zero

[...] Dzisiejszy dzień strasznie zj**any, mam okrutne problemy żołądkowe, przez co jak widać nie skończyłem treningu, nie było w ogóle aero no i micha taka na oklep bo raz że z apetytem kiepsko to jeszcze zero ochoty na stanie w kuchni. BCAA 20g Glukozamina Cynk Omega3 x5

[...] przez to mam taki dystans do propki ale spoko zaryzykuje z tym cyklem jeśli mi tak radzicie, z taką ilością odżywek raczej bez problemu utrzymam chociaż 50% nabytego mięsa.I zero porównywania mnie do jakiegokolwiek z 17 latków którzy piszą takie rzeczy - jasne czytałem dużo o propie i gdybym jej nie testował to raczej bym w to nie uwierzył... [...]

Siema, moglibyście ocenić plan, który przygotowałem sobie na redukcję? Aktualnie jestem w drugim tygodniu bilansu "na zero", a od środy wchodzę na ujemny bilans. Trenuję 2x w tyg na siłowni i 4xw tyg sw. Po siłowni 30 min aero. Jeśli chodzi o suplementację, to korzystam z bcaa, witamin oraz o3. Dieta w załączniku Pozdrawiam [...]

[...] każdym człowieku, jest podstępny i silniejszy niż nam się wydaje. Trzeba dużo wyczucia własnego organizmu i - przede wszystkim - totalnej zmiany mentalnej. Zero kompromisów, zero marzeń o pizzy, lodach i szarlotce. To tylko osłabia Ciebie, a wzmacnia wewnętrznego grubasa. Jedzenie to paliwo i nie należy go traktować jako karę czy nagrodę. Tak jak [...]

Czyli ODWODNIENIE jak się patrzy. Na każdą szklankę herbaty nalęzy wypić min. szklankę wody, żeby być na zero. A gdzie tam dopiero dostarczenie odpowiedniej ilości płynów, które mogą być wykorzystane przez organizm @-) Wodę zacznij pić - MINIMUM 2-3 litry. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-12 10:32:31

Nie czujesz, żebyś się głodziła bo tak spowolniłaś metabolizm, że zdaje ci się, że to wystarcza. Jedząc więcej i ćwicząc odpowiednio (nie jak e. CH) nie dość, że będziesz pełna sił, dasz organizmowi więcej witamin, to będziesz chudła, a ciało będzie zyskiwać na jakości. Wymień produkty, które jesz na te, które wymienia artykuł Co jedzą ladies. [...]

Człowieku co Ci wcześniej napisałem! To co jesz to SYF. Krakowska sucha, serek truskawkowy? ZUPA i ziemniaki???!!!! i na koniec jeszcze słodycze z karmelem i twix?! Czyś ty oszalał i zdurniał? Powiedziałem jasno co masz jeść czyli: owoce, warzywa, surówki, MIĘSA czyli kura, indyk, wołowina i najlepiej ryby węgle uzupełniasz ryżem i kaszą. Zero [...]

Nie wiem czy teraz zdążysz cokolwiek zrobić do soboty. 2 Torebki ryżu w niczym Ci nie zaszkodzą. Do tego 3x dziennie kurak. Zero nabiału za mało czasu żeby ryzykować. Pij odżywki białkowe jak masz i staraj się ryby pochłaniać. Owoce ogranicz już bo już sensu nie ma najwyżej surówki dorzuć do mięsa. Posiłki BEZ SOSÓW! Wody pijesz te 3-4 litry [...]

Wal niemca w kask śmiało i za te drobne co stare babcie rzucają do koszyka słuchajac opowiastek twoich kolegów o Bogach - idz do burdelu , chłopie sama przyjemnosc zero zobowiązan

Może znów martwy ciąg hehe. Nie wiem. Cisza, spokój. Zero sygnału.

oczywiscie ze te 40minut to nie hiit tylko intensywne cardio na orbitreku lub bieżni. nie uzywam soli, ww prostych zero, raz na dwa tygodnie zjem galaretke i tyle. Waga jednak schodzi, po prostu jakis zastój był, dzisiaj sie ważyłem i leci w dół, po mału ale leci.

bije ktoś deke ? jakieś opinie coś o tym ? bo wbiłem jednego po iniekcji zero bólu na drugi dzień też , enana też bije od 2 tyg 1ml/e3d mały ból jest ale taki ból to nie ból :) Zmieniony przez - Heee w dniu 2013-03-12 19:10:32

Miałem podobnie jakiś czas temu. W pewnym momencie jedno głośne chrupnięcie w łokciu, aż przeciwnik odpuścił bo się przestraszył xD Praktycznie zero bólu bezpośrednio po treningu, ale za to rano było niewesoło. Po wizycie u lekarza okazało się, że naciągnięte są więzadła. Nic poważnego, ale treningi musiałem odpuścić na 3 tygodnie. Lekarz zalecił [...]

Akurat mi wpadlo, kolega mi bardzo chwalil i z racji ze jestem na cyklu z NPP, to zapodalem wczoraj NPP Bioniche, narazie jedyne co moge powiedziec ze zero dyskomfortu, dam znac za jakis tydzien czy czuje jakis spadek, czy sie czuje lepiej, bo npp u mnie leci juz pare tygodni, innych firem, bo w sumie z 3 porownuje dla ciekawosci ;-) Wykonanie [...]

Jest i Paweł %-) Miało być bez narzekania, więc o dzisiejszym treningu, który poniżej, powiem tak: lajcik, zero zmęczenia, mogłabym jeszcze chyba z następne 3 godzinki na siłce posiedzieć :-D Ręcznik suchy, ubrania też - czyli ogólnie gicio %-) Trening wyglądał dziś tak: klatka: -wyciskanie sztangielek płasko 3x12powt. 8kg -wyciskanie sztangi [...]

a nie wiesz jak po tym powinno być ? w piątek dostalem 1 ml w lewy poślad na drugi dzień zero bólu nic podczas iniekcji też zero ? nie powinno boleć ?

[...] coś jest nie tak: a to się op*****lam, a to nie potrafię zrobić pompki, a to się wachluję liściem, a to to, a to sramto. I do my best, ale co Wy możecie o tym wiedzieć.... Jak pytam grzecznie o radę to zero odzewu. Ale jak tylko jest potknięcie to od razu mega zainteresowanie i szukanie pretekstu do zyebki. Pozdrawiam wszystkich i do jutra.:-D

to co to za ceny jak za 79zl mam z przesyłką za to?? musisz stracic a nie na zero wyjść

[...] siłę, chdzę do szkoły wojskowej tam mamy crossfity, tabate, treningi wytrzymałościowe itd. chciałbym pozbyć sie tłuszczyku na brzuchu (nie jest go tak strasznie dużo ale troche jest) który preparat jest najlepszy, a może jakieś inne lepsze? diete mam domową tzn domowe obiadki zero fastfodow i słodyczy mam skłonnosci do tycia (powolny metabolizn)

Miało być bez narzekania, więc o dzisiejszym treningu, który poniżej, powiem tak: lajcik, zero zmęczenia, mogłabym jeszcze chyba z następne 3 godzinki na siłce posiedzieć Ręcznik suchy, ubrania też - czyli ogólnie gicio czyli trening do dooopy};-)