zdjęcia

[...] w jakim czasie schudlas te 15 kg? Może tak być, że trochę skóry zostało i trzeba zadbać, żeby się ujędrniła, zredukowała. PS. To także nie jest zdjęcie w pozycji neutralnej, zajrzyj do działu ladies, zobacz jak takie zdjęcia wyglądają, warto je robić dla samej siebie, by oceniać postępy. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-08-22 21:46:33

Które nie wybierzesz to będzie fajne. Ale to ze ściągania drążka jest genialne- jakie proporcje.... Super plecy, wąziutka talia i takie jabłuszko na dole. Nie dziwię się, że jesteś zadowolona. Ja uwielbiam ładne zdjęcia, więc miło popatrzeć.

:-) Wszystkie zdjęcia są piękne stąd mój dylemat ;-)

aktualne zdjęcia /SFD/2016/8/22/d694313a8166402db483ddbb168c29a8.jpg /SFD/2016/8/22/e00e9ce50d5b45c1a75aa0ce2e605662.jpg /SFD/2016/8/22/d966c68800dd40888ea9539d5eafac0c.jpg /SFD/2016/8/22/a04a31022c7e4b69b4f97f3a044e7504.jpg /SFD/2016/8/22/2dc7f5edeb364e5ea9f8cd30d9ad63e9.jpg

Piękne zdjęcia i wspaniała forma :-) Każde zdjęcie ładne więc się nie dziwię,że ciężko wybrać :-)

Wow Nikki zdjęcia cudne , pięknie wyglądasz

I tak zdjecia chooya oddaja forme zacharego i twoja sylwetke zresztą tez. Byle do przodu

Wczoraj będąc na spacerze wstąpiłem do sklepu kolegi który ćwiczy na siłowni,nie widzieliśmy się dłuższy czas -ocenił moje postępy w redukcji i zrobił zdjęcia /SFD/2016/8/23/c5cd2dec55e9437c921ac2ef4c81cbcd.jpg /SFD/2016/8/23/f24bce2452394d5691dce41be9e015de.jpg

kolejnym razem zdjęcia wrzucaj tam gdzie chłopaki link ci podali no nie wygląda to za dobrze ja bym to odpuścił raczej sobie

Rzeczywiscie te ostatnie zdjecia jasno i przejrzyscie pokazuja jaka jest jego aktualna forma.

Wczoraj będąc na spacerze wstąpiłem do sklepu kolegi który ćwiczy na siłowni,nie widzieliśmy się dłuższy czas -ocenił moje postępy w redukcji i zrobił zdjęcia /SFD/2016/8/23/c5cd2dec55e9437c921ac2ef4c81cbcd.jpg Niepotrzebnie ściągnąłeś łopatki przez to plecy "straciły" na szerokości. Byczku, będziesz bykiem:-)) Czy ten kolo w swoim sklepie aby [...]

Witam wszystkich, przyszedł czas na mnie %-) Mam nadzieję że ruszając z blogiem, zmobilizuję się do uzupełniania dziennika posiłkowego (zależy mi na tym) , jak zacząłem trenować miesiąc temu, wpisywałem systematycznie, chyba że miałem cheat day ( ;) ) , najpierw na komórce,później tutaj.. Po tygodniu czy dwóch coś mi się rozjechało i przestałem, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 107 Wzrost : 188 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód pasa na wysokosci pepka 110 Biodra : 114 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

[...] inne to twoje zadanie pimpowanie i anty pimpowanie kilku firm o medicalu napisałem że działa bo z opinii dwóch osób które go biją jest w nim to co ma być a i z royala biłem jeszcze melatonan w lipcu ci co widzieli moje zdjęcia mogą ci napisac jak działa reszty nie biłem osobiście Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-08-23 15:35:06

[...] kilku firm o medicalu napisałem że działa bo z opinii dwóch osób które go biją jest w nim to co ma być a i z royala biłem jeszcze melatonan w lipcu ci co widzieli moje zdjęcia mogą ci napisac jak działa reszty nie biłem osobiście Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-08-23 15:35:06 dobry manipulant z Ciebie :-) nie zachwalłam i [...]

Witam ponownie, niestety nic nie działa. Ograniczyłam nabiał do 0. Brzuch jest nienaturalnie duży. Jadłospis z dzis: śniadanie-jajecznica z 2 jajek z szynka drobiowa (2 plastry szynki 93%) smażona na kokosowym, pomidor. 2 śniadanie: pudding chia na mleku koko z łyżeczka białka czeko, obiad: 50g kaszy gryczanej, 100g piersi z kurczaka, puszka [...]

Witam ponownie, niestety nic nie działa. Ograniczyłam nabiał do 0. Brzuch jest nienaturalnie duży. Jadłospis z dzis: śniadanie-jajecznica z 2 jajek z szynka drobiowa (2 plastry szynki 93%) smażona na kokosowym, pomidor. 2 śniadanie: pudding chia na mleku koko z łyżeczka białka czeko, obiad: 50g kaszy gryczanej, 100g piersi z kurczaka, puszka [...]

No no, tez podziwiam i forme i zdjecia. Maz szczesciarz :-)

[...] i czekaj. Mięśni się nie buduje w miesiąc, a tobie trochę ich potrzeba, jeśli w ogóle chcesz myśleć o zbijaniu poziomu tłuszczu. Na pocieszenie - to jakieś prehistoryczne zdjęcia mojego brzucha z identyczną wagą na obu. Zdaje się, że są między nimi jakieś 3-4 miesiące różnicy. W tym czasie z tego co pamiętam dieta koło zera i trening siłowy 4 [...]

[...] i czekaj. Mięśni się nie buduje w miesiąc, a tobie trochę ich potrzeba, jeśli w ogóle chcesz myśleć o zbijaniu poziomu tłuszczu. Na pocieszenie - to jakieś prehistoryczne zdjęcia mojego brzucha z identyczną wagą na obu. Zdaje się, że są między nimi jakieś 3-4 miesiące różnicy. W tym czasie z tego co pamiętam dieta koło zera i trening siłowy 4 [...]