zle

Marcin,noga fantazja.Na tej focie łydka też źle nie wygląda. B,wiesz,że to było szczere,bo cała Twoja "reszta" jest taka,że za ruski rok,tego nie zrobię.

[...] dobrze mowia o Horse Power.... po ktorym z nich miał bym lepsze efekty według was? pozatym jezeli doradzicie HP to powiedzcie jaki smak bo słyszałem ze niektorzy cholernie zle mowia o rozpuszczalnosci i SMAKU ktory niektorych az wstrzasa.... doradzcie rowniez jezeli braliscie HP to czy trzeba robic te 4 tygodniowe przerwy w zazywaniu.... za [...]

Witam! Pytanie nie wiadomo do którego działu, myśle ,że tu będzie pasować najlepiej jednak. Mam budowę endo, podczas masówek na koksie(miałem tylko jeden cykl na metce, niby ważę się i analizuję dietę zresztą znam już trochę swój organizm więc wiem ile trzeba jeśc żeby rosnąć) ale i na odżywkach dużo tłuszczu wpada. Ogólnie nie jest źle bo [...]

Ja tam mu źle nie życzę chociaż już parę razy zawiódł swoich kibiców. On jest po prostu nieprzewidywalny. Po nim spodziewam się dosłownie wszystkiego. Że znokautuje w pierwszej rundzie, że zostanie znokautowany w pierwszej rundzie że walnie po jajkach itp.

moja sytuacja wyglada tak: mam problemy z kręgosłupem, mam jakieś zwyrodnienia w kregach czy coś, bo wyszło mi to na rezonansie (nie jest aż tak źle jak to brzmi bo ja sam tego dokłądnie nie umiem dobrze opisać). Byłem u neurologa i skierował mi do rehabilitanta którego mam na 8 lutego. Przez to przerwałem treningi juz gdiześ w listopadzie, chodze [...]

Dieta, dieta... Pod latarnią najciemniej ;) Zjadam ok. 1800-1900 kcal, B- 20%, T-30%, W-50%. Liczę tylko węglowodany i kalorie (mam nadzieję, że z białkiem i tłuszczem jakoś wychodzi). Rozkład jest różny, generalnie nie jadam rzadziej niż co 3-4 h. Na godzinę przed ćwiczeniami zjadam posiłek mieszany, godznę po też, tylko już nieco mniejszy. Nie [...]

heheheheh to masa tłuszczu, a nawet coś źle obliczył mniejsza z tym, boś temat odświeżył zdr

ehh a ty mi nie mozesz pow cos o tym czy dobrze czy zle co poprawic:)tak ladnie prosze bo widze ze jestes nawet nawet doj.any :)i znasz sie na rzeczy pzdr:d

wrzucam jeszcze raz bo coś mi źle sie ułożyło 1-Barki+kark+łydki 2-klata+triceps 3-plecy+kaptury 4-biceps+przedramię+uda

no bo szału niema ale niejest zle i jak tam idzie masa siła??

Zle zadalem pytanie, wiem czym jest kazdy z produktow i kiedy go brac (przed, lub po treningu). Chodzilo mi o to czy moge brac je jednoczesnie czy na przyklad najpierw jeden, pozniej drugi i w jakiej kolejnosci, itd ? W jaki sposob moge je laczyc, i co do nich dokupic, zeby byl lepszy efekt ?

Witam, mam pulsometr "średnio" firmowy (ze sklepu Decathlon, firmy Aptonia). No i zauważyłam, że puls mierzy on jak gdyby z opóźnieniem (tzn. ja już lekko dyszę, a ten jeszcze ciągle pokazuje LOW). Na co dzień mi to nie przeszkadza, ale chciałabym wprowadzić trening interwałowy, a tam jest np. 60 s. przy maksymalnym tempie a 30 s. przy niskim. [...]

wiem, że dzięki pracujacym tam Polakom dostanę dobrą kanapkę, a nie jakiegoś śmiecia skonstruowanego przez Chińczyka czy Nigeryjczyka Prosze cie bardzo Nie zrozum mnie zle, jestem calkowitym wrogiem politycznej poprawnosci - ja ci tylko mowie, ze jakbys to w tym Jervisie rzucil po angielsku, to bys mial sprawe za rasizm i tyle [...]

Niby dlaczego pompa przy sporcie to pomyłka?? Uważam, że wręcz przeciwnie... Daje ustalone dawki, tak, ale ustalam je sobie sama każdego dnia przecież :P Wiem kiedy będę ćwiczyć, a kiedy nie i do tego dostosowuję bazę. A że źle się z nią ćwiczy - dlatego odpinam :/. Cukier "okołotreningowy" w granicach 120-190mg%. Będę musiała dłużej [...]

No Lou prezentuje świetną formę tylko pozazdrościć, chociaż Arnold też źle nie wygląda

nic nie poradze ze nie potrafisz sie porzadnie wypiac suty nie takie zle, wstawilbym fotke sprzed roku ale sie oslinisz geju Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-01-20 11:34:13

To moze tez zalezec od diety i regeneracjci! Trening tez moze byc zle ale cylku nie przerywaj

Witam Od około tygodnia chce mi się wymiotować. Od roku lekko mi się zawsze chciało bo się ostro przejadałem, ale to było związane ściśle z tym ile i co jadłem. Nie unikałem posiłków bardzo tłuszczowych, a wręcz przeciwnie i trochę mnie mdliło po nich. Ale od tygodnia to coś zupełnie innego. Jak zawsze czułem się najedzony, przejedzony, tak teraz [...]

kajdan musi być jak na 18 nie jest źle co biłeś chłopak?

' Mam nadzieje ze to jest dobry trening ciwcze na mase... ' To niestety musze Cie zmartwic. Lipny ten treing. Na nogi nie ma przysiadow. Na klate 44 serie, na bica 48, a na barki 10 Poczytaj lepiej o FBW z twoim stazem PS Sorry jak zle serie podliczylem ale duzo ich