zle

Najlepiej gdybys sam to zrobil.Pamietamz ekeidys mi zle wyszlo zapottzebowanie z tej strony,i nie mam przekonania do internetowych roznego rodzaju oblczen.Bo w koncu ty sam znasz swoj organizm najlepiej Bialko 1.8-2.2 gramy bialka na kg masy ciala Weglowodany 4-6g Na Kg masy ciala Tluszcz reszta zapotrzenowania 1-1,5 jezlei robisz mase +300-500kc [...]

Dzięki, łapa urosła 1 cm i chyba m.in od tych hantli, więc chyba nie jest źle. Po prostu mam spompowane już łapy mocno po tym regresie.

Mam do dyspozycji jedynie drągala i sztangę. Robie tak jak mowiłeś, na drążku 4 serie nie przekraczając 8 ruchów (z ciężarkiem), następnie 4 serie wiosłowania, to raz w tygodniu...może być? myśle tez na tym, aby np. we wtorek robić wyżej wymieniony trening a w sobote ze 3 serie podciągania podchwytem, czy będzie źle? pozdrawiam

[...] niech idzie startować w jakichś zawodach bjj a nie mma, nie dość że w stójce zbyt dużo nie potrafi (te jego słynne leg kicki ) to w parterze jest za***iście nudny (wież mi, to nie jest kwintesencją grapplu, ogladnij sobie walki ricksona gracie) i na dodatek albo cos wciąga przed walka albo ma coś zle w głowie bo się chłopak opanować nie może.

[...] nie wiem.Sorki. A o do diety to mam, nie jest to moze dieta kulturystyczna bo nie mma tyle pieniedzy ale jest w miare okej i wymaga ode mnie poswiecenia. Pytam sie o to bo chce zakupic CP i x panda i boje sie troche o spadki po cyklu, napewno kupie bialeczko po cyklu , diete bede trzymal wiec moze nie bedzie tak zle.Dzieki za odpowiedzi ziomki.

to źle sądzisz, le amasz do tego prawo. zdr.

po 1 z tego co sie orientuje niemozan obrazac zawodnikow tutaj po 2 fani wanda sie zawsze zle beda wypowiadac o rysku poniewarz jest lepszy po 3 mrtwig ty sam cos wpieprzasz przed wejscie na to forum ze piszesz tkie ******ly,4Pride to nie balet tam trzeba zniszczyc przeciwnika wygra ten kto jest cwanszy i lepszy i po 10 jak ktroys ma ciekawszy [...]

nie jest zle cwicz dalej

Ja zaplacilem 600pln i w tym mam juz poprawke Wiec niejest tak zle. Patrzac z drugiej strony w jednym ze studiow tatuazu, przy przygotowywaniu projektu kolo powiedzial mi zebym przygotowal sie na wydatek rzedu 1000-1500pln wiec ... Jak zrobie poprawki i cienie to wrzuce fotki Pzdr.

ale mi nie chodziło o to jakie cwiczenia i jakie partie połaczył ... tylko o ot ze zle sa ponazywane grupy miesniowe ;p

co myslicie o tym: http://www.boks-sklep.pl/sklep,1835,29116160,4791631626814,03,,pl-pln,349864,0.html tania,a nie wydaje sie az taka tragiczna,750gsm to malo duzo,dobze zle??

Turok, nie czytasz uważnie. 1) Piszesz "owsiana" a ja ni cholery nie wiem co to owsiana. Płatki owsiane? Owsianka? Renata Beger? Sprecyzuj 2) Skoro piszesz w posiłku 1l mleka, to nie mam powodu sądzić, że kłamiesz jakkolwiek głupie by mi się to wydawało. 3) A odpowiedzi na poniższe pytania już Ci udzieliłem Pyt.nr 1 Jak robic mase nie [...]

A ja jeszcze mam pytanie. Przy wyciskaniu sztangi na jakiej szerokości trzeba łapać?? (skos i płaska) Jak dotąd robiłem na skosie i na płaskiej na tej samej szerokości tj. po zewnętrznej 105cm (tyle mam częsci chwytnej i łapie przy samych obciązeniach). Dobrze czy źle??

"na tym forum to raczej sie niczego nie mozna dowiedziec jest tu niby wszystko ale jak cos sie chce to nie idzie znalez" komu zależy ten znajdzie (wyszukiwarka), a to że ini użytkownicy ci nie chcą pomóc to dlatego że oni za ciebie nic nie zrobią, zrób coś sam to ci doradzą i powiedzą co masz źle. Tylko weź się za to

Adrian1310 A ja jeszcze mam pytanie. Przy wyciskaniu sztangi na jakiej szerokości trzeba łapać?? NA JAKIEJ CI WYGODNIE, ALE JAK MYSLISZ O ZAWODACH TO NIE WIECEJ JAK 81CM MIEDZY PALCAMI WSKAZUJACYMI. (skos i płaska) Jak dotąd robiłem na skosie i na płaskiej na tej samej szerokości tj. po zewnętrznej 105cm TROCHE DUZO. ALE JESLI CZUJESZ ZE TO [...]

no jasne zle napisalem chodzi o uzupelnienie diety gainerem

[...] pamietam to wodyn tez zaczal treningi w wieku 13lat i nie dosc ze wzmocnil kregoslup to jeszcze skorygowal wade postawy..dobry trening? mial szczescie? moze ja cos robilem zle? nie wazne! moim zdanem wzmocnic kregoslup wystarczajaco moga te cwiczenia co wyzej rozpisalem, a gdy za pare lat teraz 15letni czlowiek zechce np przestawic sie na 3boj [...]

znaczy się ,że "1)BIOGENIX" jest żle??

martwego nie praktykuje.. zle wplywa na moj kregoslup nie noge dac sobie rady przez 2 dni po (mimo ze technika ok. pod okiem trenera) a hack przysiady to troche inne partie czworoglowego

[...] telefonu do osoby z firmy, ktora jest poinformowana o temacie oraz kompetentna do podejmowania decyzji w sprawie) testy sfd i sklep sfd- uwazasz ze zasady naboru i reszta zasad jest do bani? zle to robimy, nieuczciwie? Sami nie damy rady zrobic tego dobrze, trzeba za nas wybierac testerow? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-21 17:57:11