SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • przesilenie wiosenne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie no elvis dobry humor mam poprostu ,spokojnie heh ankieta skasowana ; a zestaw mozesz dac naprawde ;] co do reszty - dobrze ze to zauwazyles, zapraszam za pare tyg ja dyskusji tu prowadzic nie zamierzam ,bye Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-04-07 23:39:01

    Odpowiedzi: 466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-07 23:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luzik Karol pokazał tu przykładowy zestaw około treningowy i omówił działanie substancji składowych. Także czekamy na następne pytania dotyczące treningu. Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-07-19 15:11:58

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 15:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem OCTAGON jest spoko nie tylko dla fajterów :) Fajnie pobudza ale nie ma tez efektu " Jeżenia sie włosów" :D Zestaw elegancki, czekamy na wyniki;)

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 20:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny. [Z antietą działu]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to odzywka weglowodanowa , a to bez problemu dostarczysz w jedzeniu, osobiscie uważam że to strata kasy, a wegle w prochu nic dobrego. Teraz ogarnij sobie jeden sensowny zestaw FBW i wal podstawy idzie tak FUNDAMENT,DOM , DEKORACJA, pierwsze to twój cel konkretny fundament miesniowy masz tutaj link wypowiedz uzytkownika drsguat podaje tam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2011-07-23 21:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2009-03-26 20:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na suplementacje?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] forum o treningu siłowym, bądź treningu trójboistów. Jest bez bardzo dużo różnych gotowych planów. Wystarczy użyć wyszukiwarki. Kreatynka+białko+taurynka+zma - przykładowy zestaw jaki możesz zakupić na wzrost siły...chociaż tutaj też może być bardzo dużo róznych opcji. Jednego możesz być pewien...na pewno zauważysz efekty jak zakupisz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2005-02-06 16:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na suplementacje?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zapomniałem dodać...co do kwestii suplementów - z tego co napisałes, zrezygnował bym z top mass'a. Na siłe dobym zestawem bedzie na pewno kreatyn+tauryna+białko+zma (na noc dla poprawienia przede wszystkim regeneracji) Tak jak napisalem wczesniej , zestaw suplementów może być rózny, ja podałem tylko jeden z wielu. Jeżeli dysponujesz sporą [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 2005-02-08 11:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    [...] nie ustawil "Wysłana - 18 czerwiec 2004 01:45 -------------------------------------------------------------------------------- no dobra to na poczatek zestaw cwiczen 1.klatka - wyciskanie sztangi na plaskiej 2.klatka - wyciskanie sztangi na lekkim skosie 3.klatka - wyciskanie sztangi na skosie 4.plecy - sciaganie drazka [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-21 00:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AXEL 97 - H.S.T. - BLOG

    Post
    Trening w domu

    Pierwszy zestaw bedzie optymalny > czyli najbardziej ogolnorozwojowy, w pojeciu m. plecow ofcorz

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-18 13:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , lodzianin ?? co w tej sytuacji robić ?? bo cały czas podpieram się Michała tematem i teraz stosuje 400ui e3d + 1 tab clomid e3d + 1/2 tab e3d bromo czy taki zestaw pozytywie wpłynie na odblokowanie i produkcje nasienia ?? czy lepiej nie podawać hcg i jechac sam clom ?? , wiem ze na Michała to działało ale nie wiadomo jak [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 6760 Data: 2021-11-01 18:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 x epi nie wchodzi w gre, bo zestaw mega-h + epi moge miec za pol darmo wiec tylko to biore pod uwage ze wzgledow ekonomicznych. czy polaczenie 1 op. mega-h + 1 op. epi nie ma sensu? w 6 tyg. cyklu substancje sie zazebia, dzialanie maja podobne (sucha masa, ubicie) tak wiec mysle, ze byloby git. nie odpowiedzieliscie mi na pytanie co z tym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2010-03-24 18:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • droga do sukcesu! (masa do oceny)

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak samo by zareagował na prosty zestaw całościowy , zastanawiałeś się co zrobisz , ja organizm przyzwyczai się do tych bodzców , dołożysz drugie tyle ? powtarzam kosmiczna objętość treningowa .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2013-11-08 16:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] KURCZAK – placki - strefab4 http://www.sfd.pl/kurczak_z_warzywami-t462953.html KURCZAK – z warzywami - mbar254 http://www.sfd.pl/Zestaw_Obiadowy-t472682.html KURCZAK – zestaw obiadowy – koksembyc http://www.sfd.pl/Czary_mary_na_patelni_%3A_-t472653.html KURCZAK – ze szpinakiem - endo85 http://www.sfd.pl/Palce_liza%C4%87...-t471009.html [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 09:40:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Obciążniki nóg

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] THE BUILDIN`”... oto jego słowa. jest on właśnie w twoich rękach i od ciebie zależy teraz, jak szybko przystąpisz do ćwiczeń.Zawiera on zestaw opracowany specjalnie dla tych, którzy chcą wybić się na wyżyny sportu.Jest on używany w US od kilkunastu lat, lecz w Polsce pojawił się dopiero w 2003 roku Wykonywany [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 17848 Data: 2006-06-05 00:44:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Może warto by było pójść do lekarza i poprosić o jakiś zestaw badań. Wiedziałabyś lepiej na czym stoisz. Co do treningu - to mam pytanie: czy jest jakiś konkretny powód dla którego robisz przysiady na maszynie smith'a??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2023-11-15 08:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Francuz a bolace lokcie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niestety jest w tyle. Co do tej "swiezosci" to juz trenuje 18 miesiecy, wiec wcale nie tak krotko imo. Na szczescie opamietalem sie, zrobilem przerwe, zmienilem zestaw cwiczen i teraz wrocilem do wyciskania, no i z treningu na trening idzie z jedno powtorzenie do przodu. Dieta + creo = <3 Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 2008-09-12 15:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maacek ,Konkurs Krata na Lato 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Jeśli takie problemy to bym pomyślał nad pewnymi zmianami, moźe to będzie jakieś rozwiązanie. Zmienić ćwiczenia na takie które aż tak nie obciążają kolan czyli prostowanie na maszynie i wykroki out do tego jakieś dobre neopreny. Powinno być lepiej ew. Choć nie polecam to ja w razie W mam zestaw startowy tramal tabletka i zastrzyk diclaka.

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-16 23:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton- NAJNOWSZE

    Post
    Usuniete tematy

    Super ławeczka tylko nie podoba mi się ta belka która się wysuwa za ławkę. I dlaczego tak późno !? nie dawno kupiłem podobny zestaw tylko ze o 100zł drożej :P wystarczyło wystawić ławeczkę 2 tygodnie wcześniej a mielibyście klienta :P Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-01-17 08:27:03

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 11:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton- NAJNOWSZE

    Post
    Usuniete tematy

    oooo ale to chyba jak sobie sam wytoczysz i sam zespawasz jak mi pokażesz sklep w którym taki zestaw kupisz

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-29 18:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton- NAJNOWSZE

    Post
    Usuniete tematy

    http://www.allegro.pl/item476791692_silownia_kelton_heavy_rack_hs7_lawka_pl4.html Ekstremalnie EXTRA zestaw :)

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-06 22:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)