zdrowe lody

[...] i te krosfity i bicki? For fun. :-) I dlatego, że chcę podnieść więcej i pobiec dalej. Tak po prostu. A bez bicka, to szkoda się napinać do lustra. ;-) A poważniej - zdrowe, a rygorystycznie zdrowe i ocierające się o ortoreksję, to dla mnie są odległe rzeczy. Dla mnie w zdrowym żarciu jest miejsce na kajzerki, hodowlanego łososia, [...]

[...] byla praktyczna. Kombinowanie co by tu zjesc, zeby nie mialo w sobie substancji X czy Y praktyczne nie jest. Nie pojscie ze znajomymi na lody, bo sa chemiczne i trzeba jesc tylko te zdrowe, zrobione samemu, byloby dla mnie zupelnie bezsensowne. A do tego m.in. prowadzi wg mnie strach przed chemia w zarciu. Ja nie mam zadatkow na ascete. ;-)

Awokado, banan, kakao - zmiksować i do lodówki. Można dodać miarkę prochu. Smakuje lepiej niż kiepskie lody, a jest pożywne, zdrowe i sycące. Można zmiksować z mrożonymi truskawkami, wiśniami, jagodami. Wszystko można. Dzisiaj sadzę swoje pestki w doniczki. Podobno ładnie rosną w domu.

Wiecie jestem za tym, żeby dziecko wychodziło wtedy, kiedy jest gotowe ale to jeżdżenie codziennie do Warszawy do szpitala mi się nie uśmiecha więc będę z synem negocjować :P Mój Młody tak się zadomowil w brzuchu, że nawet metody na S nie pomogły :-) ale moja teściowa każdą ciążę przenosila więc może to rodzinne. Fajny pomysł z doula. Mi podczas [...]

[...] i wielokrotnie pisałam, że jestem w ciąży bo ciąża mi ciąży a nie żaden stan błogosławiony. Co do wagi.. (nie robię do nikogo przytyku, jeśli ktoś czuje się dobrze, ma zdrowe dziecko i uważa, że je zdrowo to chwała mu za to i to jego sprawa, ja piszę tylko i wyłącznie o swoich odczuciach) wracając do wagi, niby sprawa indywidualna, każda [...]

Nie aspirując do grona doświadczonych : z miski do wywalenia lody (nie jemy cukru) - lody można zrobić samemu - mrożone owoce plus odżywka białkowa- zmiksować, jogurt pitny danon też raczej do wywalenia lub ograniczenia, jeśli przecier owocowy ma cukier, to również do wywalenia, do wywalenia wafle ryżowe i szynka kanapkowa - do kanapek chleb żytni [...]

[...] jakby przemiana materii mi sie zatrzymala..jakby wszystko siedzialo w zoladku i nie chcialo isc dalej. 4) 1 x duzo żarcia na takim aperitivo, jadlam wszystko, co uznalam za zdrowe i bezglutenowe (flaczki, ryz z warzywami, chilli con carne itp) i na drugi dzień było ok, wiec te poprzednie dolegliwosci to raczej nie z obzarstwa, ale z [...]

[...] , waflach ryżowych a i często wpadnie jakieś ciacho domowe czy w okresie letnim lody . Białko drób , nabiał i wpc , a tłuszcze orzechy , wiórki kokosowe , ser żółty i oleje zdrowe . Jestem zwolennikiem diety 80-90% czysto reszta jedz na co masz ochotę . DT W DT mam więcej kalori o około 20 białka i 50g w/w po treningu Przykładowy dzień diety : [...]

[...] TRENING: Nie było. SPOWIEDŹ SZCZERA: Dzień pod znakiem spotkań oficjalnych z profesorkami i studentami, oczywiście stylem amerykańskim - w restauracjach. Tym razem były zdrowe opcje więc zamówiłam wrapa z kurczakiem i sałatę z oliwą. Wartości przez to nie liczone, ale myślę że ok 1700kcal było. Znowu do spania razem z kurami (jeśli nie [...]

[...] bo nie jeden myśli, że masa to wpieprzanie czegokolwiek do woli, nie zwracając uwagi na jakość żarcia. Ja jakbym jadł 3000 kcal, ale z żarcia które co tu dużo gadać jest nie zdrowe - słodycze, czekoladki, lody, pizze i inne fast foody to bym się toczył jak kuleczka %-) W Mc'D jeden Big Mac ma ~ 600 kcal, do tego frytki, Cola i >1000 kcal na [...]

