[...] masz dużo więcej odpowiedzi. Dziwi mnie szczerze mówiąc takie "luźne" podejście: "zjesz, albo nie zjesz" ;"masz zjeść"; "panie pan tego nie pije". Zero konkretów, zero twardych ustaleń, zero twardych rekomendacji... To powinno być tak, że lekarz do spółki z dietetykiem Ci coś ogarnia że pijesz to, to i to i nie ma dyskusji - i [...]
[...] tak głodzisz? Ps. Utrzymywanie wagi nie polega na głodzeniu się ale na regularnych, zbilansowanych posiłkach w granicach zera kalorycznego/lekko poniżej tegoż zera, a takowe zero każdy ma nieco inne biorąc pod uwagę metabolizm, tryb życia, hormony, wchłanianie i milion innych czynników. Tak, te napady głodu są spowodowane przegłodzeniem, dobrze [...]
[...] nie mogłam odpuścić Wróciłam do domu, zjadłam obiad i poszłam spać bo jeszcze na jakieś zakupy mieliśmy jechać co by mieć coś na śniadanie. W drodze powrotnej wpadła cola zero i kilka frytek z Maka,które podkradłam mojemu-taka romantyczna kolacja na Walentynki %-)|-) DT 14.02.19 Czwartek zapomniałam notatnika z domu, więc robiłam z pamięci [...]
Słodkie sosy z butli to standard ewentualnie polewam galaretkę zero ale słodzik sam zjeść to nie bardzo , kiedyś spróbowałem i nie podjechał mi... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-02-15 09:00:49
Ja samego czystego serka wiejskiego to nie trawie. Albo muszę dać dużo szczypiorku i pieprzu, albo taka zupka na ostro :-). Wersja na słodko też spoko. WPC, sos zero i taki niby lody.
[...] tłuszczu bo mi tak najwygodniej do pojemnika. No i tak jak pisałem robię "nadwyżkę" tylko w dni treningowe i to nie jakoś gigantyczną a w resztę dni staram się trzymać zero lub delikatny plus. No i dochodzimy do sedna, że nauka wydaje się mówić jedno a rzeczywistość drugie, bo co prawda waga idzie mi fajnie w ten sposób (2,5kg od początku [...]
[...] ale też o to że jak normalnie chłopakom w moim wieku poszerzają się barki, tak moje są wąskie, w wieku dojrzewania rozrastają się mięśnie a ja mam chłopięcą sylwetkę, zero zarostu, włosów na klacie, zero jakiegoś owłosienia, które by wskazywało na to że zmieniam się w mężczyznę. Pan doktór powiedział mamie, że nie musiało to być tym [...]
[...] jak mi pomóc ponieważ ten lek czyni cuda a na mnie nic nie reaguje że moja przysadka śpi no i dał mi znowu żebym brał co drugi dzień clostilbegyt biorę już ponad miesiąc i zero rezultatu jest słabo moje LH 1.56 FSH 3.23 ESTRADIOL 26.81 PROLAKTYNA 5.86 PROGESTERON 0.39 TESTOSTERON 3.85 CZY MÓGŁBY MI KTOŚ NA TYM FORUM POMOC ŻEBYM MÓGŁ RUSZYĆ [...]
Sorry nie zauważyłem...W takim razie możesz w ciemno celować i zbijać estro bo nie wiadomo jaki jest naprawdę wynik ponieważ tren go przekłamuje i nie radził bym tego w taki sposób robić bo zbijesz e2 do zero i będzie jeszcze gorzej
Witam wszystkich, zagadnienie jest chyba dość rozległe ze względu na czas w jakim to się działo więc szybko opiszę całą sytuację. Wakacje 2017 -> Waga 155 kg (rekordzik) -> zerowy ruch, siedzenie i żarcie śmieci Luty 2018 -> Waga chyba 146.5 kg, spadki przez ograniczenie jedzenia i stres. Postanowienie o pójściu na siłownie i ogarnięcie diety, [...]
[...] 13.02 wszystko zgodnie z planem niestety walentynki nie byly najlepsze pod wzgledem jedzenia... wrocilem z pracy glodny wpadla jajecznica na boczku i moje zaskoczenie zero apetytu nic... musialbym doslownie wpuchac w siebie jedzenie... dopiero wieczorem po treningu troche zglodnialem i wpadla wlasciwie tylko przekazka bo ser przekladany [...]
Brał ktoś jakaś opinia? /SFD/2019/2/15/17c1b02a79694d3f81cacbcef4204aa2.jpg Błyszczy Ci się ten niebieski fragment jakby był siknięty lakierem bezbarwnym? Jeśli tak to będziesz miał kozak cypio. Ale generalnie każde powinno działać. Ja z Alchemii korzystam od 5 lat. I 90% czasu cypionat. Bdb Cypio. Bilem pare tygodni temu. Zero dyskomfortu A [...]
Kto Ci układał ten plan chłopaku? Wywal to do kosza. Zero wielostawów, dropsety w pierwszym miesiącu ćwiczeń, split na nogi, więcej maszyn niż wolnych itd. itd. Wpisz sobie fbw dla początkujących'
[...] mam wrażenie że to nie ma końca a sylwetka jak była taka jest). może to być wina diety i zmęczenia organizmu szczególnie, że byłes tak długo na deficycie, wejdź na zero na kilka tygodni i zobacz czy wszystko wróci do normy, jak nie to będziesz musiał zrobić badania hormonów, a co do chęci do treningu, co prawda nie osiągnie się sukcesu [...]
[...] jak mi pomóc ponieważ ten lek czyni cuda a na mnie nic nie reaguje że moja przysadka śpi no i dał mi znowu żebym brał co drugi dzień clostilbegyt biorę już ponad miesiąc i zero rezultatu jest słabo moje LH 1.56 FSH 3.23 ESTRADIOL 26.81 PROLAKTYNA 5.86 PROGESTERON 0.39 TESTOSTERON 3.85 CZY MÓGŁBY MI KTOŚ NA TYM FORUM POMOC ŻEBYM MÓGŁ RUSZYĆ [...]
Jestem 4 lata ON z tego 25 miesoecy na trenie. :-) Od 10 miesięcy bez. Jedyny sajd u mnie to była wybuchowosc. Taka z spokoju do furii 3 sekundy. Zero wk***ienia pośredniego od razu na maksa %-) A poza tym jak szło 400 mg nic nie odczuwalem. Ale też z tymi nerwami to kwestia tego że byłem na vlcd w tym czasie czyli głodówka co samo w sobie [...]
Dorosłe podejście z tym ciężarem ;-) Kiedyś za małolata człowiek szarpał te ciężary jak głupi a techniki zero %-) mi się jeszcze to później odwdzięczyło operacją kręgosłupa...