zdjęcia

[...] będzie dużo lepszy efekt masy. Dużo Waszym zdaniem powinienem jeszcze zjechać? I oczywiście, że gainery są pomocne, ale używane z głową jak już waga przestała iść A więcej posiłków nie wepchniemy. Ja niestety używałem ich źle i mnie ulało, ale już trochę doszedłem do siebie :D światło i kąt zdjęcia mało korzystny, ale no obwody mówią swoje

Właśnie miałem pisać, że bez zdjęcia się nie obejdzie a dokładnie o to chodzi. Spróbowałem takiego chytniecia i średnio. Mój chwyt jest pod lekkim skosem, ale taki okazał się bardzo bolesny, chociaż"łamanie" sztangi bez przesuwania łokci łatwiejsze.

Racja, załączam zdjęcia /SFD/2018/10/19/3bb8bb534b774a239802907d4419ed69.jpg /SFD/2018/10/19/613c798a871e49869483dfe6611e7da7.jpg /SFD/2018/10/19/71c3e3e2d7f24866bc4b842be117f7f9.jpg

Panowie wyżej nagana i odsyłam do tego: UWAGA!!! Osoby, które będą zamieszczały jakiekolwiek informacje odnośnie: -stron saa -kontaktu saa -zamówień saa -wysyłek saa -cen saa ...itp Będą otrzymywały od nagany po zablokowanie konta na dział Doping / Doping - zdjęcia. 17kamil175 - sytuacja się powtarza, nast razem ban.

[...] 82 i i BF10 ale miałem paskudna infekcje 1.5mies na antybiotyku wyłączyło mnie z treningów i diety przez wakacje już tak nie trzymałem ale i tak jestem mega zadowolony. Mam zdjęcia z zeszłych wakacji to wkleje dla porównania. Robię cykl na masę ponad 4 miesiące. Myślisz że nie dołożę z 6-8kg? Redu zrobię 2-3 miesiące to 5 kg fatu zleci na [...]

Kolejne zdjęcia /SFD/2018/10/19/59ab8d9842c842ef971162911c1af49e.jpg /SFD/2018/10/19/e09e7005daa648d58733c347d1238c00.jpg

[...] Oksany Olejnik, z Polką, ale w barwach hiszpańskich, Jagienką Kaminską-Theodorescu. Czy Jagienka była aż tak dobra, czy Olejnik się specjalnie nie przyłożyła? Oglądając zdjęcia, można odnieść wrażenie, że to Kaminska bardzo się poprawiła. Ale ona była na 114 pozycji w Rankingu, więc jeszcze daleko jej do czołówki. Olejnik dodała sobie [...]

W najbliższy weekend, 20-21 października, najlepsi w Polsce juniorzy i weterani w kulturystyce i fitness zjadą do Gorzowa Wielkopolskiego, aby walczyć o medale i tytuły na swoich tegorocznych Mistrzostwach Polski. Będzie ich ponad 170, więc będą to jedne z największych Mistrzostw Polski. Patronat nad imprezą objęła Marszałek Województwa Lubuskiego [...]

[...] 82 i i BF10 ale miałem paskudna infekcje 1.5mies na antybiotyku wyłączyło mnie z treningów i diety przez wakacje już tak nie trzymałem ale i tak jestem mega zadowolony. Mam zdjęcia z zeszłych wakacji to wkleje dla porównania. Robię cykl na masę ponad 4 miesiące. Myślisz że nie dołożę z 6-8kg? Redu zrobię 2-3 miesiące to 5 kg fatu zleci na [...]

Zdjęcia strasznie kiepskie wstawiłeś. Ale wydaje mi się że jesteś szczypior i musisz teraz coś zbudować bo dalsza redukcja pozostawi na Tobie skore i kości

Zdjęcia z wczoraj 95 kg 182cm No i powoli zaczynam dokładać masy Od poniedziałku. 500mg mix 400mg Decamix 600mg bold 2x 3 iu gh /SFD/2018/10/18/816f517f9d96431eaff660af1f369233.jpg /SFD/2018/10/18/e523c84b11cb462c8eac231489d39518.jpg /SFD/2018/10/18/06e4126139f8429088e3abae9374f384.jpg

[...] z tych osób, które zapisały się w historii kulturystyki. Sześć razy zdobył tytuł Mr. Olympia, był motywacją dla wielu osób w branży, którzy próbowali mu dorównać. Patrząc na zdjęcia jego syna Lewisa, wydaje się, że przekazał mu swojego dobrego “gena”. Chociaż nie został (jeszcze) Mr. Olympia jak jego ojciec, Lewis Yates kocha [...]

Zdjęcia niestety nie są zbyt dobrej jakości. Niewiele ba nich widać. Wrzuć jeszcze raz w normalnej pozie przydem. Dodatkowo również bokiem i tyłem.

Nastepnym razem rob zdjęcia z samowyzwalaczem - wskakuj na 0 na 10-14 dni i potem dodaj 300kcal

[...] hantli hammer poziom 3x10 4.Butterflay 4x15-12 5.Uginanie ramion na bramie 3x15-8 6.Uginanie ramion z użyciem wyciągu dolnego 3x15-8 7.Uginanie ramion stojąc młotki 3x10-8 I jakieś 2 zdjęcia jedzenia co udało mi się zrobić na IG :-p /SFD/2018/10/18/f48de6b3cece4ee884e76c26ce61c5ed.jpg /SFD/2018/10/18/8c081afa20b24ade8ecd9e2addf9c037.jpg

Ogólnie piszę ale również o Pana talię chodzi. Nie wiem dlaczego się tak dzieje. Pokaż mi zdjęcia, które by to potwierdzały :-) /SFD/2018/10/17/4024fa13f62c4c55aa343cb04e079019.jpg

[...] w roli głównej. W tej części wypisujemy nazwę potrawy, składniki niezbędne do jej przygotowania i opisujemy sposób wykonania. Poza samym opisem miło będzie zobaczyć film lub zdjęcia z przygotowania. Najciekawsza praca ( lub kilka w zależności od ilości zgłoszeń ) zostanie nagrodzona. Prace w jednym poście umieszczamy w tym temacie do [...]

Złoty Orzeł w świecie kulturystyki, czyli Tom Platz (63 l.) miał niesamowicie rozwinięte mięśnie nóg. Najwięksi fani kulturystyki wiedzą, że nie miał sobie równych jeśli chodzi o tę partię mięśniową. Ale może nie wszyscy znają jego historię, więc przeczytajcie... Gdy miał 9 lat, Platz zobaczył zdjęcie Dave'a Drapera z Betty Weider. Sylwetka [...]

SIEMA. ZDJĘCIA Z ZAWODÓW ZBIERA RZECZNIK PRASOWY CENTRUM I WRZUCI JAK BĘDZIE MIAŁ WSZYSTKIE ... CZYLI ZA KILKA DNI :-) POZDRO Czemu tak późno.....żeby czasem ktoś znowu nie narzekał }:-(|-)}:-(|-)}:-(|-)

SIEMA. ZDJĘCIA Z ZAWODÓW ZBIERA RZECZNIK PRASOWY CENTRUM I WRZUCI JAK BĘDZIE MIAŁ WSZYSTKIE ... CZYLI ZA KILKA DNI :-) POZDRO