zeby

Ani jedno anie drugie powinienes zaczać ad ACT (najlepiej)żeby przygotowac i 'oswoić' miesnie do cieżarow i trudu ktory wiaze sie z treningiem siłowym Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć [...]

[...] ze dostarczas wystarczajaca ilosc z diety). Najprawdopodobniej chodzi o to, ze najczesciej bialko miesza sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni. I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] sie z mlekiem (np. 3,2% tluszczu) a tluszcz blokuje wydzielanie insuliny, ktora pomaga transportowac kreatyne do miesni. I dlatego po kreatynie nalezy odczekac okolo 30min zeby wziasc bialko i to tyle. " . A co jesli bialko pije z WODĄ a nie z mlekiem czy moge wypijac bezposrednio po treningu: bialko+kreatyna+np. glutamina ???? [...]

Mimo wszystko wole widziec za co place. Wyslanie paru zdjec to chwila roboty i napisz na gg zeby sie dogadac jakby co

[...] bylego mr britain lol maja mixy jakies rozne tez elitarny towar po elitarnych cenach lol tak mi powiedzial wlasciciel silko co tym handluje i cisnie glupkom wszystkim ale zeby rosli to nie zauwazylem za to on zmienil forda na s5 8-)jak nie masz nic innego to wbijaj podstawowe rzeczy beda pewnie dzialac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-03-25 [...]

Zeby nabrac masy musisz jesc jednak 5-6 posilkow dziennie!bez diety gainer nic Ci nie da!:)

zeby nie otwierac nowego tematu to pisze tu czy w tych workach 2,5kg sa jest miarka?

wy chyba zartujecie 37zl ;o toz to nawet 50gr za pkt nie wychdozi ! poza tym pisalem zeby sie nie targowac ale dzisiaj doszly jescze punkty z dextro juice wiec jest ich juz 97pkt a cena dalej ta sama wiec kto pierwszy ten lepszy i bez targu! 50 zl= 97pkt i moja wysylka

po to wlasnie zeby odp na twoje pyt

srebro jest tanie. zeby dobrze sprzedac musisz miec dobre wejscie, bo wiekszosc skupuje po cenach zlomowych i liczy sie to na gramy. wtedy dostaniesz grosze.

1. Klatka 102 cm , biceps 33 cm ( 36.5 cm napięty ) brzuch 88 cm udo 60 cm 2. 19 lat 3. 84 kg , 180 cm 4. 2 lata MMA , siłownia od tygodnia 5. Nie chcę przytyć ani schudnąć chciałbym ubić to co mam żeby dobrze wyglądać (ewentualnie powiększyć klatkę i wyrzeźbić brzuch ) 6. Nic 7. Nic 8. Nic 9. Nic 10. Nie prowadzę diety jeśli moglibyście mi jakąś [...]

To dajcie mi cos mam np zjesc jutro ;d tylko przyklad chce , bo w tamtym temacie co podal Szprota94 jest raz pokazane zeby jesc same jajko na 1posilek a potem ze cos jeszcze itd.

nie ma takiej opcji żeby kreatyna usuwała wodę

Dorzuć dece 1do 1 z testem i w razie stagnacji podbijaj dawki kolejny rok. Takie combo bardzo łatwo kontrolować i da ci rezultaty bez j**ania flaków oralami. Oczywiście pamiętaj żeby podbijać dawkę i co jakiś czas kalorie bo masy z powietrza nie zrobisz nawet na bombie

[...] sporo a dibenco cieszy sie duzym powodzeniem oczywiscie u poczatkujacych. TO jest podobna sytuacja jak z przekonaniem 17 latka ze jest za mlody na kreatyne, 10 osob mu powie zeby sie wstrzymal ale on i tak kupi :] ja tak samo zrobilem :] Teraz preferuje troszke inne firmy np: Ultimate i niestety drozsze produkty ktore nie daja juz takiego kopa [...]

No ale ja tam nic nie widzę żeby wyliczyć ile mi potrzeba białka/tłuszczu i ww... Tylko te wyliczenia z Kcal , które już zrobiłem.

bo tego Ci nikt nie wyliczy sam musisz ogarnąć temat na tyle żeby wiedzieć ewentualnie ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmaxa

Witam panowie więc biegam w takim systemie pon-6km śr-3km + podbiegi 5x100m pt-6km nd-3km + podbiegi 5x100m i wpadłem na taki pomysł żeby utrudnić sobie to bieganie i zacząć biegać w butach wojskowych tylko zastanawiam sie czy nie zaszkodzi to moim stawom? Zmieniony przez - snajper996 w dniu 2011-01-07 19:07:26 Zmieniony przez - snajper996 w dniu [...]

ale to oplaca sie 500g universala monohydrate + 550g nitrobolonu (czy trzeba 1100g) czy lepiej tego horse powera,jak tak..to ile tego razem zeby zgralosie z monohydratem?

Każda kobieta jest inna i reaguje na co innego. Kobiece ciało to nie kalkulator. Podanie wzrostu i wagi to za mało, to tak jakbyś zapytał ile powinna jeść żeby schudnąć jeśli ma blond włosy. Taka sama wartość informacji.