co wy gadacie ja nosze aparacik , sparuje się często bez szczęki i nie jest źle , a ortodonty sie nie pytaj bo powie ze niewolno sie sparować kupuj szczeke i sie normalnie bez obaw sparuj, a jesli bez szczęki to jedyna wada ze jak ktos cie trafi to druty warge przecinają troche, ale to kwestra przyzwyczajenia, masz dodatkową motywacje żeby się [...]
No dobry artykuł. Bo już mnie krew zalewała po niektórych artykułach. Co prawda wole walki nasz wojownik ma ale kondycja zero no i cienko go widze jak trafi na uderzacza Wyobrażam sobie walka z Mirko bry mogło by być źle strach pomyśleć. Jest wiele do nadrobienia, ale jak się dobrze przyłoży to będą to zawalczy.
Mam takie w sumie głupie pytanko ... ale mam 15 lat i mam 155 cm wzrostu ... i jestem jesnym z najniższych chłopaków w szkole ... źle się z tym czuje ... wiecei moze co mam jeść, albo co mam robić żeby urosną ...??? Czytałem gdzieś, że aby szybciej rosnąć trzeba dużo spać (10h na dobę) w bardzo ciemnym pokoju i pić dodatkowo 2-3 szklanki mleka. [...]
[...] lecz sie "wslizguje" powoli. > a ostatnio mialem dluzsza przerwe wiec mialy kiedy odpoczac Zupelny odpoczynek tez nie za bardzo pomaga na sciegna, bo one sa zle ukrwione. Jak juz sie nie da zrobic nic innego, to pomaga wstrzykniecie (jednorazowe) kortyzonu w krysztalkach w okolice zapalonych sciegien. Dobry lekarz sportowy zrobi [...]
[...] mam swiadomosc tego, ze sporo tych zasad kluci sie z roznymi innymi zasadami w innych dietach. Prosze o :- rozwianie moich watpliwosci; - korekte; - poprawe i jesli cos jest zle (a pewnie jest).. to wytlumacznie na chlopski rozum, dlaczego tak jest; Zaczynam :- najwazniejszy jest dzienny bilans kaloryczny, spozywany w 3-4 posilkach; - bedzie to [...]
nitro masz do mnie coś??to napisz mi na priv chyba że naprawde chcesz mi tutaj pojechać to prosze bardzo to ty pojedziesz razem ze mną ale nie na rowerku na czymś innym bo żałosne to jest i rowerkiem nie jeżdze zle trafiłeś.I radze ci tutaj na sfd sie grzecznie prosze zachowywać i zmien podpis. Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-28 14:42:40
stosując tą dietę przytyłem od 10 kwietnia 10 kg i życiówa w wyciskaniu wzrosła z 60 kg do 85 (dzisiaj tye wycisnąłem). Więc nie wiem co jest w niej źle. Białka dostarczam odpowiednio, węglowodanów też, więc nie wiem co jest nie tak.
ale tak zszedles ale dlaczego miesni nie widac?? Moze zle rozumiem ale wogule nie masz miesni tak widac z tych fotek a gubiac tyle kg to powinny Ci sie zrobic :) ale ogormny szacun dla Ciebie za dobra robote. podziwiam Cie.
[...] SIĘ NA SZYBKIM NASKOKU! Większość sportowców tak skupia się na samej "lotnej" części wyskoku, że zapominają jak ważne jest wykonanie poprawnego naskoku. Poprzez rozległe badania i obserwacje, odkryłem, że szybkość naskoku jest najważniejszym czynnikiem w wysokości wyskoku dosiężnego. Fundamentalną zasadą jest to, że im szybszy naskok [...]
mozna powiedziec ze źle :) bo albo go zalatwiasz i ucieszkasz (tamten moze nabrac urazu do czegos takiego) albo dajesz mu 5 zł odchodzisz i zawiadamiasz policje , policja go lapie itd a tamten tez ma stres a tak to on ma 5 zł i poczucie bezkarności a ty wyrzuty
ćwicze gdzieś 1.5 roku.mam 167cmwzrostu waże 58kilo mam diete ale skromna rano jem musli z mlekiem i troche węglowodanów w dowolnej postaci noi potreningu oczywiście twaróg chudy 200g reszte posiłków jem takie jakie wpadną na miche.ćwicze we własnej siłowni z przyzwoitym sprzętem. pomużcie mi .swoich wymiarów niepisze ale napewno nie mam brucha [...]
