I jeszcze prosty zestaw domowych ćwiczeń dla kobiet: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69902 ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]
Ok dietka białkowa bardzo by mi pasowała.Aerobami troche sie zajmuje,codziennie biegam po 2-4km i jezdze na rowerze.Co moge jeszcze robic do tego?Dieta tłuszczowa odpada,próbowałem już ale to nie dla mnie.A co to za zestaw?Mozesz jakos rozjasnic skruty i dac jakis opis malutki?Z góry dzieki! Appear with good side! /!\YaVoR/!\
dzieki....ona jest najładniejsza laska jaka w zyciu widziałem...... jednak postaram sie dla niej zrzucic 5 kg w 2 tygodnie....prosze wiec o jakis zestaw. dla mnie...please
to znaczy chciałem zrzucic te 5 kg w pierwszych 2 tygodniach pozniej trzymac wage i stopniowo bardzo wolno chudnaz ale przez te dwa pierwsze tygodnie chce stracic te 5 moze 7 kg.... czy ktos moze mi napisac jakis zestaw cwiczen???tyko nie podajcie mi linków....
chodzi mi o cos bardziej konkretnego..to sa lektury na kilka dziesiat min... a ja prosze o jakis zestaw treningowy ułozony profesionalnie(mój sprzet to hantla ,sztnga i sprezyna).wiec jeszcze raz prosze nie chce długich lektur lecz...chce sedno sprawy miec przed nosem...błagam
nie siedze na necie bo wyciskam 35 kg wiec se nie nudze....pogadamy po 22.00 (bo sie umówiłem na rower) dzieki za wszelka pomoc......ale jeszcze jedna prozba ocencie ten zestaw cwiczen..??
Hej, Sprzedam PILNIE: gryf prosty ~150cm 2x gryfiki 35cm oraz talerze: 4x5 kg 4x2,5 kg +2 pary zacisków i imbus. Dodatkowo dorzucę 2 plastikowe 4 kg hantle. Sprzedam CAŁOŚĆ szybko za 240zł. Sprzęt w sam raz dla początkującego. Do odbioru osobistego w Tychach. Tel: 694 349 414
[...] gdybym go trochę zmodyfikował to jeszcze, a tak to po prostu utrudniam życie innym, więc nie ma sensu iść na siłe. Na razie odpuszczę (chyba że pomyślę i zmienię troszkę zestaw ćwiczeń) i chciałbym spróbować treningu na gęstość mięśni. W związku z tym mam pytanie o zasady takiego treningu (% wielkość max ciężaru, wskazania co do liczby serii [...]
Zrób tak- wklej zestaw ćwiczeń z oryginalnego ACt i zaqznacz czego nie masz jak wykonać- pozamieniamy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Planuję zrobić to w ten sposób że przez 8 tygodni jeden zestaw, później 2-3 tygodnie lżejszego treningu i przerwa w suplach i następne 8 tygodni drugi zestaw. I tak do wakacji, choć nie wiem jak będą wypadały święta, sylwester itp., być może te przerwy będą dłuższe. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] okrągło. Wczoraj kupiłam Montiniak nad Wisła . Tylko przejzałam więc jeszcze nie mam zdania. Moje menu; godz.6,30-szklanka soku godz 7,30 w pracy I śniadanie zamiennie dwa zestawy a)-mieszanka płatków owsiane,pszenne ,żytnie+mleko odtłuszczane granulowane+nasiona słonecznika i dyni+sól(niestety nie znoszę na słodkoz fruktozą) b)pokrojone [...]
Priviet skonczyla mi sie therma zglaszam sie wiec z zapytaniem czy znacie cos mocniejszego od starej thermy??? moze byc maly zestaw ....House music....
Osobiście w tej kwocie proponuje następujący zestaw suplementów: Creapure monohydrate - dawkowanie 5-6g po treningu a w dni beztreningowe, rano po przebudzeniu CARBO - 50-70 po treningu razem z kreatyną, WHEY GAINER 4000 - dawkowanie - 40 minut przed treningiem oraz jedną porcję 30 minut po treningu Białko oczywiście było by wskazane - można [...]
no grasiu... skoro to taki cudowny zestaw, to ja tez chce Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]
Kup Hiteca bo jest w promocji. Masz 200 kapsułek w folii za 65zł + możesz dokupić Vanadyl za 7zł + 10zł przesyłka + 3zł na glukoze w sklepie spożywczym = dobry zestaw na siłownie na jedyne 85 zł. KEEP IT REAL
Witam, nie wiem moze sie powtarzam z tym tematem ale lenistwo bierze gore :P Prosilbym o jakies nazwy zestawow pielegnacyjnych do skory dla mezczyzn. i ew cena jak ktos zna. Bo mnie juz w****ia moja sucha skora. There`s only Techno Music !!!
dieta Montignac
