zegarek

Paatik ale z zegarkiem nic się nie stało :-D Telefon się zepsuł i nie mam dostępu do aplikacji, która była na telefonie. Natomiast zegarek jest, działa a dane z treningu mogę jedynie oglądać na kompie na Stravie lub TP. Mimo wszystko bez telefonu gorzej, bo nawet nie mam jak dzwonić czy odbierać połączeń.

[...] - łopatkowe 15kg 12/12/12 - wiosło gumą 20/20 - wznosy kolan w zwisie 15/15 - thrusters 2x3,5kg 2x75 (4:18, 3:47) 6.12 wtorek Bieg w terenie, na luzie, bez patrzenia na zegarek - taki reset dla głowy. Dość mroźno, miejscami bardzo ślisko bo był lód. Ogólnie biegło się fajnie. Takie 10km bs to obecnie dla mnie "lekki" trening ;-) [...]

[...] takiej ilości powtórzeń i to powoduje niechęć do tych ćwiczeń. Myślałam że mam zaległości tylko z tego tygodnia, a tu jeszcze niedzieli nie uzupełniłam... Niedziela - zegarek mi trochę świrował i przez to bieg podzielony na dwie części, najpierw spokojny bieg i część rozgrzewki, później druga część rozgrzewki i ciągły. Całkiem nieźle [...]

[...] zadanie to 1000m na wioślarzu. Tempo wyszło wolniejsze niż na treningach ale i tak fajnie, wioślarza skończyłam jako pierwsza w mojej grupie :-) Po wioślarzu spojrzałam na zegarek a tam tętno 180 %-) Na szczęście na bieganiu odpoczywałam i zbijałam tętno w okolicę 170-175 i myślę że trzymałam przyzwoite tempo biegu. Później były sanki. Dość [...]

Kaka dzięki. Poskutkowało :-) Wczorajszy trening. Tylko 3 ćwiczenia. W planach miałam dużo więcej ale spojrzałam na zegarek i było już bardzo późno. No nic. Dobre i to. Glute bridge z gumą Odwodzenie nóg z gumą w pozycji gg Odwodzenie nogi na boku z gumą Wszystko 5x20. Do tego brzuch miks. Do końca maja tylko guma i trx bo sztanga już spakowana.

[...] pisalem juz, ze aby zalozyc go na ręke musiałbym wyjąć z jego paska kilka ogniw aby dobrze leżał, a nie chce przy nich majstrować zeby ktoś mi później nie zarzucił, że zegarek nie jest nowy. Srednica tarczy 5 cm. Poprzednie fotki obejrzales? Zapewniam, ze na dloni bedzie sie prezentowal rownie dobrze jak na zrobionych przeze mnie fotkach. W [...]

[...] zmianę ilości sztabek i maszyny. Jedno po drugim i tak 4 serie. Łydki też ciężko poszły, ale przerwy były dość krótkie, przed ostatnią serią nieco dłuższa, nie patrzyłem na zegarek, między 1 a 2 minuty. Dół hipertrofia: 1. Przysiad klasyczny (6x3) T1: 70, 70, 70, 70, 70, 70 (3 powtórzenia + serie rozgrzewkowe) Wykroki z hantlami (3x8) T1: 18, [...]

[...] z atakow shomen... i yokomen... czyli z gory i z boku - przeciez to niezyciowe... z drugiej strony tak do konca nie przekreslalbym obrony z atakow chwytanych - a przeciez wiekszosc starc ulicznych, a przynajmniej zdecydowana ich czesc - rozpoczyna sie wlasnie od takowych... (zazwyczaj poprzedzonych txtem - o fajki, komorke, czy zegarek)...

[...] dni przez miesiaczką zaraz waga rośnie i juz bolą mnie piersi od jakiegos czasu biore znowu anty wiec tez inaczej niz bez. Ale cudownie przy opuchliznach sprawdza sie tez zegarek i obrączka ktora przy schudnieciu prawie mi spada kiedy nie pęcznieje.... Zegarek czasem mam na 5 dziurce od konca zwlaszcza jak spuchne...jak zejdzie opuchlizna o 3 [...]

