zlamanie

@Frosti Na wf'ie podczas gry w koszykówkę. @Not4you tak uważasz? Wiem że wielu "pakerów" olewa nogi, ale to jest rusztowanie ciała, razem z plecami. A większość mi odradza, to sam nie wiem. @turboj Śródstopie można złamać w wielu miejscach, ja mam złamanie guzowatości kości śródstopia palca piątego, z tego co wiem, za te dwa miesiące może nawet [...]

Mam ten sam problem co Ty ;D Tylko, że ja mam skręcenie stawu skokowego i złamanie kostki bocznej. Również miałem jechac na zawowdy w kwietniu - MMA oraz Boks Również mam 2-3 miesiące przerwy. Cwicze na siłowni bez problemów. Nóg nie dotykam Ale plecy, klatke, barki, bicepsy, tricepsy, przedramiona oraz brzuch trenuje. Czasami(2 x w tyg) wbije na [...]

Ja tez kiedys myslalem ze korzonki sie nie przejolem pozniej we mnie szwagier przy****il bajkiem i mialem zlamanie kregoslupa i przesuniete kregi tak wiec poki bol nie przestanie zmniejszylbym sobie obciazenie znacznie i zadbal o swoje plecy poprawna sylwetke siedzenia chodzenia jak i podnoszenia ciezarow. Bo prawdziwy bol jest wtedy gdy lezysz w [...]

A jednak !!!! Byłem w przychodni i odrazu dostałem skierowanie na prześwietlenie i do laryngologa.zobaczył zdjęcie i powiedział ze mam "złamanie bez przemieszczenia" i żebym nic nierobił to sie samo zrośnie , kazał mi tylko "przez mieiąc odnosić sie do nosa z szacunkiem".

We wrześniu miną 2lata od kiedy postanowiłem wziąć się za siebie, zmienić sylwetkę, wrócić do formy z przed kilku lat i ogólnie czuć się lepiej. Jak pisałem wcześniej byłem po poważnej kontuzji (złamanie rzepki, zanik 4głowy w udzie) co przełożyło się na nieestetyczną sylwetkę, złą samoocenę etc. Na początku uwierzcie mi ze przysiad i to nawet [...]

Nie do końca orientuję się co Tomasz starał się przekazać i co zrozumiał z naszych wypowiedzi, ale ani ja, ani Ronie, ani Antek nie polecamy robienia na maxa. Antek proponuje dużo serii i wyższe zakresy, Ronie upadek (czyli moment w którym przerywamy) jako złamanie techniki, ja zaś proponowałem tylko robienie do momentu, w którym mamy zapas 1-2 [...]

no zlamanie jest powazne, fikac jak sarenka to juz raczej nie powinienes

Ryzyko jest takie, że podczas walki ryzykujesz uraz dłoni, może być w Twoim przypadku o niego łatwiej, a jak już do niego dojdzie w okolicy tej śruby, to złamanie może być paskudne, trudne do leczenia.

Gazobeton ma rozne rodzaje wytrzymalosci, a na filmiku nie widac czy jest to suporeks o wytrzymalosci 2 czy 5 Mpa (megapascali). Zwykle do pokazow kupuje sie te najslabsze (ze wzgledu na cene) ale moze sie zdarzyc ze zlamanie tekich 3 czy 4 plytek moze byc problemem

Dragon 2002, CIEPŁO się Tobie zrobiło jak się okazało, kto prowadzi zajęcia w Michalinie. Już nie porównujesz z jissen-em i słusznie – widać, że strach przywrócił Ciebie do świata realnego. Nie siej wiatru, bo zbierzesz burzę. Trenera MMA z Michalina niezwłocznie przeproszę jak tylko uzna, że moje wypowiedzi w jakikolwiek sposób [...]

Osobiście nie mam zamiaru do niczego Cię przekonywać, gdyż z pewnych rzeczy trzeba zwyczajnie zdać sobie sprawę samemu. Prawisz o combatach. Pamiętaj, że pomiedzy glebą a stójką jest jeszcze zwarcie. Obrony przed obaleniem nie nauczysz się na KK czy KB ale na stylach chwytanych, zapasach, judo. Ale nie musisz mnie do niczego przekonywać ja akurat [...]

Rozumiemy to tak samo Trening sam w sobie, nawet podnoszenie ciężarów przygotowuje do uderzania. Jednak, jak tutaj zrozumiałem kolegę do którego piłem, niektórzy nadal myślą, że jak będą walić w twarde przedmioty to kość zacznie przypominać twardością kamień Oby nie piaskowiec... BTW, rękawice są dla zmniejszenia ilości kontuzji, nie tylko [...]

[...] Szansa na zgon po silnym uderzeniu w skron jest duza. Natomiast technika "policyjna" pozwala w skuteczny sposob sprowadzic przeciwnika do parteru i na przyklad zlamanie mu reki w lokciu badz nadgarstku. Jesli jednak upierasz sie przy nunchaku, to powiem, ze po pierwsze jest je bardzo latwo wykonac z drewna samemu - wymiary [...]

[...] na czarny pas - koncowa bo reszta jest utajona dla nizszych rang. Mysle ze to jest chyba cos do czego dazy kazdy z nas :))- podpwiem ze jednen z egz. na czarny pas jest zlamanie drewnianego patyczka grubosci olowka kartka papieru. Wiec mysle ze nie czeste zmainy stylow a zaglebienie sie w jeden i udoskonalenie jego spowoduja ze bedziesz [...]

kiler87,****a mac ja tez złamałem rękękość ramiennąznaczy siępodczas przysiadu-a to przez wąski chwyt i zbyt niskie ułożenie sztangi na plecach + długie przedrmiona i ściągacze na nadgarstki.Jak bym nie miał ściągaczy to możliwe że strzeliłby mi tylko nadgarstek a tak to złamanie kości + zerwanie ścięgna tricepsu,głowy przyśrodkowej;/do treningów [...]

Złamanie / pęknięcie / zwichnięcie / skręcenie - nie wiadomo. Do lekarza niech prześwietlą.

to nie az taka tragedia ;] zdarzaja sie gorsze rzeczy na ktore nie da sie nic poradzic, a tu akurat wszystko wraca do normy jak sie pozrastaja kosci. z tego co zauwazylem to na oddzialach chirurgii szczekowej najpopularniejsze jest wlasnie złamanie kosci jarzmowej. Zmieniony przez - Faz1 w dniu 2007-05-25 22:19:05

odpusc na jakis czas.czas leczy rany . mialem kiedys podobne zlamanie i tez pojawialy mi sie takie mysli , bo reka nie regenerowala sie tak szybko jak bym chcial.suplementuj wapn z fosforem i mozesz kupic glukozamine, a z czasem wrocisz do treningow.najwazniejsze zebys sie nie spieszyl.

A wiec tak, mam lat 19 trenuje juz od okolo 2 lat, lecz ze znaczynymi przerwami, najwieksza pół roku (złamanie nadgarstków ) Od 2 miesiecy trenuje systematycznie.

Usunięcie chrząstki jest zbyteszne , zdarza się złamanie ale lekarze w obecnych czasach poskładają... Kiedyś napaliłem się na usunięcie chrząstki, ale po dyskusjach ze znajomymi doszedłem do wniosku że lepiej czasem się poskładać niż chodzić z flaiem zamiast nosa , to wygląga paskudnie , taki zwis skóry nietrzymkający się kupy ,niepolecam. ****** [...]