zeby

no i nie spamowac bez sensu, zeby nei bylo takiego czegos jak elo i nara tylko zeby sie wpisac. Ja nie chcialbym zeby post upadl, bo tu mozna sobie pogadac na rozne tematy ciekawe, jak ktos nie chce czytac nie musi

a wiec tak kolego jak nie przejdzie ro lekarz ze stawem nie ma zartów miałem kontuzje łokcia i na miesiac musiałem dac luz z cwiczeniami 2 tygodnie fizykoterapi teraz jem kolagen i jest spoko cwicze w sciagaczu i dobrze rozgrzewam lokiec uwazaj z obiciazenie dobieraj je umiejetnie bo staw latwo rozwalic gorzej zeby sie pozniej zregenerowal

najlepiej cały dzień %) ale szczegoolnie rano thx btw zaraz pokasooje, zeby nie smiecic tyce

[...] zadowolony=-ale myśle ze lekarka mi za małe dawki przepisała-chyba sie bała_bo ja ważyłem juz wtedy ponad 100kg i tam na ulotce pisało ile mam brać - ale ona powiedziała zeby lepiej mniej_po roaccutanie schudłem z 5 kg_i troche spadłem na sile _na ulotce pisze że mogą byc własnie takie skutki uboczne_potem sie leczyłem znowu u tej lekarki-ale [...]

Witam. Chciałbym trochę potrenować w garażu. I tu pytanie - ile kosztuje średni worek bokserki? Średni chodzi mi o to, żeby nie rozwalił się po miesiącu. Możecie coś polecić? Pozdrawiam Ł.

gupoty ja nie mam zamiaru zaczynać od kulturystyki tylmo poprostu pierwszy rok ucze sie techniki gównie żeby nie dostać kontuzji noi oczywiście w miare ćwicze żeby ten rok nie był stracony

jak bardzo kofeina niekorzystnie wplywa na wchlanianie kreatyny...chodzi mi o to m.in czy jak wypije kawe czy red bulla zeby sie pobudzic pojde na trening a po treningu kretka to czy cos mi sie wchlonie?

jak czegos nie wiesz to śmiało pisz, ale tutaj!! zeby nie robic zbytniego zamieszaniawszystko opisuj, zawsze bedzie mozna skierowac tutaj inne osoby, o podobnym problemie i bedzie im łatwiej sie w tym wszystkim połapac

ja to jem z ryżem... bo z czym innym nie potrafie a że jem 4 worki ryżu dziennie to potrzeboje troche tego jogurtu zeby to jakos smakowało

Sogacz odbity oceniac dalej ludzie zeby mnie to jakso motywowalo

najwazniejsze zeby obserwowac organizn jesli bedzie stagnacja to przerwij cykl a jesli bedzie szlo ladnie to ciagnij

nie jestem expertem , ale wydaje mi sie ze przy treningu silowym nie jest wskazana dieta redukcyjna najprawdopodobniej wlasnie przez to ze masz ujemny bilans kaloryczny nie masz sily zeby wyciskac

kończyny żeby zgrubły to też dobry trening trzeba (możesz przytyc najwyżej wszedzie albo tam gdzie gienetyka skieruje ) i niektórzy po 6 posiłków jedza jak ja dieta musi być odpowiednio zbilansowana zeby były efekty Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-14 16:22:35

curf czy mozesz mi zrobic jeszcze taki trick zeby oko mi sie przymrużało :D fajnie by to wygladało :) jesli nie to spoko mimo wszystko dziękuje bardzo za przerobienie zdjęcia :)

vitalmax 70 dodam ze interesuje mnie w planie mojim dodanie jakes supla zeby miesko chrronil np hmb lub bcaa

poza tym roaccutanu nie bierze sie samego ale z antybiotykiem i masciami zeby byl skuteczny

a ja na studniowke ide jutro (na swojej bawilem sie 4lata temu, wiec jestem ciekawy jak bedzie...) P.S. P I Ć ! ! !(zeby nie bylo off topic)

Spróbuj przekonac kumpla, że ta ławeczka to kiepskawy pomysł, obrócz brzucha pracują na niej także nogi i prostowniki pleców (bardziej, niż przy normalnych spięciach). A w ACT, to ciężar dobieraj taki, żeby nie robić serii na maxa. Miej 2-3 ruchy zapasu (których nie wykonujesz).

tak, jedni łączą kreatynę z transporterami żeby się lepiej i więcej jej wchłaniało a inni znowu z mlekiem czy kawą żeby opóźnić wchłanianie i tym samym zmarnować troszkę tej ketki, są dwa punkty widzenia jak widzę, ale na ten drugi/z mlekiem/ ja sie nie piszę.

Witam. Co zrobić, żeby nie byćcały czas zmęczony. Juz przed treningiem czuje, że ledwo stoje na nogach... o treningu już nie wspominam, musze sięzmuszać, często sobie odpuszczam trening.. Co z tym zrobić?