zimne

[...] i wlasnie sie zastanawiam czy nie odstawic tej krety dodam ze nie czuje tego cisnienia nie boli mnie glowa, nie mam problemow z zasnieciem a teraz siedze przed kompem i mam zimne rece takze ocb ? odstawiac ? ( nie jest to moj pierwszy raz bralem juz mono,tcm3,horsepowera) a i od tego samego dnia w ktorej zaczelem brac krete uzupelniam braki w [...]

[...] dać 2serie x 15powt? W kolejnych mikrocyklach robiłbym 3x10 i 3-4x5 serii. Czy brzuch lepiej robić oddzielnie czy też stosować zasady takie jak w HST? Nie zapomniałem o MC, miałem rok temu jakąś kontuzję po wykonywaniu tego ćwiczenia, nie chce aby powróciła więc wole dmuchać na zimne Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2013-02-02 20:19:58

[...] których sposobów używacie by pozbyc sie cellulitu i zmniejszyc obwody ud Co jest skuteczne? - zele antycellulitowe(pilingi, maseczki itd) - cimne prysznice (tzn. bardzo zimne trwajace okolo 5min) - chlodno-gorace prysznice - biegi, skakanka, rower, basen itd. - dieta(jesli tak to jaka) - masaze - picie duzej ilosci wody - inny pomysl [...]

[...] dwóch sklepach jest niedostępny. Pisałem na maila i dostałem w obydwu sklepach taką sama odpowiedź: Ten asortyment został na stałe wycofany. Może ktoś zna przyczynę wycofania tego Suplementu? Albo kupić jakiś inny. Propozycje? Najlepiej bez stymulantów. Nie mam problemów ze zdrowiem, ale będzie to mój pierwszy spalacz, więc wolę dmuchać na zimne.

[...] Ból odczuwam podczas gwałtowniejszych ruchów i przy mocniejszym zgięciu. Byłem u lekarza rodzinnego i polecił odpoczynek oraz stosowanie maści "Arcalen". Aktualnie stosuje zimne okłady i smarowanie maścią i oczywiście staram się unikać ruchu. Bardzo chciałbym wrócić do treningów w listopadzie o ile będzie to możliwe. Jakie jeszcze sposoby mogę [...]

[...] stojąc ból staje się często nie do zniesienia przez co prawie nie korzystam z tych ćwiczeń. Ból pojawia się także przy korzystaniu z łopaty, wideł, dzwiganiu, także problem nie leży po stronie uchwytu. Czy ktoś spotkał się z takim bólem/problemem? Próbowałem stosować maści rozgrzewające, zimne okłady, jednak pomagały na krótko. Z góry dzięki.

Hej, potrzebuje dobrego i tak do 150zł termosu obiadowego który dobrze będzie trzymał ciepło. zimne jedzenie nie bardzo mi podchodzi na targu kupiłem jakis szmelc za 40zł niby miał fajnie trzymac ciepło a zupa wlana o 6 to o 10 juz zimna Posiada ktoś jakiś dobry i może polecic Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2018-01-06 15:57:48

[...] niewielki. W czwartek chciałbym pójść już na trening. Co proponujecie na ''przyspieszenie'' regeneracji moich żeber? Jak na razie smaruje altacetem kilka razy dziennie i stosowałem do tej pory zimne okłady (dzisiaj dowiedziałem się że po 24h od wypadku trzeba robić już ciepłe okłady, więc od dziś zaczynam). Jakieś inne pomysły na przyspieszenie?

[...] nigdy wcześniej nie miałem z tym styczności. W dodatku dużo osób straszy , że potem obwiśnie mi skóra jak przestanę ćwiczyć i będę wyglądał jak Schwarceneger w tym momencie. Powinienem zacząć brać te odżywki i suplementy diety . Nie ukrywam ,że chciałbym zwiększyć nieco wagę przez zimne , a potem zredukować tłuszcz . Z góry dziękuje za rady :)

[...] torebka stawowa. Jak mam postepować z ta kontuzją? Po jakim czasie zobaczę poprawę? Kiedy przejdzie ból, zejdzie opuchlizna? Dziękuję wszystkim za odpowiedź. Dodam jeszcze że teraz przykładam co pól godziny zimne okłady i smaruję nadgarstek altacetem. czy to wystarczy? Przepraszam za ewentualne błedy ale pisze jedną ręką i jest trochę trudno :)

[...] turnieju gdy juz sciaglem skarpete zauwazylem ze wyszla mi zyla (patrz obrazek)(w prawej stopie po jej wewnetrznej czesci)ktora mnie troche bolala. Ale smarowalem altacetem,zimne oklady itd. Nadrugi dzien zobaczylem lekka opuchlizne (patrz obrazek). stopa troche mnie boli ale moge swobodnie sie poruszac. Po posmarowaniu fastum badz altacetem [...]

