zdrowe lody

[...] :) w gorach nie bede az tak przestrzegac diety, tj wazyc, piec itp, bedziemy spac pod namiotem, garnki i kuchenke zabierami, moze grill (bardzo chetnie miesiwo z grilla zdrowe ;)). wczoraj wpisu nie bylo, padlam ok polnocy, a dzis na rano do pracy. jedzonko na dzis (w wiekszosci w brzuszku) I losos wedzony, 150g, pomidor duzy;owies 30g II [...]

[...] zawijasami z szynki (papryka + boczek) Przekąska banan Kolacja: jajecznica z szynką, chleb żytni Ciastki brak Na koniec ciąży mi smaki wracają. Tzn. mam ochotę w końcu!! na zdrowe jedzenie. Nie to, żeby bardzo niezdrowo było do tej pory. Ale miałam ciągoty z którymi nie zawsze wygrywałam a teraz jest lepiej. Ciekawe na jak długo. :P 17.05 DNT [...]

dla Kasi lody nie sa zdrowe szczegolnie te mleczne A lody generalne moze i sa, ale nie kupne

[...] ostre przyprawy a mam dosc niski metabolizm. Metabolizm - przemiana materi... jak masz maly metabolizm to gorzej idzie redukcja tkanki tluszowej. Stosowanie odpowiedniej zdrowej diety ma spwodowac utrate tkanki tluszczowej bez obnizenia metabolizmu. Wiadomo zawsze sie moze troche obnizyc ale kazdy powinien odpowiednio o to zadbac zeby tak nie [...]

[...] do rurki kleiłam w tym ukropie... Miska: OK Grzeszki: Wieczorna impreza urodzinowa. Było piwo i niestety wpadło trochę różnych rzeczy które stały na stole i wcale nie były zdrowe- nie potrafię czasem trzymać przy sobie rąk Brzuch: Spuchnięty od @ Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Mag+B6, cynamon do kawy Śniadanie: Jajecznica z [...]

"czy jedzenie czegokolwiek jest zdrowe i ma sens" - a to akurat kilkanaście razy w ciągu dnia sobie myślę. Łatwo zwariować, wiec trzeba czasami jakąś czekoladę albo inne lody zjeść. Albo coś wypić...

[...] Marian Bede, przynajmniej tak mysle Odyn Sorbet? W sumie nigdy nie próbowałem, ale pewnie to w jakies restauracji trzeba szukac i drogie pewnie to . Lody moze niezbyt zdrowe, ale co tam, jest lato. Lena Aero staram sie robic co 2-3 dni. Dzisiaj mialem robic, ale pogoda nie dopisuje. W sumie lubie robic aero, bo swietnie odswieza umysł i [...]

[...] mozna wtedy duzo łatwiej się orientować kto jest kim i kto co pisze. 13* Działy.... wystepuje sporo działów nie tylko odnoszacych się ku kulturystyce, ale także i zdrowemu trybu zycia, sporcie, i informacjach dotyczących sportu itp. jest jednak jeden temat dotyczacy wyłącznie nas i nie tylko, ale my wokól nie go się obiegamy. Jest to [...]

[...] Kuba n kiedyś na pisał że na masie szkoda wypełniać żołądek warzywami i coś w tym jest . Oczywiście trzeba zachowac umiar ale Ty to pewnie wiesz i trochę warzyw także z jeśc . Oczywiście można także dodać tłuszcze zdrowe ,ale ilość węgli jest ważna .O kurde miałem nie wygłaszać kontrowersyjnych poglądów ale czasem się nie mogę powstrzymać .

[...] tym tygodniu miałam trochę odpoczynku od diety i treningów, która była mi jednak potrzebna. Odpoczynek od diety polegał na tym, że jadłam to na co miałam ochotę, oczywiście zdrowe rzeczy, a nie czekolada z pizzą 5 razy dziennie %) Posiłki składały się głównie z owoców, mięska z grilla, tostów, kanapek, wymyślanych potraw z jajek czy serka [...]

[...] Artur: u mnie sprawa trochę inaczej wygląda. Pokusy odpadły (liga się skończyła) więc alko też idzie w odstawkę. Zobaczę jaki będzie efekt. Co do diety, to jak najbardziej zdrowe odżywianie,ale bez kieratu. Wpadają lody czasami, ciastko a nawet schabowy w panierce. Ale w 80 % trzymane zdrowe odżywianie. Zauważyłem,że wieczorem mam nawyk [...]

