SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [S] Sprzedam pare rzeeczy !

    Temat
    Targowisko

    Telefon NOKIA C1 zakupiona 3 mies temu.Stan oceniam na bdb.W zestaw wchodzi:telefon-ładowarka-kartonik. CENA - 60 zł moje koszty wysyłki za pobraniem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cad46bd9d35849f1a22e253b2bebd112.jpg Rękawice boxerskie RINGSTAR 14oz Nowe w opakowaniu. Cena-40 zł + moje koszty wysyłki za pobraniem. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2013-01-24 18:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzą mi po głowie- mutant mass pvl, gain fast universal, mass xxl trec, mass up activlab, SFD Mass Activator, a może jakiś całkiem inny? Dodam, że jestem endomorfikiem i łatwo mnie zalewa. 2. Mono. Podobno mono to mono? więc lecieć po cenie czy coś polecacie? 3, Białko SFD WPC Protein ECONO v2 4. ZMA Scitec Taki zestaw będzie ok?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2013-01-24 20:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple + cwiczenia dla poczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 miesiecy, ale to tylko tak zeby sprawnosc zachowac bo prowadze siedzacy tryb zycia. Obciazenie do hantli 5kg, 2,5 kg i 1,25kg, sztangielka 2 kg, oczywiscie to jest caly zestaw, czyli po 4szt wszystkiego. O cwiczeniach juz sporo czytalem, od tygodnia staram sie do nich przygotowac, dopieram ciezar podlug siebie, ale glownie chodzi mi o to, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2013-01-24 23:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka+sztanga

    Post
    Usuniete tematy

    @ Bielu Zaproponuję Ci bardzo fajny zestaw na początek, ławeczka z modlitewnikiem + zestaw gryfóów i obciążeń. Cechuje się on dużą wytrzymałością, solidnym wykonaniem, możliwością dokupienia dodatkowych akcesoriów i niską ceną. Zestaw obciążęń i gryfów jest w sam raz idealny by rozpocząć przygodę z domową silownią. Na zakup tego zestawu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2013-01-25 00:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pozostało: 1. Ławeczka do wyciskania Spokey (regulacja, skos+, skos-, modlitewnik, stacja na nogi) Cena - 170zł. 2. Wyciąg górny i dolny z siedziskiem mocowany do ściany + zestaw drążków. Cena 150zł. 3. Ławeczka regulowana + opcja modlitewnika. Cena - 60zł. 4. Poręcz do sufitu (do podciągania). Cena - 30zł. 5. Poręcz do ściany (kierownica). [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5913 Data: 2013-01-25 00:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw wentylacyjny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cóż. Ludzie z różnych for stosują zestaw wentylacyjny i mówią, że rewelacja. Wejdzie jakiś co przeczytał skład i stwierdza, że kawa działa lepiej. Dobre, dobre. Human Booster z tamtego forum też rewelacja. Obecnie stosuję i dawno nie brałem nic tak dobrego. Ale pewnie zaraz wejdzie teoretyk i stwierdzi, że kiszka. Zmieniony przez - Martainn w dniu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 2013-01-25 10:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ćwiczyłem tym oto planem z 6/7 tygodni FBW: ZESTAW I Nogi: przysiady ze sztangą 3s Plecy: martwy ciąg 2s podciąganie szerokim nachwytem 2s klatka: Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: wyciskanie sztangielek 2s triceps: prostowanie ramion na wyciągu 2s biceps: uginanie sztangi 2s przedramiona: nawijanie ciężarku na gryf (4kg) 2s brzuch 5x 20 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2013-01-25 13:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka + sztanga

    Post
    Marbo

    witam , zachęcał bym do zakupu zestawu z oddzielnymi stojakami ,dzięki temu taki zestaw będzie jeszcze bardziej funkcjonalny moja propozycja : Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + sztanga 180cm 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html dodatkowo jako użytkownik forum [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2013-01-25 13:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka+sztanga

