zimno

[...] lepszych wszelakie kanapki z razowca, czasem dodatkowo bufet salatkowy, woda, soki. Na najlepszych jest szwedzki stol z roznymi dobrami, np lososiem, serami, kurzym cycem na zimno itd. Popoludniowa przerwa kawowa: kawa albo herbata, ciasto Acha, czasem jest tez kolacja wieczorem. Z reguly szwedzki bufet na cieplo. To byl niski poziom, wiec [...]

Kurcze zimno na polku, a ja jutro mam robótkę na świeżym powietrzu.

[...] http://www.fototube.pl/pix/img3/org/d41d8013f58f0bb74162c817241bece5.jpg http://www.fototube.pl/pix/img10/org/d41d8bd36ef47b4d730786b63a27fa29.jpg W jakim mniej więcej czasie można by się tego pozbyc?(relnie),i propozycje ćwiczeń,(bieganie raczej odpada o tej porze roku bo zimno i łatwo zachorować,moze by jakieś ćwiczenia w domu?

Tak u Was zimno, że w czapce ćwiczysz? :) Sylwetka marzenie...

Cześć laska za zimno było to nie wychodziłam Świetnie wyglądasz Pati gratulejszyn - aż chce się chcieć Buziaki

[...] BICEPS 29/ 32-33 w napięciu UDO51 SZYJA38 KLATKA89/93-wdech ŁYDKA 34 BRZUCH 85 Wymiary maga być trochę niedokładne;/ Aktywność- hmmm teraz jestem w Hiszpanii jest trochę zimno ale się polepsza. Przez zimę siedziałem w domu jak jest ciepło od czasu do czasu jak mam z kim gram w piłkę. Mogę biegać!!! Jak trzeba będzie. [...]

bo zimno.. ale muszę zacząć, bo się zasiedziałem strasznie..

jakie zimno w takiej temperaturze biega się najlepiej :)

[...] tak raz na wakacjach po 15godzinach spania. Wstałem nagle, chciałem do kibla.. PSTRYK za chwile budzę się na podłodze (tak po 1-2 sekundach). Potem poty ze mnie schodziły i zimno mi było ^^ Straszne uczucie Potem wyczytałem, że mogę miec niedobór jakichś witamin więc, kupiłem w biedronce: magnez z witaminą B , wapń z witaminą D3 i [...]

TeoMaster to samo dzisiaj miałem spałem do 13, jem dziwnie bardzo, pot szedł ostro i było zimno, i tak samo po 1-2 sekundach ocknąłem się, masakra dziwne uczucie, mysle ze magnezu brak bo też z pamięcią źle mam, szybko zapominam. Wybiore się jutro po witaminy i zaczne lepiej jeść... to było tak jakbym spał... Zmieniony przez - kuki611 w dniu [...]

[...] rozplanowałem sobie dzień i pozostaje mi jedynie kwestia posiłku przedtreningowego. a mianowicie: trening mam zaplanowany na 18. a w pracy jestem do 17. posiłek przedtreningowy na 16. nie mam pomysłu co mogę wrzucić na ten posiłek w pracy. nadmieniam, że ryżu na zimno przygotowanego wcześniej(np. rano w domu) nie przełknę. co polecacie?

bo zimno i musi w piecu napalić

[...] przeważnie pracuje, tak więc basen odpada, rower kupię dopiero w marcu (uwielbiam jeździć na rowerze, więc od marca nie będzie problemów z aerobami), a na bieganie trochę za zimno, a nie chcę być chory... PS. Napewno problemów znajdzie się więcej tylko teraz mi nic na myśl nie przychodzi... Może jak uzyskam odpowiedzi na te pytania, to pojawią [...]

[...] moze byc banalnie prosta, gotowac mozna raz dziennie albo nawet raz na 3 dni, w koncu istnieja wynalazki typu lodówka, zamrażalnik, wszytsko mozna odgrzac a wiele mozna jesc na zimno. Jak chcesz by ktos coś układał, musisz znaleźć dietetyka na forum i mu zapłacić, bo za darmo to tez nikomu sie tu nie chce diety ukladac, bo my tez nie mamy czasu

no to posmaruje troche z wami^^ słońce wyszło to skacze z radości bo jeszcze nie wie że zimno

Kasia znowu? Jakis, hem... Przyjemny? Technista jak ci zimno, to zadajemy ci na rozgrzanie 50 burpees

[...] byc banalnie prosta, gotowac mozna raz dziennie albo nawet raz na 3 dni, w koncu istnieja wynalazki typu lodówka, zamrażalnik, wszytsko mozna odgrzac a wiele mozna jesc na zimno. Co ty powiesz? Jest coś takiego jak lodówka? Sarkazm możesz sobie darować. Jak chcesz by ktos coś układał, musisz znaleźć dietetyka na forum i mu zapłacić, bo za [...]

[...] nastepny dzien w nocy sie obudzilem napic, oczywiscie z goraczką, wstalem doszedlem do kuchni i kurrwa..... Jakeis plamy przed oczami, halucynacje, gorąco w*****, za chwile zimno, rzygac sie chce, cały mokry byłem, termometr pod pache i 42 stopnie :P Jeszcze chwila i bym zemdlał ale polozylem sie, i jakos zeslzo do 39* i tak ise przez tydzien [...]

[...] wszystko czuc lekki niedosyt, ale to dopiero poczatek planu. Biorąc pod uwage, ze na ławeczce na wfanej siłce nie wycsikalem od czerwca, bylem niewyspany i bylo orkopnie zimno mysle, ze jest ok. Oczywiscie zajelm pierwsze miejsce, drugie to bylo 120 kg, trzecie 110kg. Nastepnie byl przysiad. Patrzac na "wyczyny" co niektorych, az [...]

hehe spoko :) Ja też teraz zaczynam treningi, poważne przygotowania do rundy - ostre treningi/turnieje. Trzeba przepracować zimę a nie siedzieć w domu bo zimno xD Powodzenia Eris.