fubu89
mam taki zamiar właśnie a zeby nabrać masy.. Pozdro
"Uzywaj pięści ale i mózgu"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
fajny chłopak jesteś
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
futurebody
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1698
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9914
zamiast spinac plecy do zdjecia tylem ,raczej je rozszez bedzie bardziej efektywnie
...
JoKK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
740
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4188
jak na taki staz jest dobrze łap soga =]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260
dobra, przy następnej sesji zrobię jak mi powiedeziałerś.. thx i pozdro:)
"Uzywaj pięści ale i mózgu"
...
bart-j
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
2417
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25081
przydało by sie pare kilo suchej masy jeszcze ale do wakacji jeszcze troche czasu ;], ogolnie spoko
GO HARD OR GO HOME
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260
do wakacji jeszce 3 miechy a wieć parę doddatkowych kg mi wpadnie:) teraz ostro i cieżko trenuję wiec efekt bd widoczny.. pozdro :)
"Uzywaj pięści ale i mózgu"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260
Znalazłem jeszcze jedno foto pleców.. Miłego oglądaniaa:)
"Uzywaj pięści ale i mózgu"
...
konkret89
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
235
no coż jezeli wczesniej nie cwiczyles to efekty bedą ladne do wakacji :) przynajmniej dla Ciebie xD ale tak jak reszta radze zebys sie wziął za diete :) a co do tego ile dni w tygodniu cwiczysz to ja nie mam zadnych dni nietreningowych ale ja pakuje juz 2 lata i 8 miechow i mi to wychodzi na lepsze, wszystko lezy w genetyce. Jak na taki staż to bardzo ładnie ale co ty chcesz pokazywac na brzuchu po takim czasie cwiczenia? w ogole co ty tu chciales pokazac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
260
...co chciałem pokazać? dziwne pytanie... Masz mi coś za złe?:D
"Uzywaj pięści ale i mózgu"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pare lat pracy :D Fotki co miesiac - aktualny link na 4str.
Następny temat
Początek %-)
