zimno

No czekoladę ciemna chyba będę jadł cały dzień, bo do tyją włożyć a sama się rozpuści. Zalecił jogurty i lody i owocowe soki. Ale wszystko zimne. Soku pił nie będę bo mi zimno i bez tego, lody i jogurty se moze w dupę wsadzić bo ja nie toleruje mleka

A dlaczego na zimno? Ja w sumie nie jem ciepłych Ale dobrze jest wiedzieć %-) Zimne żarcie ma niski Ig, ww głównie. Ja wiem, że można zjeść ziemniaki z mięsem i warzywami i Ig całego posiłku będzie niższe, ale to tak nie działa do końca, wystarczy zjeść dwa takie same posiłki na zimno i na gorąco i zobaczyć co się dzieje, a jak ktoś ma glukometr [...]

Czyli mimo iz leci lniany na zimno i rzepak na zimno ,tran, to o3 tez na wszelki wypadek dorzucic? Tak bo w omega 3 najważniejsze jest EPA i DHA, a to jest głownie w rybach. W lnianym, rzepakowym itd jest głownie ALA. A to nie jest tak ważne. Co prawda organizm potrafi przetworzyć ALA na te drugie, ale proces ten jest znikomy i całkowicie nie [...]

No wlasnie zimno mi ciagle mega na redukcji, a nie pamietam zeby mi kiedykolwiek zimno bylo :D 26 w srodku, ludzie chcieli sie ochlodzic . Troche siara ale uj tam. Umiem panowac nad koxoKapami, ale ta mnie zdziwila, zwalam na redu, no nie wazne :D

Czyli mimo iz leci lniany na zimno i rzepak na zimno ,tran, to o3 tez na wszelki wypadek dorzucic?

A dlaczego na zimno? Ja w sumie nie jem ciepłych Ale dobrze jest wiedzieć %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-08 10:32:00

Clen dobrze działa, ja bardzo lubię clen ale ja go mega toleruje Sally to już ogólnie bajka Za to joszka jak za mała dawka nic nie czuje jak dam za dużo to porażka Dreszcze zimno/ciepło Heliosa za to dobrze toleruje I efke ale inj mega lubię tylko na 1 ampe mi się mega szybko tolerka wyrabia Ja po tylu latach bicia to już tylko toleruję to co [...]

[...] ale bardzo niestabilny i drogi. Nigdy nie wiesz co w siebie wlewasz, czy jeszcze zdrowy czy już nie. Oliwa jest bezpieczniejsza, nadaje się i do smażenia i do jedzenia na zimno, działa co najmniej neutralnie i jest stosunkowo tania. W ogóle jeśli chodzi o tłuszcze w diecie, to dla mnie wystarczy EPA+DHA w umiarkowanej ilości oraz oliwa i [...]

[...] temperatury dymienia, która mimo wszystko raczej nie jest osiągana w warunkach domowych), olej z awokado, kokosu i rzepaku. Jajecznicy się nie smaży. 5jaj, 50g masła na zimno do gara i na jak najmniejszym ogniu caly czas mieszany aż do sciecia, ale nie na wior. Kur.. Wychodzi taka puszysta, maslana. Podpatrzone u Gordona Ramsaya :) popieram [...]

[...] leniwi . Najlepiej szukać siłowni z maszynami i jak najmniej wolnych ciężarów . Pozatym k***a nic nie pasuje . Sztanga za zimna , ławka zle wyprofilowana a to na siłowni za zimno . Porażka . Kiedyś na siłowni była sztanga , hantle i jeden wyciąg i można było nap*****lac cały trening jak leci . Teraz więcej czasu marnują na pierolenie o szepenie [...]

U mnie głównie zabawa w ciepło zimno i zamuła na brzuchu. Dawno sobie odpuściłem bo mocno mnie sieka, ale czasem jak nie popatrzę na skład jakiegoś termo i wezmę próbkę to zaraz sobie przypominam. Pewnie mogą się trząść.

Wziolem na probe i wolowina z wieprzowina i drup i udo z kurczaka wchodzi elegancko . Taki fast food z dobrymi wartosciami i wygodny bo na zimno i cieplo mozna zrobic. Jak na ryby bede jezdzil to zamiast kanapki :)

To ja może wrzucę coś co jest bardziej w "zasięgu" dla większości. Proteinowy sernik na zimno. Składniki: jogurt naturalny typu skyr, wpc dwa smaki, galaretka be cukru, żelatyna, słodzik. Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie, zostawić do ostygnięcia. Skyr mieszamy z wpc i słodzikiem, dodajemy żelatynę jak przestygnie, ale nie zastygnie jescze. [...]

[...] Blue Magic z Wxn i ładnie hamuje apetyt i rzeczywiście turbo podczas treningu jest niezłe bo potrafi spalić 700 kcal na rowerku, ale kiepsko sie później czuje, jest jej zimno mega i generalnie rozbita jest przez 5 godzin od capsa. I to nie przez yohe bo jak weźmie czystą yohe to nic nie czuje :-)) Jak z tym sally to rozegrać? dawkowanie? [...]

No ja za 1 razem dałem 10 to byłem w dresie bo mi zimno było a zlany potem jakbym do jeziora wpadł Nigdy się nie chwaliłem, ale też jak leciałem kiedyś redu joha + dmaa to zacząłem się jąkać jak na silce byłem + tiki z pobudzenia wchodziły. Niestety redu skończyłem a jąkanie zostało, ale tylko jak się zestresuje podczas rozmowy na szczęście %-) U [...]

Za chude mięso na bigos%-) udka, wołowe do rosołu xD reszte smażyć będę, później na balkon bo zimno na szczęście xD a jutro do teściowej z prośbą żeby pomrozila gotowce xD ale to nie zmienia faktu że długa noc mnie czeka %-)

Ja jadłem x-trena, pro-tren jak również trenvar, mdrol,sdrol. Co potrzebujecie wiedzieć? Ile masz w bicepsie %-) W szczycie miałem koło 50 na zimno teraz z 48, więcej nie mam...teraz już nie mam takiego ciśnienia bo szkoda zdrowia a poza tym pracuje na nocki po kilka w tygodniu i słabsza regeneracja i apetyt to nie nabuduje juz mięsa... Bo [...]

Ale co jest powodem? Zimno ?

Jak chcesz naprawić lipidy to skoki cukru są ostatnią rzeczą na jaką możesz sobie pozwolić. Najlepiej żarcie jeść na zimno i dawkowac węgle na tyle równo by mieć stabilną glikemie.

U mnie to wychodzi 2-3 gramy oleju rybieg plus te oleje na zimno po łyżce. Ale jak pisałem jako profilaktykę to traktuje czy dobrze to nie wiem mam nadzieję, że nie źle ;-) @lux u mnie tak samo npp nawet latem dobrze znosiłem, na dd zimą poty już dokuczliwe i nastrój też gorszy.