zle

oraz seks-to nie jest tak źle :D Wskazana jest zmiana pozycji dla zrównoważonego rozwoju.

z jednej strony Krzyczacz masz 100% racji w tym, co napisales, ale z drugiej strony jesli ktos sie zle czuje w swoim ciele to wg mnie ma prawo cos z tym zrobic bez znaczenia na wiek, skoro osoba jest tego swiadoma...

trening silowy typu FBW do tego interwaly w celu uzupelnienia spoko;-) co do diety, ilosc makro nie wyglada zle, jednak osobiscie bym wszedl na rotacje weglowodanami, ktora sprawdza sie w wiekszosci przypadkow. bedziesz mogl nieco zaskoczyc metabolizm i podzielic tydzien na wyzsze weglowodany w okresach treningowych, gdzieCi sie to przyda, a [...]

troszke "jałowa" ta dieta:-) mozna nieco urozmicic jakąś rybką, tłustym mięsem, zamaist pic oliwe solo tylko:-) ale ogolnie nie jest zle. po treningu tego jablka, to ze 100g tylko masz?%) dla smaku?

[...] zapotrzebowanie ale tym razem przez kalkulator na stronie. Wstawiam zdjecia. Z tego co rozumiem to musze jednak nadwyzke kaloryczna dawac do 3240kcal, tak? Wychodzi na to ze zle obliczylem wczesniej. Nie wiem czy teraz nie jest za duzo bialka i ww? Jesli tak to moge zredukowac ilosc kurczaka i ryby do 150g i wyjdzie wtedy 152g bialka lub [...]

Sama dieta nie wygląda źle, tuńczyki w puchach, jak i inne ryby dawaj rzadko, w razie "w" Poza tym, całkiem ok. Białko trzymaj na poziomie 2g na kg mc.

Czyli cały czas źle to robiłem bo wpisywałem do bilansu ile ważyło po usmażeniu lub ugotowaniu. Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Nowy96 w dniu 2016-12-19 18:54:31

No to złe robiłeś ;-)

Źle popatrzyłem , mój błąd nie mam po 40 ml soku tylko łącznie 40 czyli 20 prop / 20 enan .Jeżeli chciałbym polecieć solo propa to musiałbym go dokupić? // Czy w tym wypadku zrobić mixa , przepraszam za zamieszanie ale teraz tak naprawdę dopiero zobaczyłem co i jak Zmieniony przez - Krzysieekk11 w dniu 2016-12-19 22:05:26

Wszystko jest pod ręka enana mogę oddać bez problemu i dokupić jeszcze propa. Ok , teraz tak definitywnie żeby już wam nie zawracać głowy. 30ml propa e2d , 5000 hcg rozbite na 2 strzały podczas cyklu , reszta po . Tamox pod ręką w razie gino i clom jeżeli trzeba (jedni mowią tak inni nie ) Źle przeczytałem twoją wypowiedź lodzianin , zrobię tak [...]

Nawet jakby to chyba robisz trening na czczo? A to kolejny stresor dla organizmu. Do tego na czczo. Nie zawsze jest tak coś nam się wydaje że jest lepszym wyjściem. W teorii może wyglądać fajnie. Ale jeśli nie idzie lub idzie źle to teoria odchodzi na bok a do głosu dochodzą sprawy ważniejsze.

Witam. Zrobiłem dziś badania w międzyczasie zbijając prolaktynę i jak widać wina leży po stronie podbitego e2. Jakie dawki Symexu na zbicie ? Dodam ,że leci 14 dzień sermów. Czy estro mogło teraz źle na nie wpłynąć i trzeba będzie przedłużać clom+tamox? Dzięki. /SFD/2016/12/20/5dce40eb3e124716a84e7d0547d91174.jpg

żle to rozpisałem, ta miska z pierwszej strony jest planowana na mini cut. A racze była planowana bopo tymco poczytałem w linkach od ciebie chyba rzeczywiście en mini cut na razie odpuszce. Zrobie dalej nie wielką nadwyżę kaloryczną i stopniowo będe dalej próbowął coś budować, niema tego fatu jakoś specjalnie dużo.. myślałem dodatkowo o [...]

Ok to jeszcze spróbuje wykonać te badania i zobacze co i jak jak wyjdzie coś źle to poszukam dobrego endo . tylko czy iść na badania majac katar i kaszel czy poczekac.

Ile czasu byłeś na ujemnym bilansie kcal? 18% tkanki tłuszczowej to rzeczywiście sporo i budowa masy mięśniowej w tym momencie skończy się powrotem do poprzedniej sylwetki. Oczywiście można wejść na dodatni bilans kcal, zrobić roztrenowanie i regenerację, ale nie budowę typowej masy mięśniowej. Również wejście od razu na taką podaż węglowodanów [...]

Leki po prostu stymulują sztucznie wydzielanie hormonów. Ale czuje się zdecydowanie lepiej, jestem już jakiś czas pod wpływem euthyroxu %-) Dlatego ważne jest prowadzenie przez ogarniętego lekarza...bo dobieranie dawki wiąże się niestety mocno z tym, że raz jest taka, raz taka. Wzależności od samopoczucia, od wyników i nnych czynników. U mnie na [...]

źle sie wyraziłem, skupiam sie na cardio w ostatnim czasie tj. od początku listopada, 2x w tyg cardio + 2x siłowy. Dzienne zapoptrzebowanie obciołem o prawie 400 kcal, głownie węgle. Stąd też musze siegać po suplementy bo sam się czuje powoli bezsilny w walce z tłuszczem z boków. 5 lat temu ważyłem 45 kg wiecej i własnie tłuszcz z brzucha jest [...]

Witaj, Też twierdze że może być wkręcanie jednakże warto dalej ciągnąć spalacz lub podbić dawkę . Najważniejsze jednak jest dieta , wrzuć zrzut w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Siłacze to raczej złe określenie dla tej konkurencji...ale ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-01-03 16:01:48

Dlatego ja właśnie szybo się przerzuciłem na początku mojej historii na długie estry :-) Bo miałem taki sam dylemat jak Ty :) Ja bym wbił normalnie 1 ml w udo, kolejny strzał też w udo, tylko drugie. Potem znowu poślad i tak do skutku. A tak z ciekawości jakiej igły używasz?? i jaka lab leci? Może już pisałeś, ale jak możesz napisz jeszcze raz. [...]