[...] bo nie jeden myśli, że masa to wpieprzanie czegokolwiek do woli, nie zwracając uwagi na jakość żarcia. Ja jakbym jadł 3000 kcal, ale z żarcia które co tu dużo gadać jest nie zdrowe - słodycze, czekoladki, lody, pizze i inne fast foody to bym się toczył jak kuleczka %-) W Mc'D jeden Big Mac ma ~ 600 kcal, do tego frytki, Cola i >1000 kcal na [...]

Myślę, że jak najbardziej jest ok. Zwłaszcza jeśli jesteś na masie. Najważniejszą sprawą jest zawsze rozkład makroskładników i kaloryczność diety. To od tego tak naprawdę zależy to czy nabierzmy na wadze czy też stracimy. Jakość produktów, jest sprawą istotną ale często mocno wyolbrzymianą. Przykład za czasów Arnolda czy nawet całkiem nie dawno, [...]

[...] - tak z jakieś 500g makaronu i 500g kury do tego %-) Albo omleta ale z 20 jaj, 300g owsianych i grubo posmarowany masłem orzechowym ;-) Czyli generalnie mam smak na w miarę zdrowe rzeczy hehe tylko że w dużej ilości i z ciekawymi dodatkami %-) Lub po prostu owsiankę, ale z 500g + kilka łyżek kakao + kilka miarek białka, pełno owoców i masła [...]

[...] mnie to można i zwykłe lody wrzucić w porze potreningowej, a wyjdzie taniej ;-) http://potreningu.pl/articles/915/lody-po-treningu 6. Ogolnie ostatnio w sklepach robia sie zdrowe polki batony itd. Czy to sa produkty warte wpisana w diete? Niestety większość tych produktów tylko z nazwy jest 'fit' ;-) 7. Czesto slychac opinie ze komus ciezko [...]

[...] dużo białkowych rzeczy które znajdywałem w lodówce bądź z marketu kupowane przez tate, obiadki codziennie były ale różne - zdecydowanie nie tak wartościowe i bardzo zdrowe jak w domu. Licząc chity przez 11 dni zjadłem w sumie : 3x lody, 1x paczka chipsów, trochę paluszków i z 4x izotoniczne napoje :). Niestety po powrocie nawet jedząc [...]

Sposób na głód? Jest ich wiele. Są te mniej i bardziej zdrowe Ja wymienię dziś tylko jedną opcję. Podejrzewam że to ta najzdrowsza, zdecydowanie! Jedzenie objętościowe! To jest odpowiedź i rada na to jak lepiej radzić sobie z głodem na deficycie kalorycznym. Są to moje propozycje które mam przetestowane na sobie. U mnie wyśmienicie się sprawdzają. [...]

Dociśnij mocno .U mnie też już końcówka wycinki :-)) Później będzie trzeba się schlać i objeść %-) HHAHAHAHAHAHAHA DOKŁADNIE!!!!! Juz się katuje zdjeciami z bufetu hotelu do którego jade!!! jestem fanem miecha wszelakiego daltego mam taki plan aby na urlopie skupić się na spożywaniu miecha jak najwięcej 02.07 REDUKCJA/ REKOMPOZYCJA DZIEŃ 89 [...]

No ja do końca stycznia planuje masować. Mimo wszystko staram się dobierać zdrowe produkty, lody to taka zachciewajka bo na redukcji ich nie było;) Dziś dzień bez treningu więc nic specjalnego nie ma do chwalenia się, żarcie standardowo generalnie. Dieta 1 posiłek 80 g płatków czekoladowych, 150 g jogurtu naturalnego 0% 2 posiłek 100 g owsa, 200 [...]

Witam, Jestem zainteresowana udziałem w teście HI TEC. ANKIETA: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s90.html Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja? Sport jest moją pasją, nie wyobrażam sobie [...]

[...] na świecie uwielbiam takie musli granola/crunchy z mlekiem/maślanką albo słodkie bułki z jogurtem pitnym owocowym x) chociaż do tego ostatniego znalazłam sobie właśnie dość zdrowe zastępstwo i nawet bym powiedziała, że smaczniejsze, jutro na śniadanie wlatuje u mnie ;-) pizza, kebs itd. to jak ze znajomymi się gdzieś umawiam najwyżej dla [...]