[...] u ortopedy i dostałem skierowanie do fizykoterapeuty. Problemem jest to że trzeba długo czekać na zabiegi i nie wiem czy wyrobie się z czasem, żeby chodzić codziennie. Nie ćwiczę już na siłowni 3 tygodnie i chyba powoli przechodzi. Możecie polecić mi coś co mi pomoże, może basen, jakieś ćwiczenia w domu, może zimne okłady, jakieś suplementy.

[...] mcg/ed (dawki zmieniane co 4 dni - standardowa piramidka) Co myslicie nt. Ari ? Dac go dopiero jak prop osiagnie stale stezenie we krwi (czyli 2-3 tydzien) czy moze wystartowac z nim od razu ? Mam male gino i nie chcial bym aby mi wyskoczylo wieksze,wiec nie wiem czy lepiej dmuchac na zimne czy na spokojnie poczekac do tego 2-3 tygodnia.

[...] lub fasola lub ryz + buraczki lub surówka 4. IV posiłek 18.00-19.00: kanapka lub banan lub jabłka + 50g SWG 4000 + 5g kreatyny + 2 kapsułki tauryny 5. kolacja 20.00: 2 jajka duze (ze wsi) na mientko lub zimne nóżki + dwie kromki chleba ciemnego z serem białym lub zoltym i z szynka + cebula lub czosnek Wszelkie uwagi i wskazowki mile widziane

[...] czuje tylko minimalna poprawe. I mam pytanie czym to smarowac? Moglem naciagnac miesien, czy go tylko potluklem? I przedewszystkim ile zrobic sobie przerwy od przysiadow? Jak ustapi bol to moge juz smialo jechac czy jeszcze poczekac z tydzien? Smarowalem mascmi Naproxen EMO i Diklofenak ale nic nie pomaga, tylko zimne uklady przynosza ulge :D

[...] nabawilem się tzw. Kolana skoczka. Tak stwierdził lekarz, jestem po krioterapii i laserze wysokoenergetycznym oraz lekach przeciwzapalnych ( no wiadomo oklady w domu zimne, fastum itd ) Wróciłem do treningu, i co się okazało bol się zmienil- boli przed i po wysiłku, natomiast w jego czasie wszystko jest w porządku. Kiedy delikatnie stukam [...]

[...] mm. Nigdy przed tym nie robiłem iniekcji sam. I mam pytanie czy coś źle zrobiłem W trakcie wstrzymania zacząłem czuc sie słabo jak bym miał zaraz zemdleć przeszly po mnie zimne i gorące poty noga nie bolała jakoś tak bardzo ale dziwnie się czułem prawie odplynełem wyciągnąłem strzykawke rzucilem i zaczęło mi się chcieć spać jak by film sie [...]

[...] 6. Vitalmax Monohydrate Cratine Chodzi mi o produkt, który nie będzie zbytnio obciążał nerek, bo miałem z nimi ostatnio drobne problemy, niby nic poważnego a wolę dmuchać na zimne I jeszcze jedno: jak to jest ze smakami kreatyny w proszku, bo naczytałem się już tylu opinii, ze kompletnie głupieję? Z góry dzieki za rady. Zmieniony przez - [...]

[...] odcinku kregoslupa, ,lekko mnie pobolewa , ale najgorsze jest to ze od tego czasu , czuje takie zimno, szczypanie, od pasa w dol, jakby mnie ktos poparzyl ,mimo ze cialo mam zimne, a posladki wrecz lodowate , tak jakby ktos mnie nasmarowal spirytusem czy amolem, ,do tego mam zimna lewa dlon, i tez takie szczypanie palcow jakby, bardzo sie boje, [...]

[...] brak sił ,ciągłe psikanie spreyami itd ale to niewiele pomagało ,aż wkońcu złamałem ręke i miałem sporo czasu na poczytanie o naturalnych sposobach ,piłem wyciśnietą do zimnej wody cytrynę + łyżka miodu+łyżeczka wyciśniętego z czosnku soku pomogło sporo .Po pewnym czasie z niedowierzaniem wyczytałem ze lewatywy mogą na to pomóc i zeczywiście [...]