Moje aktualne foty do oceny

mam taki zamiar właśnie a zeby nabrać masy.. Pozdro

fajny chłopak jesteś

zamiast spinac plecy do zdjecia tylem ,raczej je rozszez bedzie bardziej efektywnie

jak na taki staz jest dobrze łap soga =]

dobra, przy następnej sesji zrobię jak mi powiedeziałerś.. thx i pozdro:)

przydało by sie pare kilo suchej masy jeszcze ale do wakacji jeszcze troche czasu ;], ogolnie spoko

do wakacji jeszce 3 miechy a wieć parę doddatkowych kg mi wpadnie:) teraz ostro i cieżko trenuję wiec efekt bd widoczny.. pozdro :)

Znalazłem jeszcze jedno foto pleców.. Miłego oglądaniaa:)

no coż jezeli wczesniej nie cwiczyles to efekty bedą ladne do wakacji :) przynajmniej dla Ciebie xD ale tak jak reszta radze zebys sie wziął za diete :) a co do tego ile dni w tygodniu cwiczysz to ja nie mam zadnych dni nietreningowych ale ja pakuje juz 2 lata i 8 miechow i mi to wychodzi na lepsze, wszystko lezy w genetyce. Jak na taki staż to bardzo ładnie ale co ty chcesz pokazywac na brzuchu po takim czasie cwiczenia? w ogole co ty tu chciales pokazac?

...co chciałem pokazać? dziwne pytanie... Masz mi coś za złe?:D