nie koniecznie.. naipsz wiec jak wyglada Twoj przykladowy jadlospis z suplementów np. zen szen na ogolna poprawe witalnosci, doraznie kofeina, Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-20 21:43:03
O zapominałem o tych witaminach mam Ravitaben i żeń -szeń i dokupie jeszcze Olimpa Vita-Min starczy tego wszystkiego.? Dietka oczywiście to najważniejsze dziś kupiłem Mex nutrition - Size Maxx - 6800g No i właśnie czego unikać a czego więcej stosować podczas cyklu .? Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-02-21 17:33:12
ale dietka to nie same suple;-),żeń-szeń zbędny ,kup kurczaka zamiast jakieś żeń-szenie i inne zielska,skłonności do ginekomastii masz?,arimidex/nolvadex pod ręką wtedy Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-21 17:34:27
Witam. Od jutra chcę zacząć zażywć ŻEŃ-SZEŃ i mam kilka pytań. Mianowicie czy przy moim wieku(17lat) jest to wskazane? Dodam że dużo trenuje i uczę się. Co do dawkowania to wiem mniej więcej o co biega(Osobiście zamierzam zażywać go raz dziennie po drugim śniadaniu, ok 10.45 metodą '5dni-on, 2dni-off). Zastanawiają mnie też jak wyczuć moment, w [...]
Witam. Od jutra chcę zacząć zażywć ŻEŃ-SZEŃ i mam kilka pytań. Mianowicie czy przy moim wieku(17lat) jest to wskazane? Dodam że dużo trenuje i uczę się. Co do dawkowania to wiem mniej więcej o co biega(Osobiście zamierzam zażywać go raz dziennie po drugim śniadaniu, ok 10.45 metodą '5dni-on, 2dni-off). Zastanawiają mnie też jak wyczuć moment, w [...]
Witam. Od jutra chcę zacząć zażywć ŻEŃ-SZEŃ i mam kilka pytań. Mianowicie czy przy moim wieku(17lat) jest to wskazane? Dodam że dużo trenuje i uczę się. Co do dawkowania to wiem mniej więcej o co biega(Osobiście zamierzam zażywać go raz dziennie po drugim śniadaniu, ok 10.45 metodą '5dni-on, 2dni-off). Zastanawiają mnie też jak wyczuć moment, w [...]
[...] tkanka lączna, kolagenowa itp dzieje sie tak poniewaz samo mieso jest produktem "zywym " czyli pelnym licznych enzymow, wody, .... czyli szybko psujacym sie, produkowanie zen odzywki jest zbyt trudne, jesli chcecie sprawdzic moje slowa sprawdzce aminogram carnivol i porownajce go a z aminogramem whey, zobaczycie jak duza carnivole ma zawartosc [...]
przez krotka mete zen szen pomoze jednak jesli stale bedziesz przekraczal swoje mozliwosci mozesz poglebiac stan przetrenowania ZSz to nie remedium to pomoc uzywaj wiec z glowa :-) przy takich obciazeniach treningowych oczywiscie zadbaj o odpowiednio duza 'miske' ;-)
To znaczy, mogę brać, ale nie stale, tylko cyklicznie, tak? Z tym że przez jaki czas i z jaką przerwą? I 'przez krotka mete zen szen pomoze', czy ma pan na myśli, że mój organizm po długim zażywaniu odzwyczai się od produkowania potrzebnych związków, czy coś takiego?
chodzi o to ze zen-szen doda energii ale jesli organizm nie bedzie wyrabial sie z regeneracja to wkoncu dojdziesz do takiego punktu ze padniesz gdzies w drodze do szkoly i bedziesz spal dwa dni ;-) koniecznie dieta musi byc dopieta na maksa....duzo zdrowego zarcia, uzupelnienie mineralow itp
[...] się nie zdziwię podczas kursu, że jednak źle robię ;-) RDL puszcza chwyt. Wykroki lekki progres. W uginaniu progresu nie widzę, bo przy 18kg już mi się przerwy między powtórzeniami mocno wydłużają... GPP krótkie, ale się zmachałam. Pompki i burpeesy coraz lepiej idą 8-) Dzień 26 – 21.02.2013 Rozkład DNT: 120B/100T/150W - 1980kcal [...]
dobry wieczór... dziś dzień trochę na wariata. Musiałam zrobić ponownie badania na kortyzol ( endo stwierdziła że chce mieć pewność )... oprotestowałam po raz kolejny położenie się w szpitalu więc dojeżdżałam sobie do laboru 4 razy :) Dzięki temu przy ostatnim pobraniu Panie dały mi już wyniki z 7.00, 13.00 i 18.00 i powiedziały że jak ok północy [...]
[...] :P Coś się porobi..porusza człowiek i zawsze może coś poprawi w swojej technice. Rozgrzewka: w biegu, potem walka z cieniem, pajacyki itd. Przewroty,pady itd. Trening chodzenia,uderzeń prostych w powietrze, uników. Rozciąganie lekkie Trening z partnerem- lowkicki, wewnętrzne kopnięcia, middlekicki. Trening na tarczach to samo co wyżej. [...]