zle

Dodam iz Finasteridum tez szamam zeby nie bylo;) zapomnialem dopisac cynku, oczywiscie jest cynk ;) watroba? nie mialem nigdy z watroba problemow.. a dawki metaxa nie sa wygorowane... Jezeli ma to byc relacja a wiec tak: 1 szot omy hm duzo sie pocilem przez pewien czas obrzek metax? od pierwszych tabsow czuc apetyt ;] bynajmniej ja tak mam :] [...]

Panowie on ma tylko 173 cm wzrostu wiec wazac 73kg nie jest wcale tak zle ...

[...] bo caly czas cwicze tak samo. u mnie widac go tylko jak napne posladki, bo własciwie to na nogach nie mam, jak juz to przy połączeniu posladkow z nogami. tabletki nie sa zle, bo ja u siebie innych skutków ubocznych nie widziałam. Rozmawiałam tez o tym tyciu z ginekologiem, tam na nich jest napisane ze sie nie tyje. Ginekolog natomiast [...]

Cześć. Przekimałem się do 10:00, wrzuciłem śniadanie, suple i za pół godzinki zjem kolejny posiłek, zubożony o 50g chleba, które to uznaję za przyczynę otłuszczania. Zobaczymy, co to da. Trening planuję na ~16:00, ale... no właśnie... tu zaczyna się właściwa i bardzo ważna część tego posta. Co tu dużo mówić, zmieniam siłownię, a raczej wracam na [...]

Trochę źle zrobiłeś , że od razu zabrałeś się za FBW bo jest to trening dla osób otrenowanych ( min. rok stażu ). Jeśli trenujesz tym planem miesiąc to zmień go na tradycyjnego splita.

Ja mam 173 cm wzrostu i waze 85-86 kg(12%bf).Do tej wagi moze spokojnie dojechac bez jakichkolwiek sterydow anablocznych.Wiec jest zle a nawet tragicznie,biorac pod uwage chec brania koksu.Chlopak chce pojsc na latwizne i tyle w tym temacie. Pozdr

Szklanki mu spadały, spać nie mógł (dodam, że ćwiczyliśmy zwykle o 16-17 przez 90 min max, 3 razy w tygodniu), bał się nam zwrócić uwagę, bo byśmy mu spuścili w******l... Żałosny człowiek. Tyle... Siłownia, na której teraz będę ćwiczył, to miejsce, gdzie zaczynałem. Znajduje się w domu u kolegi. Jedyny minus - trzeba iść przez całe miasto, żeby [...]

[...] tescie udowodnil ze jest to mozliwe ). Niestety w moim tescie nie wezmie udzialu zaden spalacz, gdyz mam dosc sporawe cisnienie i polaczenie Argininy z Efka mogloby sie zle dla mnie skonczyc. Teraz cos o osbie : Wiek 22 lata Wzrost 171 Waga 75 Pas 87cm Lapa 40 cm klatka 105 cm BF ok 21% - strasznie od swiat sie zaniedbalem, dlatego takie [...]

A ja znalazlem kiedys wartosci odzywcze tej swietnej rybki, i czarno na bialym pisalo iz jest 26g bialeczka w 100g rybki. Takie wartosci mam tez wpisane w dzienniku posilkow i teraz nie wiem czy zmieniac czy porpostu autor znalazl zle zrodlo

moze czas na odpoczynek ... moze sie nie wyspałes ... moze zle sie odzywiasz... moze miełes zły dzien...

4 tygodnie ćwiczeń o niczym nie muszą świadczyć - a już napewno nie o prawidłowej technice i oddychaniu! Być może ciśnienie, być może za duże obciążenie nakładasz, lub jak Ja to nazywam "źle/za mocno się spinasz podczasz wykonywania ćwiczenia lub wyciskania" co daje wspomniany efekt! Popracuj nad techniką, spróbuj z lżejszym ciężarem, [...]

A kto twierdzi, że są złe? Zły to jest dodatni bilans kaloryczny na redukcji i ujemny na masie... Poza tym węgle są podstawową jednostką budulcową przy robieniu masy i stoja najwyżej w rankingach kulturystycznych (przed bialkiem i tluszczami).

może się źle wyraziłem ale wolałbym żebyś napisał coś więcej niż twój poprzednik

Ale gdybym jeszcze dał szejka przed snem i nie twierdze, że byłoby to złe bo do tej pory tak robiłem. Gdybym dodał przed snem szejka z powiedzmy 20g bialka, to od godziny 9 (bo tak zwykle wstaję) do okolo 17.30 mialbym do dyspozycji tylko 30 g bialka... Wydaje mi sie, że za mało Kurde chyba sprobuje jednak przesunąc ten trening na wczesniejszą [...]

Poprawiłem link, bo źle tagi wstawiłaś. Niezła... Pozdr.

Staw skokowo-goleniowy - zapewne źle stanąłeś co spowodowało zerwanie torebki stawowej i potocznie mówiąc "rozlała się"! - przewróciłeś się przy tym ? - zazwyczaj tak się dzieje! Jakiekolwiek usztywnienie musi być - niekoniecznie gips! Co do póżniejszej rehabilitacji - najlepszym wyjściem będzie terapuls, który działa przeciwzapalne, [...]

hm, rozumiem, ze to nie ma raczje wplywu na dzialanie ? dobra koniec spamu, zaraz sesja i jadymy no, niby splodziłem, od rana pierwsza porcja glownego bohatera cyklu nie robilem opisu produktow, zle/dobrze ? ;] Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-02-05 19:56:21

Wszyscy mozemy estetycznie wygladac.Popatrz tylko na fotki uzytkownikow SFD.Braki i dysproporcje wynikaja ze zlej diety i treningu.Wiekszosc mlodych "pakerow" cwiczy bardzo ostro na silowni,a jedza bardzo zle.Popadaja w depresje i siegaja po koks... Pozdr

arz tak źle to nie jest

Nie zrozumialeś mnie. Może źle graficznie to wyraziłem. Ogolenie ww w posilkach okolotreningowych: Dodaj do przedtreningowego jeszcze carbo bezpośrednio po treningu (tego zabraklo) i potem już wlasciwy potreningowy to sie nazbiera juz troche... Kumasz już?? O co mi chodzi??