zlamanie

Reguła jest tylko przybliżona: 1 ruch - 98-100% ciężaru maksymalnego 2x - 93-975% 3x - 90-92% 4x - 88% 5x - 83-85% 6-8x - 80% 8-10x - 75% 10-12x - 70% a dalej już jest bardzo różnie w zależności od tego czy trening jest nastawiony na wytrzymałość (kulturystyka), czy na siłę (trójbój). Taka tabelka jest przybliżona, bo zmienia sie w zależności od [...]

Cześć. No startuje w różnych zawodach... Moim celem jest złamanie 40 minut na 10km. Biegam od maja 2007 roQ. Życiówke na 10 km mam z Rypina 41:33. Tydzien temu w Sierpeckim Minimaratonie 10.548m pobiegłem 42:21... Poruszyłem temat długodystansowców bo nie ma czegoś takiego na SFD... Biegam interwały... ale za to od niedawna.. nie wprowadzałem [...]

na forum bym się nie pytał, lażdy przyaopdek jest inny i to złamanie też mzoe byc inne, bez obejrzenia nikt nie wyda Ci zaleceń, a jak się ktostaki znajdzie tzn chce Cię nabić w butelkę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-05 17:48:34

tylko na mma czy mt napewno zdazy sie kontuzja nosa złamanie np. nie chce mieć nosa jak kartofel :D

Ja niedawno po wypadku miałem złamaną kość kostki bocznej, skręcili mi to dwiema śrubami i u mnie opuchlizna była około 4miesięcy, mimo że stosowałem urządzenie Exogen ( chyba tak się to nazywało, które przyśpiesza znacznie zrost kości ), zastrzyki podskórne przeciwzakrzepowe i masę innych leków na stawy do tego Aescin który podobno bardzo pomaga [...]

kiedyś waliłem 0,8 ale zmieniłem na 0,6 i jest si, przy czym wbijam całość,nie zostawiam nic zakładając że złamanie igły to traf jeden na milion-nie no złamac igłe w dupie może tylko złamas

Nie trzeba od razu lecieć do chirurga na usuwanie,gdy paznokcie zaczną wrastać. Można iśc do kosmetycznki i one zakładają takie specjalne akrylowe klamry, które podobno są skuteczniejsze, niż działania chirurga Eminem, tak naprawdę takie złamanie paznokcia to nic strsznego, jesli nie masz jakiegoś ropnia czy dużej rany to myślę,że możesz [...]

Tego typu dolegliości mogą pojawić przy takim urazie zazwaczaj bez prawidłowo przeprowadzonej fizjoterapii się nie obejdzie, jest to dość skomplikowane złamanie które nie leczone może nawet spowodować po pewnym okresie dolegliwości choćby w barku w wyniku zaburzonej prawidłowej sekwencji mięśniowo-powieziowej.

A więc podsumowując tak to będzie wyglądało : 1-14 test prolo 200mg e5d 5-6 HCG e2d 1000iu x5 10-11 HCG e2d 1000iu x5 15-16 HCG 2500iux6 e3d Clomid 3 dni po HCG 1-21d CLOMID 50mg - 1 tabs 1-14d tamox 20mg - 1 tabs 14d-28d - 1/2 tabs coś dodaj coś ująć?:) Mam nadzieję ze to nie są jakieś zbyt spore dawki hcg w 15 tyg, tak żeby estro nie wywaliło [...]

Domer skasowal tylko posta,to mniej wazne. Wylliam caly artykul.Niby tak-moze i to bylo zlamanie regulaminu,ale przeciez duzo osob zamieszcza artykuly z innych stron.To moze zaczne byc kapusiem i zglaszac wszystkie takie rzeczy? ;o

[...] bieganie do silki bo z kondycja u mnie kiepsko, czy moze lepiej teraz zaczne biegac a np za pol roku bym sie zapisal? a i czy by nie przeszkadzalo to ze 4 lata temu mialem zlamanie srodrecza i wlozyli mi plytki i sruby w prawa dlon? (juz wyciagneli i ich nie mam), bo wlasnie zlamalem podczas bojki, chyba zle uderzylem kolesia czy cos ogolnie to [...]

kumpel z 8 lat temu, za złamanie ręki dostał 490 zł.

No sory ale 'jakies zlamanie' to i na sucho ci spadnie.... logiczne. A i widze ze przeceniasz wartosc odzywek, to nie sa sterydy, przyrosty na nich niebeda jakies ekstremalne, to takie dodatki do diety i ciezkich treningow, cos tam pomoga ale cudow sie nie ma co spodziewac

Jakies zlamanie albo inna kontuzja byla w jednej z nog? Gips?

Zrobili rtg i nic nie znalezli... Mowia ze moze zlamanie strzalki i w***ali mnie w gips :/

Uderzając kogoś musisz liczyć się z tym , że coś może się stać drugiej osobie . Niestety , ale często nawet możesz ''uszkodzić samego siebie'' trafiając np w łokieć źle trzymanymi kostkami pięści ( wybicie , złamanie palca to nic trudnego oraz oczywiście nic przyjemnego ) . Jeśli decydujesz się na walkę bez rękawic kasku bierz pod uwagę obrażenia [...]

a to zależy,a co masz jakieś złamanie??

[...] na odcinku szyjnym... z zebami ma niewiele wspolnego jak sie potem okazalo jest to malo kosc ktora laczy czaszke z kregoslupem i w jej okolicy plynie bardzo duzo nerwow zlamanie lub powazne nadlamanie tej kosci powoduje zerwanie nerwow co grozi smiercia lub paralizem od szyji w dół.... to mi dalo troche domyslenia.... jak sie potem okazalo [...]

wczoraj ogladalem program w telewizji o pogotowiu ratunkowym, chlopak w lesie przy ostrej jezdzie przygrzal glowa centralnie w drzewo! mial podejrzenie pekniecia czaszki i zlamanie kregoslupa uratowalo go szczescie i ... kask. przy zblizeniu bylo widac ze to bell ale to nie ma wiekszego znaczenia jaki wazne aby posiadal certyfikaty. wstyd sie [...]

to właśnie to znaczy znaczy też złamanie regulaminu i ban