zle

Załatwiło mnie coś. Zwolniłam się z pracy, bo miałam gorączkę i dreszcze silne.. Kupiłam sobie Theraflu i jak wróciłam do domu to poszłam spać... Źle się czuje bardzo... Mam gorączkę wysoką... Wypiski dam jak się lepiej poczuje... Idę dalej leżeć.. Pozdrawiam Wszystkich...

Mozliwe. A co do przysiadow to jak probowalem(samym gryfem) to sie przewracam do tylu, co zle robie jak myslisz?

[...] w brzuch zrobil sie troche baloniasty, rozumiem ze moj brzuch musial zwiekszyc swoja objetosc ale chyba zrobil to za duzo i teraz nie wiem w ktorym momencie powininem cos zle robie albo czego za duzo tluszczy ww? gainera koncze za 2 dni i nie mam zamiaru kupowac nic narazie bynajmniej nigdy gainera. Dodam ze trening FBW 2 zestawy, od tygodnia [...]

Siema, z góry przepraszam, jeżeli źle trafiłem z artykułem, ale jestem nowicjuszem, i kompletnie nie ogarniam gdzie co pisać. Tak więc chciałbym przedstawić swój plan treningowy, i prosić Was o pomoc, w skorygowaniu ewentualnych błędów. Dodam, że dopiero zaczynam ćwiczyć. Płeć : Mężczyzna Wzrost : 203 cm Waga : 115 KG Lat : 18 Cel : Redukcja [...]

A może poprostu źle wykonujesz ćwiczenie albo za dużo powtórzeń/serii robisz.

ok to a6w nie bede robil. to oba plany sa zle??

[...] nie ma mozliwosci, ze jestem endo choc, w milionowej czesci. Rocznikowo mam 20 lat, 178 cm wzrostu, waze 68 kg, przez ostatnie kilka miesiecy nie cwiczylem silowo zupelnie, zle sie odzywialem, dopiero od jakichs 2 miesiecy wzialem sie na nowo, porzadnie za swoja diete i trening. Interesuje mnie kwestia tych wegli zlozonych, poniewaz moim [...]

Złe, za dużo "bawienia" się w nich Pzdro

Zdarza sie taka reakcja po mixach testosteronu, aczkolwiek nie u kazdego. Jednych boli innych nie. Ale Twoj przypadek jest odmienny jak zaczelo bolec dopiero. Moim zdaniem masz mieszany towar. Tzn podrobke z orginalem. Lub faktycznie zle zrobiles 2 injekcje pod rzad.

Wisła znowu baty, coś im się ta runda źle zaczyna

tzn palnuje ta mase zaczac robic za okolo 2 tygondnie. wskocze teraz na zero zeby od razu deficytu nie isc w nadwyzke bo obawiam sie to ze moze to miec zle skutki.

maathew16 - on ma rację z tym polskim a dodatkowo wygadujesz chyba głupoty... tu twój post: ,,po co zezbic zeby potem zmasowac , jak zmasujesz to juz tej rzezby nie bedzie tak widac . dlatego najpierw zmasuj potem wyrzezb karzdy ci tak powie" Po 1: po co Rzeźbić zeby potem masowac? Po to, zeby ta masa którą się wcześniej nabrało ładniej [...]

moze napisz przynajmniej co jest zle? no i co do danych moich... mezczyzna 17 lat 180 cm wzrostu 74 kg wagi brak zastrzezen, przeciwskazan bez supli staz 2msce

[...] tyle kcal ile mam zapotrzebowanie, co czym same kalorie podbic? mowie o kaloriach samego zapotrzebowania bez nadwyzki poniewaz masy juz dosc nabilem teraz chce tylko cwiczyc z dieta i nie przybywac na masie ciala ale "ksztaltowac" sylwetke, dodam nie jest tak zle tylko zaczyna byc dlatego wczeniej pytam zebym sie z oponka nie obudzil.

Warzywa - Do każdego posiłku prócz śniadania daję Paprykę lub dużego Pomidora. Orzechów nie ma bo nie przepadam... Wole oliwe, czy to źle? I dlaczego ostatni bez węgli?? Nie biorę T3... Trening po śniadaniu węgle na noc muszą być bo na treningu siły brak. Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-03-06 00:01:00

dzisiejsza dieta to 4 jajka, 2 bólki z adwokatem w szkole i 400gram piersi do tego 2x40wpc z mlekiem 0,5 a trening to cwiczenia na przedramie i sparingi. Samopoczucie złe :/ choroba mnie rozkłada a za tydzien zawody ;/ ale staram sie ja przezwyciezyc,te 2 dni były nieciekawe dla mnie miałem ochote skonczyc diete bo mnie juz cos trafia ;/ i dlatego [...]

jeden znawca z forum pisał że po zaaplikowaniu enana ten środek szczyt osiągnia po 3 dniach a potem spada jego stężenie czy jakoś tak(może źle się wyraziłem ale powinieneś wiedzieć o co chodzi) tym znawcą był bodajże ROID RAGE zresztą rób jak chcesz to tylko forum Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-03-06 08:33:03

Chyba zle sobie wybralam pseudonim artystyczny. Mial byc na czesc piosenki, a wyszlo jak zwykle Z noga tak- bo mam stabilizator i zaczelam szalec na pakerni. Mamy podobne wymiary, o ile sie nie zgubilam w tym dzienniku - mam nadzieje, ze moje beda spadac w podobnym tempie :)

@syzyf Źle mnie zrozumiałeś: chciałem powiedzieć że w porównaniu np do zawodowych zawodników SW ;o mrmagic wszystko zależy od Twojego stażu

żeby wiedzieć ile jeść musisz obliczyć zapotrzebowanie, ziemniaki nie są złe, ale najlepiej je jeść po treningu (po treningu sprawdzi się też biały ryż), jako inne źródła węgli mozesz zamiennie jeść różne kasze, makarony razowe/durum, ryż paraboliczny, płatki owsiane (kukurydzianych unikaj, bo są solidnie przetworzone). białko to głównie mięsa, [...]