Czuje się fatalnie, zero chęci do życia czy wykonywania codziennych obowiązków, dzisiaj mało brakowało usnąłbym biorąc kąpiel :D Z formą nie wiem jak jest nie umiem obiektywnie ocenić teraz, raz wydaje mi się, że jest super, drugi raz patrzę i nachodzą mnie myśli "po co ja tam jadę, wyglądam jak gów...", ale podobno to normalne, dlatego cały czas [...]
haha Sauron się znalazł Ja za to mam depresje mam teraz dni z zero węglowodanami i np. jest tak, że 2 dni z zero ww, potem jeden dzień wysoko, jeden dzień 0 i jeden dzień średni itd za mną 2 dni 0 ww, wczoraj był dzień z wysoko, dzisiaj znowu dzień z 0, jutro albo 0 albo średnie, ale podejrzewam, że średnie bo poprostu nie daje rady! Tu nie [...]
[...] można powiedzieć że nic nie będę robił? coś takiego żeby się nie zalać tłuszczem ale jednocześnie nie spaść ogromnie. dodaję że niestety żaden wysiłek nie wchodzi tu w grę, zero siłowni, biegania... a to przez to że doznałem urazu a konkretniej skręcenia stawu kolanowego ale najlepsze jest to że nabawiłem się tego wczoraj gdy siedziałem przed [...]
[...] można powiedzieć że nic nie będę robił? coś takiego żeby się nie zalać tłuszczem ale jednocześnie nie spaść ogromnie. dodaję że niestety żaden wysiłek nie wchodzi tu w grę, zero siłowni, biegania... a to przez to że doznałem urazu a konkretniej skręcenia stawu kolanowego ale najlepsze jest to że nabawiłem się tego wczoraj gdy siedziałem przed [...]
Ale mi zaj**iście tą dziarę zrobił. Zero napięcia, żadnego wybrzuszenia, zero zaczerwienia, nawet drobinka krwi nie wyciekła. Opłacało się dać trochę więcej za dziaranie przez typa, który już to robi 21 lat.
ale leci, moze zdaże jeszcze w temacie %-) Kajtek wydaje mi sie z emasz najmniej powodów do narzekania A tak nawiasem mówiąc idzi ezima trzeba dowalic do pieca, a wybrane dziewczyny zapewniają ogień i o to nam tym razem chodziło, zero piskania, zero płaczu, złego dnia i ciasnych spodni. jest entuzjazm, jest radość z treningów i satysfakcja :-))
O matko, spałam dzisiaj 10godzin, ten dzien musi być piękny:-D Zero pacjentów, zero kontaktów z głupimi ludźmi, wieczorem tylko siłownia i może melanż, żyć nie umierać:-D No i żarcie na bieżąco, cieplutkie, a nie z pojemników zimne%-)
Jako psychofan Aliego, jestem troche zawiedziony. Ali przybral taktykę stójki z K-1, zero ataku, caly czas sie chowal za gardą czekając na sprzedanie cepa, niestety, w MMA rękawice są małe i taka garda przepuszcza ciosy. Z Werdumem co prawda mogl sobie na to pozwolic, bo te uderzenia były słabe, ale z takim JDS np. mogłoby sie skonczyc nokautem. [...]
17.04.2013 środa TRENING 9 miska: jedzeniowo czysta, ale wpadła cola zero z Biedronki suple: vigor, tran, pokrzywa, babka płesznik, siemię lniane ( łyżka liczona) warzywa: rukola, rzodkiewki, ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1b0b2e8d7df4274ba6d6b9ab094faa6.png Trening mnie wczoraj zniszczył. Coś tam poszło do przodu, ale w połączeniu MC z [...]
no dobra to powiem tak : pvl whey maxx, elite dymatize, whey protein complex, pure whey izolat, zero carb isopure, whey fusion, whey pro matrix, to sa bialak z ostatniego pol roku, zero syfow !! natomiast po : syntarx matrix, system protein i prolongatum, oraz tym waszym VS masakra !! poligon !!
[...] sie pseudo koksow,kopiowanie wypowiedzi innych albo z neta i mysla ze znawcy wielcy temacie, niz tego co dzial ma na celu. koles co zaczal brac w wieku 17 lat majacy zero sogow i podejrzewam zero wiedzy psize 20 latkowi ze za wczesnie. Uporzadkujcie to fotum bo sie ****a jedne wielki burdel robi a w kazdym tremacie ***any "smeiszne [...]
zero węgli - są i Wukany lajt, w lidlu są dwie opcje, tigery i blacki są, monstery o niższej zawartości węgli, monstery zero ale pewnie z allegro byś musiał brać - w Anglii piłem, są w Kauflandzie Crazy Wolfy - zapomniałem o nich a to najtańsza opcja - 2zł za litrową butelkę, red bull jest, pewnie jeszcze kilka się znajdzie.
[...] -0 owoców -z warzyw tylko szpinak, brokuły, ogórki kiszone, 1 tygodniowo x pomidory i 1x fasolka zielona -z napojów to 3-4,5 l wody niegaz, z innych napojów tylko cola zero ale max 0,5 litra na te 5 dni -0 produktów zbożowych (żadnego pieczywa czy płatków owsianych, makaronów itd) -0 produktów skrobiowych - żadnego ryżu, ziemniaków itd [...]
Przygotowania Debiuty 2014 By Sebastian Mielecki