    Post
    Usuniete tematy

    A macie moze jeszcze jakis zestaw inny:) raczej w porownywalnej cenie:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2013-01-25 13:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ile jest wart wg was taki używany zestaw http://allegro.pl/hit-kelton-zestaw-ciezarow-28mm-116-kg-i2942806817.html ile konkretnie mm mają te gryfy w zestawie skoro pasują na obciążenie 28mm?gryfy 28mm od Marbo pasowałyby na te obciażenia?Własnie ktoś chce mi taki zestaw sprzedać i sam niewiem czy warto ....Doradżcie...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2013-01-25 13:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja dalem przykład w linku jak wygląda nówka ,mi trafia sie takie tylko używane , i niewiem ile zaproponować sprzedającemu za taki zestaw i czy w ogóle warto.....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2013-01-25 15:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka + sztanga

    Post
    Marbo

    Ławka + stojaki: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Do wyboru zestaw gryfów + obciążenie: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-73kg-obciazenia-i-3-gryfy.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-81kg.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2013-01-25 15:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porsze o pomoc ryby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pieczeń patrząc po składzie, to produkt obfitujący w rozmaite dodatki, których walory prozdrowotne są raczej wątpliwe. Pasztet będzie pewnie jeszcze ciekawszy. Dlaczego kupiłeś ten zestaw? I to jeszcze na rynku?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2013-01-25 15:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    zrób sobie na początek jakiś miesiąc około taki zestaw przykładowy: 3x w tyg np pon środa piątek drążek przysiad pompki na poręczach wyciskanie stojąc rdl 3 serie po 12-15 repów zacznij jeść duzo i zdrowo spij min 8 godzin stosuj rozgrzek przed treningiem i rozciąganie statyczne po treningu po miesiącu przyjdz i pochwal się jak ci idzie coś się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2013-01-25 15:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (P) mariolka 2013

    Post
    Ladies SFD

    25.01 DT tydzien 4ty. mini rege 1. MC 30, 35, 45 x5 2. uginanie nóg 5x10 20kg 5x10 3. przysiad przedni 5x10 25kg 5x10 4. brzuch 3x6-8 zestaw jak zawsze. nie udało mi się zrobić 3 serii. brzuch tak palił jakbym miała żebra połamane. siły i energii przed @ brak. miało być aero ale po odmrożeniu paluchy jeszcze bolą. jak przejdzie to w nd coś [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 15780 Data: 2013-01-25 19:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka+sztanga

    Post
    Usuniete tematy

    @ Bielu Mamy jeszcze taki zestaw z opbciążeniem z tańszych zestawów, reszta jest już w cenie około 1300zł i w zwyż. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1389 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_AVENGER_2_1.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2013-01-25 20:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Pozostało: 1. Ławeczka do wyciskania Spokey (regulacja, skos+, skos-, modlitewnik, stacja na nogi) Cena - 170zł. 2. Wyciąg górny i dolny z siedziskiem mocowany do ściany + zestaw drążków. Cena 150zł. 3. Ławeczka regulowana + opcja modlitewnika. Cena - 60zł. 4. Poręcz do sufitu (do podciągania). Cena - 30zł. 5. Zestaw gryfów: (Cena za [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5913 Data: 2013-01-25 22:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: brukselka, fasolka szparagowa, kapusta kiszona,pomidory, papryka, ogórek, por, zestaw surówek 150 g: kapusta pekińska, kapusta biała, seler, buraczki, marchewka NAPOJE: mnóstwo herbaty Hetmańskiej na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-25 22:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/zestaw-laweczka-lawka-stojaki-prasa-modlitewnik-i2961845560.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2013-01-25 22:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase - FBW - do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli trening poniedziałek/czwartek/sobota/PIERWSZY TYDZIEŃ: Zestaw A Przysiady tylne 4x10 Wiosłowanie 4x10p Wyciskanie sztangi leżąc 4x10p Military press 4x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 4x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 4x12p Zestaw B Przysiady przednie 4x10p Martwy ciąg klasyczny 4x10p Wyciskanie sztangielek na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2013-01-25 23:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)