zle

Nie w każdy dzień masz te 125gr węgli. W jeden dzień będziesz miała 200klc, ale w kolejnym jak będziesz miała mniej węgli będziesz miała trochę mniej kalorii. Teraz juz za późno, żeby Ci mówić co było źle w posiłkach, bo już je zjadłaś, ale żebyś na przyszlość wiedziała: śniadanie: Obli mi kazała unikać mleka, więc Tobie też to zasugeruję, wiem [...]

Ok, to nie wliczałam inaczej. Same zielone jem, to źle?Liczę w dzienniku posiłków, będe unikać makaronu bo z nim sprawa taka niepewna. NA JUTRO MAM TAK: śniadanie: płatki owsiane 24 g jajko kurze 60 g białko jajka 100 g jabłko 230 g miód sztuczny łyzka czyli 15 g B:19/TŁ:6/W:51 KAL;337 II śniad: makrela świeża 150 g kurak 70 g warzywa zielone [...]

Aż tak zle niewyszedlem będę pamietaj na przyszłość

wklejam obecna po świąteczną formę waga ok 97 kg ,podstawowa suplementacja (wpi, bcaa, glutamine) kawałek kraty widac wiec nie jest zle. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f554a314623f2708.html plan od lutego trzeba ruszyc pełną parą. pozdrwaiam

od 56 w dol bo powyzej 60 to juz jakos jest roznica, wszystkie ciuchy czekaja w kartonach, niebawem nadadza sie na PCK niby nie jest zle, wszyscy gadaja, ze jak na matule 3 dzieci to niezle wygladam, ale wlasnie doluje mnie to 'jak na mame 3 dzieci', sa matki poczworne i popiatne, ktore wygladaja super. Nie chce zeby to bylo usprawiedliwieniem, [...]

KAROL-eeetam zapatrzyłem się na morze Ile mam w pasie szczerze mówiąc nie wiem,bo nie mierzę jak jestem na masie,ważne żeby sześciopak był delikatnie widoczny BzykuDG-Ty też się doczekasz lepszej klaty,cierpliwości, a brzuszek no cóż mogę powiedzieć,że po obiedzie byłem he he adzik123-chyba nie jest tak źle u Ciebie,co?? King-Powiem szczerze,że [...]

[...] Szwecji jedzie Klata skatowana. Mialy byc interwaly, ale nogi sie poddaly w pierwszym Zrobilam zamiast tego aero, 30 min. Obli wg rozkazu Od jutra obcinam 100kcal z ww Radziu E to wcale nie jest tak duzo Wiekszosc kobiet ma wiekszy biust niz sie wydaje, ale nosi zle rozmiary i piersi im uciekaja pod pachy, a tym tezszym nawet i na plecy

Dzisiejszy jadłospis (masakra, ale przyjmuję pełną odpowiedzialność za to... obiecałam sobie, ze zawsze będę ze sobą szczera. Trudno stało się) I - mleko, makaron , herbata z cytryną II - bułka, szynka, ogórek, papryka III - to co wyżej IV - schab, marchew, groszek, ryż brązowy V - jogurt naturalny, borówki, migdały Tak jak wyżej - nie ma co [...]

ladowanie musisz zrobic ALBO poprostu wieksze dawki brac np 5g dziennie i jechac tym przez miesiac/dwa i zejsc np na 4g... czemu KO do mono akurat? nie twierdze ze jest zle ale ja osobiscie wolalbym cos bardziej wypasionego/pobudzajacego w stylu shotgun'a, napalm od FA dobrze kopie ostatnio, czy detonator z peak

O stawach też myślałem ale w tym przypadku dorzucił bym animal fexa, kolagen Itp. Dodatkowy prepart wapniowy i powinno nie być tak źle:)Myślę, że to też jest kwesta zbytniego szalenia z cieżarami. Robić troche wolniej siłe i nie dorzucać przesadnie kilogramów, wykorzystujac to na poczet wytrzymałości. Czyli nie popieranie łączenia tych dwóch [...]

Sajks w sumie tesco a to cale brd to chyba jedna firma Ten sam kujawski sprzedaja Nie no zartuje To tylko moje przypuszczenia, ale niechce nikogo tym zarazac przypadkiem. Zeby pozniej mi ktos niezarzucil ze cos pimpuje, albo celowo mowie ze jest zle a nie bilem

To źle?

[...] sprawdza imo.Jeżeli masz kiepską strukturę genetyczną,podkręcanie dawek na niewiele się zda(mówię o scenie)ale zawsze możesz zrobić wrażenie na małoletnich(obu płci) w klubach. Pokaż się najlepiej,może nie jest tak zle Ostatniemu pytaniu nadaje miano retorycznego hehehe..... Zdrowego rozsądku... Zmieniony przez - krac w dniu 2010-01-08 19:50:30

ja kupuje w brakes tunczyk nie ma rteci bo to sa swieze filety mrozone a nie z puszki do tego oczywiscie jem wolowine i kurczalk zwyklego krewetki 500g 4 f wyebane nie jest zle

dooobrze na szczęście mało wypiłem, bo cały czas czułem, że może to się źle skończyć (brzuszek mi to podpowiadał)

wyebane nie jest zle ale po tych fotach co dales na poczatku widac ze rece odstaja od reszty

Wyebane długie kości nie sa złe,tez takie mam,daj przód. Edit:Rev taa ten od maluczkich... fakt jest tylko jeden,ma prztyczka w nos ode mnie,ustawia się a jak co do czego,to całego sylwka spędził na piciu wina pod mostem z kolegami

no mi się właśnie wydaje ze źle ale jak się mylę to proszę powiedz czemu ??

> no mi się właśnie wydaje ze źle > ale jak się mylę to proszę powiedz czemu ?? No przeciez to logiczne. NIe trzeba miec zadnej specjalistycznej wiedzy. Skoro leci Ci waga ( i nie jest to woda) a obwody zostaja, tzn ze miesnie ci rosna bo musialo cos urosnac skoro straciles wage a obwody zostaly.

Czyli jest aż tak źle ?