zimne

[...] po wypadku długo nie mogłam normalnie trenować, od lekarzy mam zakaz siłowni i tylko basen.. ich zdaniem lepiej nie ćwiczyć bo coś może się zdarzyć, więc lepiej dmuchać na zimne. Dwa lata obojczyk nie mógł mi się zrosnąć (był zespolony śrubami) co kalkulowało się z wizytami na oddziałach i podawanie GPS (pod narkozą).. z resztą już nie będę się [...]

zimne piwko wtedy kusi

grzanie zimne w dotyku%-)

[...] 1. piecz mięsa - do kanapek, do sałatek 2. gotuj zupy na słusznej porcji mięcha - po ostudzeniu jak wyżej (u mnie zwykle udo z indyka bez skóry), tyle ze nie wszyscy lubią zimne gotowane mięso 3. mixy orzechowo-bakaliowe - zabieram ze sobą jak już zupełnie nie mam czasu niczego przygotować. Tylko to trzeba dobrze poważyć i popatrzeć na makra 4. [...]

u mnie o 3:55 :-P dzisiaj sam w domu,wiec do tego czasu może coś się skrobnie........choć pewnie wielu by cos chlapło,skoro baby w domu nie ma \-) ....choć może jakieś zimne małe piwko,tak co by pula ww się zgadzała Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-05-02 21:34:32

Futro się przyda na zimne noce w drodze do mordoru \-)

JS (9) WL 9 x 80 MC 9 x 110 Do domu Pół godziny całość, ale za to czuję się bardzo fajnie. Absolutnie żadnych dolegliwości. Trochę kciuki nieswojo się czują, bo ćwiczyłem chwyt zamkowy. Podoba się :-) Z konieczności w dni długie będę musiał wyrzucać aeroby poza siłownię. Nie robiłem dzisiaj S&S. Dałem odpocząć barkowi. Lepiej dmuchać na zimne.

Witam, odczuwam ból w lewej nodze z lewej strony (zewnętrznej) pod kolanem. Ból odczuwam przy wykroku, skręcie kolana, po dłuższym siedzeniu w jednym miejscu i przy rozciąganiu mięśnia czworogłowego uda łapiąc stopę i przyciągając do pośladków. Ból mija po rozgrzewce lub gdy "rozchodzę" nogę - muszę wstawać czasem na "3 razy". Wcześniej przez ok. [...]

do tego grill karkówka i zimne tyskie

To jeszcze raz ja... Dzisiaj mam juz 3 raz w ciagu ostatnich 3 tygodni cyklu na propie takie jazdy(zawsze wieczorem): lodowate stopy, zimne dlonie, rozpalona twarz - goraca, ale bez goraczki). Przechodza mnie dreszcze. Leze wlasnie pod koldra i nic. Lekkie bole stawow. Dodam,ze przed cyklem nigdy problemow z krazeniem nie mialem. Czy mial ktorys z [...]

[...] być trening ale tu mnie coś drapie w gardle, tu cos w nosie kręci i odpusćiłam. Chyba bym się rozpłakała gdybym na maturze z chemii była rozchorowana. %-) Więc dmucham na zimne. ;-) MISKA 1.owsiane, 2jajka, olej kokosowy, orzechy brazylijskie, whey, banan 2. Antrykot wołowy, smalec, papryka, kalafior, kapusta kiszona 3. 3 jajka, smalec, [...]

Znam osoby z dużymi wadami wzroku ćwiczące od lat i ich wada się nie pogłębia jakoś drastycznie. Raczej w wyniku normalnego procesu starzenia. A tu obowiązkowo idź do okulisty. Wzrok, słuch to chyba najważniejsza rzecz w naszym życiu. Trzeba dmuchać choćby na zimne.

[...] Raczej w wyniku normalnego procesu starzenia. A tu obowiązkowo idź do okulisty. Wzrok, słuch to chyba najważniejsza rzecz w naszym życiu. Trzeba dmuchać choćby na zimne. Potwierdzam Mam krótkowzroczność. Na każdym oku po - 8 dioptrii. Targam ciężary bez problemów - nie zaryzykuję ćwiczeń typu: stanie na głowie żeby nie powodować [...]

Dudek - testosteron podbijają również spore ciężary, solidna regeneracja, tłuste mięso, pestki z dyni (i/lub suplementacja cynkiem) i zimne (lodowate) kąpiele jeżeli nie masz dostępu do kriokomory. Mordercą testosteronu mogą być hormony stresu towarzyszące np. długim biegom :-( Do tego dorzuć nabiał z mleka przemysłowego (estrogeny) i produkty [...]

[...] ktoś szybciej zdejmował? Może mi ktoś poradzić jakich ruchów rękami unikać żeby nic tam nie spieprzyć? Np. że nie podnosić w górę mocno itp. Bo teraz zachowuję się trochę jak paralityk ale wolę uważać i dmuchać na zimne. Wiem że pytania banalne ale jakoś z tych emocji zapomniałem doktora dokładnie wypytać i dopiero potem mi się przypomniało :)

Lepiej kup czystą yohe 10mg na kaps. z allegro, moje odczucia po 10mg przed tr, zimne poty straaaszne poty ;d na dworze +20 stopni a mi zimnio jak wracałem z treningu,

Też rozumiem. Spoko. Ciekawiło mnie, czy np. lubisz alkohol i sobie odmawiasz (walczysz z tym!), czy po prostu nie smakuje Ci (i nie korci Cię zimne piwko w upalny dzień). Podsumowując! Łatwiej Ci nie piwkować, niż innym.

Też rozumiem. Spoko. Ciekawiło mnie, czy np. lubisz alkohol i sobie odmawiasz (walczysz z tym!), czy po prostu nie smakuje Ci (i nie korci Cię zimne piwko w upalny dzień). Podsumowując! Łatwiej Ci nie piwkować, niż innym. Dokładnie piwo i inne trunki mogłyby dla mnie nie istnieć nic w nich specjalnego nie widzę.

[...] jedzenia było... płatki sniadaniowe wszystkie chyba rodzaje - codziennie rano jadłam z mlekiem. Do tego świeże owoce jak ananasy, melony, arbuzy, brzoskwinie, jabłka, całe zimne płyty wędlin, warzyw ciężko było zliczyć, na środku sali "kwadrat" jak na filmiku, z 4 stron różne jedzenie - z dwóch stron jedzenie dla zwykłych kowalskich, czyli [...]

[...] i już ciekło, przez co wyszłam praktycznie bez pompy... odczułam to na scenie jak i moi trenerzy, a dokładnie problemy z rozkładaniem perfekcyjnie pleców, które były "zimne". W pozycji tylnej prezentowały się ok, jednak w przedniej najszerszego nie mogłam wyczuć do napinki %) Nauczka na przyszłość, by zawsze się pompować, jednak ślady potu [...]