zle

Zle mnie zrozumieliscie... pytanie brzmi: KTORY CYKL BEDZIE LEPSZY? Na pewno jak wy zaczynaliscie brac koks to juz mieliscie 45 w lapie i 90kg suchej masy.. heh. Prosze o konkretne odp na konkretne pytania!!

[...] wiesz lubie to robic, podobno znasz odpowiedzi na takie pytania? Cos o pilce pisales? I tak bez diety ? Wielce profesjonalne podejscie."Robic co sie lubi". Ja napisalem co lubie robic ale nie slyszalem zeby ktos zredukowal cokolwiek przez to , chyba ze zle samopoczucie. Dobra , to taki zarcik. Moje neidzielne poczucie humoru POWODZENIA

U mnie sprawa wygląda tak pierwszą porcje łykam koło 7 rano zaraz po obudzeniu, a że trening kończe po 22 więc dopiero po nim biore następną porcje więc wychodzi 15 godzin odstępu. Niech ktoś co sie zna napisze czy to źle czy nie ma większej różnicy.

Zle myslales. Jakbys zastosowal w czasie kuracji to by nie bylo gino a tak juz po ptakach

Witam po raz ostatni w tym tygodniu. Nadszedł koniec tygodnia i jutro nowy tydzień. Święta się zbliżają i za chwile znowu kwiecień minie. Czuje się już znacznie lepiej. Przeczytałem ponad 70 stron tematu: "Kaizen- pytania do nas" bo ciotka zadzwoniła do mnie czy nie chcę przyjść do niej bo syn jej syn akurat w domu a po liceum wybieram [...]

Powiem wam, ze moze i robie zle, ale takie "shake'i" niemal codziennie a szczegolnie w sezonie letnim zastepuja mi posilki. Jem normalnych posilkow 2x fileta 150g z ryzem a reszta to te koktaile dodatkowo 4.

No wlasnie z tego co zdazylem zauwazyc to tylko przy tym cwiczeniu ma to miejsce. Jeszcze raz powtarzam, to ból nie jest. Takie bardziej dziwne 'gilgotanie' pomiedzy klatka a plecami.. (tak mi sie wydaje). Bardzo mozliwe ze zle oddycham przy cwiczeniu. Ale jakie sa wasze rady? zaniechac to cwiczenie?

...co chciałem pokazać? dziwne pytanie... Masz mi coś za złe?:D

łał przy takich dawkach sie źle czuć chyba wzielo cie uzalznienie od wbijania pozatym npp walilbym 75mg co 2 dzien a 100 co trzeci i Nie ma sesnu sie kluc codziennie Npp Przy takich dawkach metki Powinno byc wszystko fajnie WOgle chyba mocno cie zaleje Acha i wbijajac codzienie Masakra SITKO z ciala Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-01 [...]

Pporawie ci tlyko dete, gdyz ten dizla do tego sluzy Reszte wklej w odpiwednich dzialach, i tam chlopaki apenwo zrobia to wiele lepiej Co do diety to jeszcz edokladnie ilosci nei rozpisalem bo nie wiem czy dobre produkty dobralem: I posilek - 3 jaja - oliwa z oliwek SAME JAJA BY BYLY OK, ALE JAK W BILANSIE BEDZIE BRAKOWALO TYCH TLUSZCY TO KAPKE [...]

teraz sie rozgrzewam ale kiedys nie :/ wogole jak mialem ta kontuzje to nic nie robilem ta reka nawet staralem sie nie ruszac i moze te miesnie i te wszystkie tkanki sie zle zrosly ?

bilans na 0 (stack+spalacz, a dokladnie xpand + thermal pro) 2200 kcal trzeba dziennie ;)TROHE MALO, ALE SMA ZNASZ SWOJ ORGANIZM 3,3 g ww /kg m c = 231 g 2,5 g b/kg m c = 175 g 0,8 g t/kg m c = 56 g 1 sniadanie Waga Białko Węglowodany Tłuszcze Kcal Płatki owsiane 50 5.5 31 3.5 183 bialko z odzywki 35 28 0.7 0 50.4 oliwa z oliwek 20 0 0 20 [...]

oj no przeciez wiem :) taki glupi to ja nie jestem :) Zle to ujołem. Zawsze rozciągam miesnie przed cwiczeniem i robie 1-2 serie z malym obciazeniem. A jeszcze jedno pytanie co do biegania PO treningu. Gdziesz czytalem ze spala to miesnie ... prawda?

[...] aby leczyć kobiety cierpiące na nowotwór sutka będący wynikiem działalności wyżej wspomnianego estradiolu. W tym miejscu zmuszony jestem zakończyć te wywody ponieważ nieco rozleglej o skutkach ubocznych będzie mowa w dalszej części tej pracy. Pochodne testosteronu zostały stworzone ze względu na to że hormon ten w czystej postaci posiada bardzo [...]

fightfear - najczęściej decydują koneserzy, wrażliwcy, a poza tym moda, dewiacje i fircyki i ekscentrycy. Nie zrozum mnie źle, myślę, że rozumiem twoją konfuzję - sam czasem mam podobne odczucia w stosunku do określonych trendów lub twórców. Największym moim rozczarowaniem jest właśnie Picasso - sama koncepcja trendu, którego on jest sztandarowym [...]

zle mowie? Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-04-02 00:06:44

[...] Efialtes zeskoczyl z tej gory i jakims cudem przezyl, ale Leonidas myslal, ze nie zyje. Ogolnie film jest dobry - logika przez wprowadzone zmiany troche kuleje, ale nie jest zle. A co do "Labiryntu Fauna" to idzcie i sami sie przekonajcie, dla mnie film jest genialny. Tylko blagam... TO NIE JEST ZADNA NARNIA!!! W przypadku tego filmu [...]

Wszystko, źle! Bic dwa razy w tygodniu, przedramię trzy, źle połączone partie mięśni w poszczególnych dniach... i do tego te "kręcenie kijkiem" Poczytaj http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html i dopiero bierz się za układanie treningu aha i polecam się zapoznać z techniką wykonywania [...]

Powiniennes koniecznie znalesc jakis klub! trening samemu nie bedzie efektywny, nawet jezeli ktos napisze Ci plan treningowy to na pewno nie bedziesz wykonywal cwiczen poprawnie, wejdziesz w zle nawyki przez co nie osiagniesz tego co bedziesz chciał. pozdro!

[...] wyciskanie przodem na maszynie x1 unoszenie sztangielek bokiem w gore x1 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia x1 - unoszenie sztangielek bokiem i w opadzie wyrzuc - zle sie robi na 5 powtorzen i nie sprawdza sie w robieniu masy na HST 5. BICEPS: uginanie ramion ze sztanga x2 - maksymalnie 1 seria i tak sie napracuja przy innych partiach [...]