czyli mam laczyc porcje gainera z porcja kretki, a nie kretke z dextro? np. rano po przebudzeniu 100g gainera + 5g kretki? i podobny zestaw odrazu po trningu? a 40g dextro 50min przed treningiem? rozumiem, ze BCAA i l-glutamina tez tylko przed i odrazu po treningu? nie rozumiem jeszcze jak 5g BCAA i l-glutaminy odmierzyc.. bo to sa tabletki.. [...]
[...] odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Odpowiedni mix węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. Bogaty zestaw witamin i minerałów zapewnia prawidłowe przemiany białek i węglowodanów. Activita Whey Best Mass Dibencozide Positive jest produktem przeznaczonym do wspomagania [...]
Witam mam do sprzedania nowe nie otwarte suple xp,xpe,hp i sp80 3200g za wszystko chce ok 535 zł + koszty przesyłki... na sfd taki zestaw kosztuje 630 zł więc sie opłaca :)
witam to moj plan na mase prosze o ocene 1 dzien - poniedzialek 2 dzien - wtorek - Sroda odpoczynek 3 dzien - czwartek 4 dzien to ten sam zestaw ćwiczen co w 1 dniu (klaka i triceps ) prosze o parady i wskazowki,
Co śądziscie o takim połżczeniu: OLIMP DEXTRO JUICE i OLIMP CREATINE MEGA CAPS?? dextro jest w proszku a kreatyna w kapsułkach, ma to jakieś znaczenie?? ten zestaw z treca starczy mi tylko na 30dni a to zamało?? chciałem coś na 6tyg. krea+dextro e cenie do ok80zł, moze mi cos poradzicie??
Witam Po przerwie wakacyjnej i redukcji czas robić porządną mase. Będzie to test sponsorowany przez sklep sfd na cukierkach firmy Fizogen. Przyznam, że sam jestem ciekaw co te suple potrafią bo jeszcze nikt tu ich oficjalnie nie przetestował a opinie na necie są różne. Mam nadzieje, że rozwieje wątpliwości co do ich zakupu. W wakacje zrobiłem [...]
Proponuje taki zestaw : Przystady ze sztanga 12/10/8/8 progresja prostowanie na maszynie 10/10/10/10 seria łączona uginanie na maszynie 12/10/8 wykroki 12/10/8 Spięcia siedząc i stojąc po 3 serie max pozdro
taiji quan albo podobny styl Z tego co pisał Dacheng, źle prowadzone Tai Chi(czyli nauczane bezmyślnie jako gimnastyka, przez instruktorów którzy ćwiczyli je również jako zestaw fajnych ruchów, bez wnikania w mechanikę tych ruchów) przynosi więcej szkody niż pożytku, zwłaszcza dla kolan. Ponoć trening prowadzony realistycznie rzeczywiście daje [...]
Witam, czy ktoś mógłby podzielić się konkretną wiedzą na temat celu/skuteczności/zalet/wad nowych form aminokwasów ? Dotychczas od lat wypracowałem sobie okołotreningowy zestaw w postaci: przed: BCAA(2,5-5g)+ Mg+wit.B6 po: BCAA(2,5-5g)+ Mg+wit.B6 z 5g l-glutaminy + carbo z minerałami (najlepiej recovery inko) 20 min. potem serwatka (np. Kaizena - [...]
witam czy ktos podopwie mi czy jest dobry zestaw sklada sie on z : hmb revolution, bad ass mass deca stack taurine sp 80 i gainer 4000 glutamine diete mam dobrze ulozona czekam na prpozycje dzieki z gory Zmieniony przez - van_dame2 w dniu 2007-09-17 13:32:55
jeśli lekko cie boli to nie bierz antybiotyku bo dopiero osłabisz organizm po wyleczeniu. witamina C 1g na dzien powinno być ok, jakieś maści na gardło typu WIK do tego ogólny zestaw witamin i dużo snu. powodzenia na cyklu.
Witam. Czy tym o to zestawem jestem w stanie coś zdziałać? Chodzi mi tu o jakikolwiek przyrost masy no i siły... wiem że raczej tym klatki sobie nie powiększę bo to nie zestaw przeznaczony na tą partię :/ Oczekuję na jakiekolwiek odpowiedzi co mogę z tym zdziałać...
[...] sporadycznie 3 miesiace przez kobiete. Prosze o skladanie ofert na forum lub o pisanie do mnie na gg (7105620)Telefon posiada Blokade simlock Idea/Orange PL W skład zestawu wchodzi : -Telefon -Bateria -Ładowarka -Podstawka biurkowa -Słuchawki stereofoniczne -Pasek -Dodatkowy rysik -Adapter karty Memory Stick -Klapka zastępcza -Zestaw [...]
[...] komus innemu, narazie musze to odwlec na przyszly tydzien nie chce zaczynac czegos , gdzie nie ma scisle okreslonych regul - a na napisanie ich musze miec troche czasu; wtedy moge miec pewnosc (w wiekszym stopniu przynajmniej) ,iz to wypali sam zestaw zalatwie na pewno ,bedzie to na poczatek cos podstawowego , jakis prosty cykl masowy
nie bede kwestionowal zresztą to roznica grama w calodniowym rozliczeniu bez roznicy wiekszej, to zalezy od tego jak dlugo chcesz pociagnac cykl/ile masz kapsow swoja droga, dobry zestaw pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-09-18 17:01:11
TEST - Fizogen/sklep sfd - Masa by Cobra
