zero

masakra taki tryb życia ,wiecznie te nocki.. cały dzień z głowy a w nocy robota,zero wolnego czasu :-(

masakra taki tryb życia ,wiecznie te nocki.. cały dzień z głowy a w nocy robota,zero wolnego czasu :-( 5 dni w miesiącu można się przemęczyć ;-) mi też to za bardzo nie pasuje no ale lepiej tak i mieć siano niż siedzieć w domu .

ostatni... i pierwszy %-) zero konkurencji :-D

[...] . WHEY c6- Smak ciasteczkowy wymiata . Tutaj tez jedyne co mozna oskarzyć to lekki posmak . takiej jakby goryczy . Rozpuszczalność ideał kilka machnieć i gotowe . Piany zero . Syfu na szejkerze tez nie zostawia. STANO FUSION- Lider całego zestawu . Smak jak na przedtreningówke bardzo dobry lekko kwaskowaty , ale za to odrazu orzezwiał. [...]

[...] dla mnie najmilszym treningiem ;) tak że wielki plus dla AMG za to że wzmógł chęci w stosunku do biegania :) + Pierwsze 20 minut na bieżni niczym młody Bóg, wysokie tempo zero zmęczenia, bieg na ok 12km/h w dalszej fazie rundy więc + dla AMG za brak jakiegokolwiek zmęczenia i chęci do biegania w drugiej 20tce! Gdzie w sobotę przy drugiej [...]

Ja biegam w nike running z długim rękawem, nieco grubszej bluzie do biegania z Lidla oraz na to kurtka na rower (też z Lidla) jak trzeba. Z reguły wystarcza. A wiatrowi się nie daję przeważnie. Problem z tym, że mieszkam nad samym morzem prawie, 20min piechotką na plażę i ogólnie rzeczywiście odczuwane temperatury są kilka stopni niższe. Zero jest [...]

Można się do wszystkiego doczepić np: kai - szeroki w pasie jak stodoła, zero czwórek NADAL!! phil - krotka klatka klatka( ale to geny), słaby brzuch wolf - no łydki niestety roley - anomalia genetyczna ramion - brak proporcji cedric - zalany za bardzo essa - znowu przesuszony i mniejszy johniee - no konus z przerostem pleców dexter - za mały jak [...]

[...] troche zawaliłam dietę bo wczoraj wypiłam 3 kieliszki wina a dziś zjadłam lody...zamiast innych węgli...możecie mnie (....) nie moglam sie powstrzymać... ciezko... oki zero batoników i żywieckiej mimo ze uwielbiam.... ci trenerzy w takim razie sa dziwni na tej silce.kaza robic na maszynach duza ilosc powtorzen zeby przepalić mięsnie...i [...]

w dzienniku nie ma tego czegoś co ja kupiłam podobno nachudszą część wołowiny ale policzyłąm jako polędwica... 26 zł za kg zero praktycznie tłuszczu...tak mówiła ekspiedientka

nogi robię jutro, wczoraj byłem na juwenaliach i teraz praktycznie zero mocy %-)

Bez kitu możesz mieć uyebany metabolizm. Może na czas roboty podbij kcal na zero albo leciutki plus (z węgli), dodaj CF/HIIT. Metabolizm napewno przyszpieszy, i jak skończysz tą robotę dokończysz redu.

[...] metaboliźmie, na HC, może być podobnie. Oczywiście mówiąc HC mam na myśli fat na poziomie 60-70g, nie 40 %-) No może trochę nie jasno o tym samopoczuciu napisałem %-) Wiadomo że na redu tak czy tak jest lipa, ale np ja na lc/ckd byłem jak trup, ciągle bym spał, zero kontaktu, a siła spadała z treningu na trening. Na LF jest w chuy lepiej ;-)

Kurde. Morel czy Ramy- podobają mi się sylwetki, nie podoba mi się ich trening. Wiem, że to Pro i robią to co działa, jednak dziwnie to wygląda, zero zmęczenia tym treningiem.

juz nie powiem o zachowaniu jakie panowało na scenie.zero chamstwa czy jakiegos dogryzania.mocnym w gebie mozna byc i przechwalać sie tak samo i zadufanym w sobie ale po co te gadanie jak i tak scena to zweryfikuje

http://i60.tinypic.com/qn8mf4.png Dzień treningowy - Plecy + aeroby TRENING: Rozgrzewka - przenoszenie hantli leząc - 3x12 Podciąganie na drążku szerokim chwytem - 4xMax Wiosłowanie sztangą - 4x12 Przyciaganie górnego wyciagu szerokim chwytem - 4x12-10-8-8 Martwy ciąg - 5 x 12-10-8-6-5 (z progresja ciezaru) Aeroby - orbitrek 25min. (intensywne [...]

[...] wytrzymałościowych. Wiadomo po tylu seriach, treningu nóg itp. i potem jeszcze aeroby troche sie zmęczyłem, ale miałem caly czas energie i moc do ćwiczeń. Po treningu zero zjazdów, samopoczucie super ! Bardzo fajny trening dzisiaj zrobiłem. Po treningu wypiłem 40g Hi Tec Anabol Protein z zimną wodą. Do treningu oczywiście zapodałem 20g [...]

http://i58.tinypic.com/2hyuyqt.png Dzień treningowy. Depletion. Tempo 3020. Przerwy miedzy seriami 30-60sek. Nogi, Biceps, Triceps, Brzuch Aeroby - 30min. orbitrek ~ 400kcal TRENING: Nogi: Przysiady 5 serie 15-20 potorzen Wykroki 5 serie 15-20 potorzen Lydki: Wspieica na palcach 3 serie 15-20 potorzen Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

[...] to produkt jako takiej, w moim przypadku pompy nie dawał. Zgoniłbym to wlasciwie na siebie %-) bo przez wiekszosc testu lecialem na bardzo niskich weglach, praktycznie zerowych, stad za pewne brak tej pompy u mnie. SKUPIENIE - 10/10 - jak kolega wyzej, na silowni bylem tylko ja i ciezary WYTRZYMAŁOSĆ - tutaj 10/10 to naprawde ZA MAŁO !!! [...]

Bo jest trend na chudość, który dotknął już facetów. Wszyscy chcą być zwiewni i delikatni, łydkę mieć taką samą jak udo, zero krągłości Ja jestem "barczasta" i "strasznie umięśniona" według koleżanki, która ma ciało o konsystencji hm... kisielu Agata podziwiam za aero, mnie na samą myśl już odrzuca

Nie widzę już Romero walczącego o pas, szczerze to nie ma wielu zawodników z top 10, z którymi stawiałbym Yoela w roli faworyta. Chyba tylko Brunson. Zero mobilności, fatalne cardio, gorsza eksplozywność i atletyzm, zostały tylko mocny cios i niebezpieczne kontry.