Bierz ostatni zestaw, L-karnityne odpuść nie ekonimiczne produkt o znikomym nie udowodnionym nukowo działaniu Także jak najbardziej daj sobie spalac i piperyne z chromem
Bierz ostatni zestaw, L-karnityne odpuść nie ekonimiczne produkt o znikomym nie udowodnionym nukowo działaniu Także jak najbardziej daj sobie spalac i piperyne z chromem Dzięki za odpowiedź, bo kminie to od dłuższego czasu, w sumie cena w zestawie korzystna :)
Chlopaki szukam cos dobrego na stawy MSM czyli siarka +vit C i za 50 pln masz zestaw na pół roku jak nie więcej. Jak jesteś bogaty to dołóż do tego kolagen i będzie pięknie
Chlopaki szukam cos dobrego na stawy MSM czyli siarka +vit C i za 50 pln masz zestaw na pół roku jak nie więcej. Jak jesteś bogaty to dołóż do tego kolagen i będzie pięknie Koniec spamu to nie temat od takich rozmów
Rok czy dwa temu w USA jakiś chłopak w domu robił eksperyment. Zestaw do tego domowego laboratorium to raptem było 2 czy 3k $ %-) Ale coś mu zawiodło. Albo wirus się z tą zmutowaną czosteczką nie połączył albo później w organizmie jej nie sprzedał. Na dzień dzisiejszy to już nie ma problemu z takimi kombinacjami (bliźniaczki w Chinach) poprawny [...]
np. Rafałowi Simonidesowi , wysłałem "zestaw 4 poręcz" , przeze mnie zaprojektowanych "do ćwiczeń statycznych" przepraszam, ale , może powiem tak "to było 20 lat temu, a ja się dużo nauczyłem i wiem co mówię" tak powiem
[...] o takim treningu FBW: Przysiad ze sztangą na plecach, wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, wiosłowanie sztangielką w opadzie, wznosny hantli, superseria biceps + triceps sztangą Co o nim sądzicie? Czy można by go jakoś ulepszyć? I jak z ilością powtórzeń? Później dodałbym drugi zestaw z martwym ciągiem i podciąganiem np. Bardzo proszę o pomoc.
Poniedziałek A Wtorek B+E Środa A Czwartek B Piątek C+E Zestaw A Klata,Biceps,Triceps Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej /6s (2 rozg.) Wyciskanie w pionie na maszynie /3s Rozpiętki na maszynie /3s Rozpiętki na bramie /3s Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej /2s Unoszenie gryfu do głowy /3s Skrety z hantlami /3s Pajączek /3s Hantle z nad [...]
Poniedziałek A Wtorek B+E Środa A Czwartek B Piątek C+E Zestaw A Klata,Biceps,Triceps Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej /6s (2 rozg.) Wyciskanie w pionie na maszynie /3s Rozpiętki na maszynie /3s Rozpiętki na bramie /3s Wyciskanie hantlami na ławce płaskiej /2s Unoszenie gryfu do głowy /3s Skrety z hantlami /3s Pajączek /3s Hantle z nad [...]
[...] w DT. Białko jako ewentualne uzupełnienie diety (zwykle jedna paczka starcza mi na 2 miesiące). Dodatkowo mam D3+K2, ale to biorę tylko listopad-marzec. Co do obecnego zestawu, chcę kupić: - Wpc Protein Plus (900g) x 1 - Vita-Min Complex Sport + Omega 3 (120tab+90caps) - ZMA+B6 Zastanawiam się nad: - CALCIUM D3 K2 z SFD 1. Witaminę C wolę [...]
MASAKRA Od soboty wieczorem walczę z gorączką ,bólem głowy i kaszlem a w nocy ciężki oddech i totalne poty {{:-( dzisiaj wizyta u lekarza i ...zestaw domowy : Antybiotyk + probiotyki + pastylki i syrop na kaszel. Zapalenie gardła i oskrzeli....{{:-( Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 6/24/2019 3:26:12 PM
Kurde, kto Ci każe robić 4 dni? Jak masz 4 zestawy np GÓRA_DÓŁ, to robisz w Pierwszym tygodniu 3 pierwsze zestawy, w 2 tygodniu robisz 4 zestaw, 1-y i 2, w 3 tygodniu 3,4, 1 zestaw itd... Rozumiesz? Po prostu robisz takie zestawy kolejno
Kurde, kto Ci każe robić 4 dni? Jak masz 4 zestawy np GÓRA_DÓŁ, to robisz w Pierwszym tygodniu 3 pierwsze zestawy, w 2 tygodniu robisz 4 zestaw, 1-y i 2, w 3 tygodniu 3,4, 1 zestaw itd... Rozumiesz? Po prostu robisz takie zestawy kolejno Tak jak pisze Gats2 masz całą masę możliwości bo zestawów może być i 4, 5 i wykonujesz je kolejno na [...]
Witam, piszę z takim problemem, gdyż ostatnio zakupiłem Slim Xtreme + Yohimibine 10mg z WXN. Myslałem, że będzie to dobra kombinacja na redukcje, jednak zestaw ten praktycznie poza potliwością na mnie nie działa. Próbowałem brać po kilka tabletek np. 1 slim + 2 yohy, albo 2 slim i joha, i mimo że np. w porcji jest 600mg kofeiny i 100 dmaa + 15 [...]
[...] sleep pro AL -1tab liv 52 Komentarz: Ostatnio nie czułem się najlepiej... bóle w okolicach stawów,przemęczenie więc w końcu padło na deload.... przez ten czas ucinam jeden zestaw nóg ,i obciążenie zmniejszam o połowę.... nie wiem czy coś odpocznę ,bo od wczoraj jestem przeziębiony... ból gardła...ahhh tak klima w robocie..:-( Zmieniony przez - [...]
Ćwiczenia w cieple powodują znaczne straty wody i elektrolitów w wyniku pocenia się. W ekstremalnych sytuacjach odwodnienie może nawet zabić. Zdarzały się przypadki śmierci osób uczestniczących w selekcji do jednostek specjalnych (np. SAS). Wyniki: alkohol we wszystkich grupach wiekowych był siódmą przyczyną śmierci (lub uszczerbku na zdrowiu) w [...]
Trenuje w następujący sposób : Wykroki 4x6/8p ( nie robie przysiadów ze względu na kręgosłup ) Wiosłowanie 4x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 4x6/8p Military press 4x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 3x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 3x10/12p Zestaw B Martwy ciąg klasyczny 5x8p Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim [...]
[...] się we znaki. Reszta OK. Jutro wolne, sobota push. Zaraz czwarty tydzień zamknę, miałem kończyć ale jak siła idzie to nie mam co zmieniać %-) Za jakieś ~dwa może zmienię zestaw redukcyjny to wtedy jakoś lepiej to będzie szło. Miska: 1) Serek wiejski lekki z bułkami z dżemem 2) Skyr, bułka z polędwicą 3) Manna z bananem, kurczak Trening - [...]
SARMY -Porozmawiajmy
