Witam . Mam problem z niskimi barkami . Od szyi tworzą taki jakby kąt rozwarty, bardzo mi to przeszkadza ponieważ przez to moja szyja wydaje się być długa a kaptury są prawie niewidoczne ;-; Jakbyście mogli to podajcie zestaw ćwiczeń który może to skorygować, bo po moim nie widać efektów .
Cześć, mam mały problem z wyborem ławki, zostały dwie i chciałbym prosić o poradę, który zestaw byłby lepszy cena-jakość. 1.http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html czy http://www.kelton.pl/produkt.php/1/1/4/1297 . W pierwszej ławeczce wziąłbym w zestawie jeszcze stojaki i wyszłoby razem 470zł. Druga [...]
[...] biceps: - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy - Unoszenie sztangielek bokiem w górę triceps: - Prostowanie ramion na wyciągu stojąc priorytet =>zestaw dyskotekowy (klata+biceps bo to akurat mam najsłabsze) aha ile mam robić seri każdego ćwiczenia,bo tego akurat nie rozumie,z góry thx za pomoc
witam. chcę wziaśc zestaw białka ostrowia + nitrobolon II.chcę poprawić gęstość umieśnienia. Na kosmiczne efekty nie licze ponieważ nie mam sprzetu ani diety (profil). Białko chcę brać jako 4 i 5 posiłek między trzema głównymi posiłkami jakie spozywam obecnie. Chcę dołączyć do tego Nitrobolon II. Zależy mi aby podciagnąć jak najmniej wody oraz [...]
[...] które hantle kupić: -https://allegro.pl/hantle-bitumiczne-2x20kg-rekawiczki-gratis-i6207192318.html?bundle_id=1b5e970a-a1ba-455e-8436-2b25b19f8d73 -https://allegro.pl/zestaw-hantli-2-x-20-kg-hantle-zeliwne-40kg-i7086493273.html -https://www.marbo-sport.pl/product-pol-14304-Hantle-zeliwne-2-x-20-kg-Hop-Sport.html Tak wiem że te pierwsze [...]
Witam, zamówiłem u państwa zestaw Spartan który wydaję się być bardzo solidnym sprzętem jednak pojawił się drobny problem. Mianowicie do wyciągu HZ15 brakuje mi karabinku zaciskowego. Teraz moje pytanie jest takie, czy dałoby radę w jakiś sposób od was kupić ten element ? Piszę "kupić" ponieważ sprzęt zakupiłem już jakiś czas temu (ok. 3 [...]
[...] byl sredni. Cwicze 3 miesiące ale wczesneij uprawiałem rózne sportu i do tego mam krępa budowe ciała bo przy małym brzuchu :) i wzroscie 178 mam 95 kg. Co sądzicie na temat zestawu: OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE !Trec - L-Glutamine Micronized 200mesh !Trec - Tribulon Olimp - Gainer MCT !Trec - Glucosamine Glukozamina 900 Prosze o ocene i [...]
BIOGENIX Crevolution Stage I / 450g TREC Dekstroza 500 g VITALMAX Ionto Vitamin Drink HI-TEC Creapure Monohydrate MULTIPOWER BCAA Anabol VITALMAX Artrox Drink to jest zestaw moich odzywek..teraz mam takie wskazowki z naszego forum: w dni treningowe BIOGENIX Crevolution przed siłownia 30 min HI-TEC Creapure Monohydrate odrazu po siłowni i [...]
[...] gdyz kontakt telefoniczny oraz e-mailowy z firma Kelton jest dla mnie niemozliwy. Po niecalym miesiacu oczekiwania wreszcie dostalem lawke ktora zamowilem, zamowilem tez zestaw obciazen i gryfow (116kg) i zostalem poinformowany ze dostepny bedzie pod koniec stycznia. Kiedy i czy moge liczyc na wyslanie do mnie 2 czesci zamowienia? Ja nie [...]
Zestaw firmy *MUSCLETECH* - OTWARTY!!! *CreaCORE "MuscleTech" - (data ważności: 08 AUG 2015) brakuje 10 porcji/zostało 70! smak: SOUR APPLE *naNO X9 "MuscleTech" - (data ważności: 08/2015) brakuje 7 kapsów/zostało 173. W opakowaniu jest 180 kapsów (Caplets). SUPLEMENTY OTWORZONE I UŻYWANE PRZEZE MNIE. (Produkty takie jak na zdjęciu powyżej) [...]