[...] nogi, dziś próbowałam ćwiczeń na trica. Zobaczę jak będzie się to wszystko zachowywać po wypoczynku. Cardio niezmiennie znienawidzone. Wykonałam mimo,że zawsze gdy zerkam na zegarek jest dopiero 2minuta zaś gdy spoglądam ponownie po 10minutach to jest dopiero 3minuta mojej przechadzki/świńskiego biegu. No cóż nie zawsze robimy to co lubimy. W [...]

http://i-tattoos.com/upload/photos/0/th145616325901.jpg http://ourtattoo.us/upload/foto/0/th1450028868762.jpg http://wzory-tatuazy.com/upload/foto/0/th1456326236142.jpg http://tatuazewzory.com/zdjecia/files/0/th1423596424401.jpg http://hosting-zdjec.com/zdjecia/thumb-1-14567732761.jpg

[...] w domu budowac tak niesamowita forme ! Ostatecznie jak przestalo padac, po 19-tej poszedlem biegac. Zalozylem dzisiaj ze robie dwie petle nowej 6 km trasy i nie patrze na zegarek. Biegne tak jak mi dyktuje organizm i jak sie czuje. Wiedzialem jaki dystans mam za soba mniej wiecej w kazdym momencie bo znam trase. Pokonalem dzisiaj 12,20 km w [...]

[...] niemilosiernie - widac wieczory sprzyjaja biegajacym :) w moich stronach. Poszedlem z planem spokojnego biegania, rownym tempem i oddechem bez zadyszki - bez patrzenia na zegarek - oddech i czucie biegu to jest to na co stawiam. Zaplanowalem tez ze po wczorajszych 11 km dzisiaj bedzie to trening celowy 8 km - ani mniej ani wiecej i beda [...]

zegarek tak samo będzie liczył kroki, chyba że masz zaawanoswnay zegarek z gpsem i on porównóje kroki z odległoscią jaką przebyłaś i odpowiednio koryguje, bo te słabsze to i od ruchu ręką Ci kroki nabije, ale jesli chdozi o liczenie to tak samo zliczy, jedynie jak masz dostęp do terenu to wzniesienia np nie bedzie Ci uwzględniał Co do bieżni, jak [...]

[...] ;-) Choć po ostatniej wizycie u fizjo jest dużo lepiej :-D Dampaz ja nie lubię spokojnych biegów i pilnowania tętna, bo chcąc utrzymać tętno w pierwszym zakresie muszę naprawdę wolno truchtać. Nuda ;-) Już lepiej swoim tempem bez patrzenia na zegarek. Paawo ale to wcale nie wygląda strasznie ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-07-19 09:27:32

[...] Na dodatek spotkałam znajomego i się zagadałam. Ja to potrzebuje przynajmniej z 30-40 minut luźnego czasu przed biegiem na pogaduchy, za dużo znajomych %-) Patrzę na zegarek a tam 9.20, start o 9.45 ja jeszcze nie przebrana, do depozytu trzeba rzeczy zanieść, a później dojść na miejsce startu jakieś 10 minut pod górę. No to szybko się [...]

[...] trochę pod progiem, trochę nad, luźnego biegania chwila i chwila sprintu. Żadna siłownia, żadna sztanga tego nie zastąpi. Biegasz w terenie, biegaj w terenie, wyrzuć zegarek czy pas Hr i po prostu biegaj. Nie ma żadnego znaczenia czy pierwszy i ostatni interwał pobiegniesz w tym samym tempie. Przy czterdziestu, pięćdziesięciu kilometrach [...]

Fsl nie pytaj %-) Zegarki to temat rzeka, prawda Paatik? ;-) Jak się zacznie to najbliższe 20 stron będzie o zegarkach... Kupując kolejny zegarek chciałabym żeby miał już wszystko czego potrzebuje. Długi czas pracy baterii (do biegów ultra). To czego Polar nie ma czyli średnie tempo interwału. Poza tym możliwość stworzenia treningu interwałowego z [...]

[...] mam to właśnie Vantage (nie ma już w sprzedaży V800, tylko używane). Ale cały czas się okazuje że nowe nie znaczy lepsze :-( Z Suunto to mnie tylko 9 interesuje (bez baro), zegarek często porównywany z Garminowymi feniksami. Według wielu opinii do biegów trialowych lepszy niż Feniks. Użytkownicy chwalą sobie gps. Niestety z poziomu zegarka można [...]

Viki - bo taki zegarek dużo ludzi nosi non stop - ale tez i fajnie jest mieć opcje ze Wracając z lasu kupię sobie w żabce wodę i zapłacę telefonem/zegarkiem. mój niby taka opcje ma ale nie z tymi kartami co ja mam.... kiedyś zabłądziłam w lesie i wyszłam daleko od domu - pamietam była żabka a ja nie miałam za co głupiej wody kupić...