonstrukcji systemem Smith&Nephew oraz zszycie łękotki przyśrodkowej Po badaniach na maszynach stabilizacji kolana i mięśni (dla sportowców) ..... pod koniec maja wróciłem na boisko wszystko było ok. Pod koniec czerwca na treningu przy [...]

Dobra panowie, zostawmy już ten temat Kto jest za tym, żeby dla odmiany podyskutować o licznych zboczeniach, źle skrywanych tajemnicach i podwójnym życiu LadyM?

Popracuj nad barkami i szerokością pleców, no i przymasuj trochę przede wszystkim Bo źle to nie wygląda ale naprawde trochę za sucho, Wrzucisz na zime pare kg i będzie git Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-08-24 14:52:45