Witam. Obecnie jadę na zestawie: test propionat 150mg e2d winko zambia 30mg ed APS White Lightning który za granicą podciągają pod PH I tu pytanie to zestaw typowo redukcyjny czy mogę do tego wykonywać aeroby? Myślałem o bieganie/rowerek 40-60min e2d. I kolejne pytanie tyczy się miejsca iniekcji zgodnie z zasadą zastrzyki domięśniowe ładujemy [...]
[...] chorujących na cukrzyce?Mam zamiar kupić jakąś ławkę w miarę niskiej cenie 500-600 zł,możecie mi polecić jakieś sklepy,albo ocenić tą ławkę : http://allegro.pl/69kg-xtreme-zestaw-zeliwo-gryf-lawka-atlas-rabat-i1375509289.html czy taka ławka nadaję się na początki? Jakby co to mam 13 lat 186,5 cm wzrostu i ważę 76,5 kg. [...]
Witam Do sprzedania taki zestaw : MODLITEWNIK REGULACJA HZ6 UCHWYT NA BICEPS HD7 UCHWYT NA TRICEPS HD8 UCHWYT KROTKI HD4 PODPORY POD STOPY HZ7 DRAZEK UCHWYT DLUGI HD3 DRAZEK UCHWYT KIEROWNICA HD5 SZNUR DO TRICEPSÓW NAJLEPSZY STACJA NA NOGI HZ14 STOJAKI DO LAWKI HS14 TOJAKI NA SZTANGE 6 ROZSTAWOW LAWKA TRYTON GRYF 180 28MM ZACISKI [...]
Mam taki zestaw suplementów: Activita Amino Power 350 kaps. Trec Creatine Micronized 200 mesh with Taurine 400g Hi-Tec Protein 80 2500g I zamierzam to brać tak: Creatine: W dni treningowe: 30 min. przed treningiem 1 miarka (6,5g) bez glukozy, zaraz po treningu 1 miarka z glukozą W dni nietreningowe: 30 min. przed śniadaniem 1 miarka z glukozą, 30 [...]
Witam Dostalem po bracie zestaw roznych supli i vitamin chcialbym z nich skorzystac ale niewiem co i jak kiedy ile i z czym Suple: -Olimp KRE-ALKALYN 2500 mega capps (120caps) -Nutrex ANABOL 5 (120 liquid caps) -Athlet TRIBULUS (90caps) -Universal CREATINE (800g) -Gaspari Nutrition MYOFUSION HYDRO (2.27kg) -Dymatize ELITE WHEY (2.27kg) -Dymatize [...]
[...] w górę. Teraz chciałbym przejść na progresje innego typu. Tzn dokładać ciężar gdy na określonym ciężarze dojdę do 8 lub 10 powtórzeń w serii. Do tej pory robiłem FBW, 1 zestaw, same podstawowe ćwiczenia 4s po 10 p. W jakim zakresie powtórzeń się teraz poruszać? 6-8? a może 8-10? A może co dwa powtórzenia skakać 6-8-10? Nie wiem co byłoby [...]
[...] powrocic do treningow. do przerwy trenowalem kazda partie miesni raz w tygodniu itd... teraz z racji ze bede mial jakos 2 dni tylko na treningi chcialem ulozyc sobie zestaw treningowy zeby w te dwa dni robic taki sam trening na wszystkie partie miesni. i teraz pytanie: czy lepiej zrobic jednego dnia trening na wszytskie partie ale po [...]
[...] że może warto zmierzyć ciśnienie i na nadgarstkowym ciśnieniomierzu wyszło mi 154/101, natomiast gdy pojechałem do lekarza miałem 167/110. Oczywiście dostałem standardowy zestaw badań przy nadciśnieniu czyli dno oka, nerki, krew, mocz, jednak mi się wydaje, że problem tkwi w tej szyi. W końcu kręgi szyjne i mięśnie szyi mogą mieć wpływ na [...]
[...] dla poczatkujacego - wzgledem cena / jakosc / uzytecznosc / funkcjonalnosc - bo niestety nie mialem stycznosci :( Dodam ze w ostaecznosci jakby mnie ponioslo chcialbym wydac max okolo 500 zl na ogolnorozwojowy zestaw jesli nie da sie taniej ;) Zmieniony przez - muusk w dniu 2010-08-18 17:08:34 Zmieniony przez - muusk w dniu 2010-08-18 17:09:02
Witam Zakupilem zestaw 2x horse power 2x xpand 3x bcaa mc 1100 2x animal pack 44 bialko wpc ostrowia Teraz pytanie Jak to dawkowac, co sie wyklucza na wzajem? Czesc z tych supli nalezy brac 30min przed treningiem. Czy takie polaczenie nie bedzie sie wykluczac? Rano na czczo xpand + bcaa przed treningiem hp + animal pack po treningu bialko [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