[...] nie pamietam ile było kcal i BTW nie pamietam tez na ilu konczyłem ale leciało fajnie potem wszedłem na CKD, ani razu nie zrobiłem czystego ładowania, leciało wszystko te zdrowe wegle typu ryz, makaron ale tez lody, kebaby itp... (z tego okresu sa zdjecia, Czerwiec, chyba najlepsza forma) potem pomyslałem ze skoro co 2tyg. obrzeram sie jak [...]

Hmm hmmmmm, jeżeli pozwolisz ze sie wtrace, organizm nigdy przenigdy nie domaga sie slodyczy i niezdrowego jedzenia,m to nielogiczne :-)) Jakby nasze organizmy domagaly sie trucizn toby juz nas nie bylo, to twj mzg tworzy sobie chcice a ty wlasnie tak powinnas nauczyc sie je zwalczac, niestety nie ma tak jak mowisz "powalania na troche" bo to [...]

[...] mleko to biała krew- życiodajny płyn, jeśli pochodzi od własnej mamy. Ale przychodzi pora by go odstawić. Jest to wtedy, gdy pojawiają się zęby. Pora, aby płyn zamienić na zdrowe, twarde pożywienie, powoli, ale systematycznie przechodząc ma pokarm stały. Inna jest rola narządów wewnętrznych malucha, inna u dorosłego. Stan jelit, wątroby zmienia [...]

[...] dorcius przeczytałem cały tekst na inso i też tak miewam czasami że sie zastanowie nado soba i sie boje że trace jedne z najlepszych lat mojego życia przez diete siłownie zdrowe nawyki itp. Ja sobie poprostu pomyślałem że niejestem zawodowcem i to co chce osiągnąc to napewno osiągne w tym sporcie. Znam to uczucie jak dziewczyna chce zjeść [...]

[...] węglowodany 1) i 2) pierś z kurczaka, kasza gryczana, ser feta, pomidory, surowe marchewki 3) ziemniaki, masło, jajka, masło klarowane, fasolka szparagowa + policzone lody zdrowe (maślanka, jogurt grecki, whey, kawa) 4) kasza jaglana, migdały, brzoskwinie, jajko. Napoje: 5,5 l wody 8-O, kawa rozpuszczalna + śmietanka, Suple/leki: espumisan, [...]

Zapisuję się na filmik z gumami!! Powoli :-) Najpierw muszę to jakoś rozebrać i zgrać ze swoim treningiem. Co do diety... Przez 13 miesięcy miałem ten komfort, że ktoś za mnie kombinował, a ja tylko musiałem jeść zgodnie z rozpiską i ćwiczyć. Po zakończeniu programu zostały mi pewne nawyki i w zasadzie moment, w którym ogłaszam przejście na dietę, [...]

[...] nie masz co sie martwic, bo jestes chudy jak szpadel. powinienes wiecej jesc i nie bawic sie w zadne IF, ani inne tego typu systemy, tylko ciezko cwiczyc i po prostu jesc. zdrowe jedzenie, ale w duzych ilosciach. nie boj sie, nie ma opcji zebys w jakis sposob wrocil do dawnych rozmiarow, bo cwiczysz i kontrolujesz sie wagowo i w wymiarach. [...]

[...] w menu,że 200 g) - surówka z bambusa - ryż biały (pewnie ze 100 g) - banan - 3 orzechy włoskie - 2 duże szklanki do drinków malibu z mlekiem (mleko prosto od krówki, więc zdrowe)...w sumie malibu możeze 100 g }:-(}:-(}:-( - lody z owocami (ananas) z bitą śmietaną (o dziwo mi smakowały...miałam 2 epizody z lodami na wakacjach i za każdym razem [...]

tak mi się przypomniało odnośnie zdrowego żywienia...jak studiowałam to zawsze przyjeżdżając ze zjazdów czegoś nie jadłam jak się dowiedziałam prawdy z czego i jak powstaje całe życie myślałam,że frytki to krojone ziemniaki,a dopiero na studiach uświadomili mnie,że to nic tylko puree ale i tak na ćwiczeniach z przetwórstwa nigdy nikt nie był [...]