Kontrola sanepidu w szkolnej stołówce... Kontroler: - Co to jest to zielone i pomarańczowe? Pani ze stołówki: - Zielony jest alegorią - trudne słowo - szyneczki z Constaru, a pomarańczowy jest metaforą - jeszcze trudniejsze słowo - barszczyku ukraińskiego... * * * * * Jedzie mężczyzna na rozmowę w sprawie pracy do Warszawy. A że miał trochę [...]
A teraz myslicie ze Pedro byl zle przygotowany?Ze sobie cwiczyl lajtowo bo uwaza ze Pride to amatorka?Nie sadze, mysle ze doskonale sobie zdawal sprawe z tego ze to wlasnie Pride jest 1 liga, cwiczyl na pewno ostro zreszta wywiad z Ruasem to moze potwierdzic, po prostu Kharitonovjest lepszy
Jak zacznie obciążać kręgosłup to źle sie to skończy. On jest baaardzo kruchej budowy jak narazie, więc powinien się zająć raczej pływaniem i sportami zespołowymi. Ja też kiedyś miałem 20 kg niedowagi, miałem wówczas ok. 15 lat i naturalnie masa mi się zwiększyła o 20 kg. Jak już masa mi nie rosła naturalnie, to wtedy zaczałem ćwiczyć.
źle postąpiłeś - nigdy nie dawaj swoich pieniędzy śmieciom, złodziejom, lumpom, dupkom i innym szmelcom ulicznym. Ja bym bił go w ryj, bo teraz na swojej dzielnicy, jak drugi raz go spotkasz, to zapewne znowu zabierze ci kasę - może nawet więcej niż 5 zyla. Jak ciec chce popilnowac ci samochodu, albo wskazać miejsce parkingowe to daj kasę, ale [...]
Odpowiem Ci na drugie pytanie: standardowo podciąganie do klatki robi się nachwytem lub podchwytem. Podciąganie chwytem neutralnym polega na tym, że drążek jest tak zrobiony(dwa równoległe uchwyty), że łapiesz go jak hantelki przy uginaniu młotkowym(tzw chwyt neutralny) i starasz się podciągać bardziej do brzucha(poprawcie mnie jak źle mówię). Co [...]
mam ten sam problem...Tez czuje sie nieraz fatalnie.W tamtym roku bylo tak zle ze myslalem ze jakis wirus mnie dopadl albo cos podobnego i tez zrobilem badania....Wyszlo mi wszystko w normie...Sam nie wiem jak sobie z tym radzic...Dlatego bede bacznie sledzil odpowiedzi na tego posta
Zdjęcie z walki Muhameda Aliego z Joe Frazierem i ich podpisy "SUGAR" RAY ROBINSON - KWINTESENCJA SZTUKI BOKSERSKIEJ "Żeby być mistrzem trzeba wierzyć w siebie, kiedy nikt inny nie chce." "Sugar" Ray Robinson Trzeciego maja obchodzimy zawsze rocznicę uchwalenia pierwszej polskiej Konstytucji, jednak kibice boksu pamiętają tę datę również [...]
Lepiej zaplanuj sobie diete i trening. Takie cykle jak podaje micz i darx(nie mówie,ze złe) nie zrobią z Ciebie He-Man'a a stracisz dziewictwo.. i co w tedy ? ano spodoba się zapragniesz więcej i mozesz sie rozkur..... a jak już zaczniesz się puszczac na lewo i prawo bez znajomości diety, treningu oraz dopingu... będzie źle, złapiesz AIDS i [...]
AFERA ZA AFERA A GDZIE TU PRAWDA:-)
