witam panie tomku, w zeszłym tygodniu zbadałem sobie poziom testosteronu i moj wynik ledwo przekroczył dolna granicę (jak dobrze pamiętam to zakres był od 4 do 20 a ja miałem cos koło 4,5) poczytałem troche na forum i zastanawiam się nad czymś z peak: fenuplast, testo stack, tribulus,moze jakis zestaw z tych produktów??? wiek 32 lata pozdrawiam:)
[...] zwiekszyc mase miesniowa o jakies 5 kg. Wiec tu moje pytanie jakie odzywki kupic, wydaje mi sie to trudne, gdy cwicze boks, bo wiadomo, tam duzo biegamy itd. wiec trudniej jest zalapac mase :) Myśle ze odzywki typowe na mase nie beda dobrym rozwiazaniem ? Bo wiadomo jest mi takze potrzebna wytrzymałosc, wiec jaki zestaw odżywek poleciacie ?
Miska za środę 05.12 suple: witamina c, magnez i potas, vigor, tran przy śniadaniu, omegi ok obiadu, łyżka cynamonu warzywa: standardowy zestaw ale bez kapusty - trafiła mi się jakaś śmierdząca stęchlizną i poszła w kosz :/ Wieczorem dogryzałam sałatę. samopoczucie - bardzo dobre, popołudniem odezwały się zakwasy w plecach. Jestem coraz częściej [...]
[...] jak chce wyciskac na klate w srodek wsadzam ławkę. Żeby obniżyć koszty można byłoby zastąpić ławkę póki co w prowizoryczny sposób jakieś taborety czy coś w tym stylu? A taki zestaw wystarczyłby mi do Twojego programu czy podtrzeba więcej obciążenia np do wyciskania na klatę? Przypuszczam, że na razie jestem bardzo słaba skoro nie dam rady zrobić [...]
Znalazłem taki zestaw http://allegro.pl/magnus-laweczka-regulowan-stojaki-potezne-promo-i2828416155.html jestem gotów go kupić, będzie dobry? I do tego to http://allegro.pl/zestaw-premium-52kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-vi-i2816807711.html jak wezmę bez hantli będzie 36zł taniej, druga opcja to lub to [...]
[...] OlimpSportNutrition (www.facebook.com/OlimpSportNutrition). 5. Wstaw link do swojego zdjęcia w komentarzach do konkursu na naszym facebooku. Autor najlepszej choinki otrzyma zestaw suplementów o wartości 500 EURO (wg cen obowiązujących na stronie www.en.olimp-supplements.com). Autorzy kolejnych 15 najciekawszych projektów otrzymają zestawy [...]
Witam do sprzedania następujący zestaw obciążeń żeliwnych : 2 x 15kg 4 x 10 kg 4 x 5kg Razem cały zestaw waży 90 kg, cena za całość to 270 zł. Średnica otworu w każdym z talerzy wynosi 30 mmm - bardzo dobrze pasuje do wszystkich gryfów sprzedawanych w sklepach i internecie. Sam z takich korzystałem. Sprzedaję, ponieważ nie korzystam już z siłowni, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cały zestaw nie znaczy że ławeczka połączona ze stojakami, wyciągiem, gówienkami do rozpiętek itp tylko http://www.sfd.pl/Dobieramy_sprz%C4%99t_do_%C4%87wicze%C5%84_Junior_SFD-t897356.html np zestaw ławka+oddzielne stojaki+prasa do doczepienia i modlitewnik
Witam, szukam jakiegoś zestawu domowego do 1000zł. znalazłem takie cosiś, ale nie wiem czy to by wystarczyło na początek? jak Wam się to widzi?:) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-23-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html http://allegro.pl/gryfy-hantle-80-kg-18-talerzy-hiton-gryf-tytan-i2845346157.html
Przychodzisz, mówisz że Ty to mlekołak i dostajesz specjalne ceny +20% %-)))) A NA POWAŻNIE możesz zakupić na stronie i przyjść odebrać zestaw, a mozesz po prostu wejsc kupic co chcesz i odliczymy na miejscu te 20% od w/w firm, odnosnie carbo pumpfooda mam tylko takie info jakie jest w opisie na stronie. Z bezsmakowych (naturali) jest tez mr.biga [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam nie mam zbyt porażającego doświadczenia na siłowni mój staż wynosi niecałe 2 miesiące. Mam kilka pytań w związku z tym: 1. Czy rozsądne będzie rozpoczęcie suplementacji kreatyna (mono) od stycznia? 2. Zestaw kreatyna + białko + bcaa + carbo ma sens? 3. trening 3 razy w tygodniu klata + biceps, plecy + triceps, nogi + barki, brzuszek na [...]
Witam, mam dobry zestawi w niezłej cenie : fitmax crepaure 600 g - 45 zł Full Force Mixed Protein Matrix 3000g czekolada 125 zł FitMax Mass Active 2000 g truskawka/ wanilia 45 zł + kurier pobranie 15 zł to w sumie 230 zł wszystkie opakowania są nieotwierane z ważnymi właściwymi terminami ważności, to masz zestaw opłacalny ale oczywiście w jeśli [...]
[...] 16 lat i postanowiłem się poważniej za siebie wziąć, żeby nabrać trochę mięśni. Od wakacji systematycznie ćwiczę w domowych warunkach, a na dniach mam zamiar zamówić jakiś zestaw do ćwiczeń (Hantle, gryf, sztanga..) Jednak wyczytałem, że białko serwatkowe może nieco ''wspomóc'' przyrost masy mięśniowej. Postanowiłem zapytać, czy nie ma ono [...]
Na twoim miejscu wybrałbym jakieś gotowe zestawy od Remika + do tego ew. jakieś bonusy biorąc pod uwagę, by w czasie cyklu ci wyszło 10g kreatyny w dt oraz 5 w dnt rzecz jasna. http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html Swoją drogą możesz polecieć też innym, prostym dobrym sposobem robiąc swój własny [...]
[...] zarzucaja okrazaja głowe itd z jedna ręka przekładając do drugiej poniewaz sa to fikuśne nazwy nie pisałam bo czasami ich znależć nawet nie mozna na internecie osobno, ale w zestawie NP http://www.youtube.com/watch?v=dbfKlvePO4A http://www.youtube.com/watch?v=7d6cXmWia14 He he ja miałam na myśli pierwsza wersje chodzonego planka, innych nawet nie [...]
Dzisiaj lekkie domsy w kapturach i dwógłowych uda. Treningu lekkim bym nie nazwała, jedynie pierwszy zestaw obowdów poszedł mi lekko, ale pewnie także dlatego, że nie byłam jeszcze zmęczona. Następnym razem dam 5-6 podciągnięć podchwytem. W zarzucie spróbuję oczywiście dołożyć następnym razem. Pewnie gdybym mogła zrobić podsiad weszłoby więcej. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tric i plecy bic/klata tric :P ja jestem zwolennikiem KLATA-BIC, PLECY-TRIC, najlepiej zrob sobie zeszyt treningowy i notuj swoje dokonania, pozniej sam bd wiedzial ktory zestaw cwiczen bardziej Ci odpowiada i po ktorym masz najlepsze przyrosty :-P co do tego FBW to tylko ja mam wrazenie ze jest strasznie okrojone jezeli chodzi o partei [...]