zdjęcia

hunter też myślałem nad tym i chyba nawet tak zrobię bo nie ukrywam ale te 2ml to czuję później przez 2dni na pośladku :-/ okej wiec tak jestem już w 2tyg napisze wam ostatnie moje treningi aby było tak jak należy więc dajcie mi moment a to ogarnę :) zdjęcia będę dawał co 4tyg :-)

[...] wagi, ważniejsze jest dla mnie samopoczucie. Ponieważ widzę tu b.doświadczonych zapaleńców, postanowiłam skorzystać z okazji i motywując się , mam nadzieje zmieniającą na zdjęciach sylwetką i postępami innych, założyć temat/dziennik. Na początku zdjęcia, które mam nadzieje w krószym bądź ciut dłuższym okresie będą nieaktualne :) Wiem, że źle [...]

Przeciez te zdjecia juz sa, strone wczesniej...

Nie no, te Twoje plecy miazdza 88-O A jak dlugo trzeba jeszcze czekac na zdjecia w stringach? Bedzie specjalna sesja na osiemnastke? %-)

Czarne gacie spłaszczają tyłek, spokojnie;-) W strinach byłoby ok;-) Viki, na zdjęcia co najmniej do osiemnastki%-) Chłopaki z dzienników już odliczają dni:-P

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60d45abaab484615b666d3ba6f1130f3.png pomiary. nie wiem o co kaman.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/802a53bb01b244b09b28673e63f01897.jpg Iza chciałam zrobić zdjęcia ale bateria padła. zobacz na te ze strony 56. są najświeższe. nic się w sumie nie zmieniło od tamtej pory. Jakaś taka jestem spuchnięta, "zatkana", brzuch wydęty. a [...]

Zdjęcia zapodaj ułóż sobie diete i daj do sprawdzenia w odpowiednim dziale.

ładna forma ! :)) Ja bym powiedział ,że już można rzucić zdjęcia w stringach bo w profilu jest 100 lat ;DD

autorze tematu, nie chcesz kraty i zyl na przedramieniu? to jaki jest twoj cel trenowania i sportowego trybu zycia? po diete zglaszasz sie do specjalisty (ciekawe jak ona bedzie wygladac... pewnie standardowo na mase jak powiesz, ze bf 13%) to moze warto wziac pod uwage rady bardziej doswiadczonych ludzi, ktorzy juz to przerobili i nauczyli sie [...]

No ta jest łagodna do ludzi, do psów troche mniej ale tylko jak się ekscytuja w jej pobliżu, jak ida spokojnie to nie zwraca uwagi, ignoruje. Zdjęcia wrzucę napweno, jeśli kobieta nie spanikuje i nie uprze się przy poszukaniu jej domu adopcyjnego. Narazie zostaje, jakby co wyprowadze się z psem i zamieszkam w garażu%-)

[...] zachwycają u rzeźnika, gdzie w lodówkach można sobie zobaczyć i wybrać udziec, łopatkę czy golonkę. Domyślam się, że wciąż będziesz tutaj wpadać jak tylko któraś z dziewczyn zdjęcia wklei. Zapewne po to, żeby sprawdzić, czy czasem ktoś nie wygląda co najmniej dobrze i czy czasem zbyt dużo przychylnych komentarzy tam nie poleci. A rzucając [...]

zaczynam aktywność od telefonu ale to nic :-P Dla koleszki niedawno załatwiłem ashe 302. Bardzo fajny telefon, wygodny, z wifi i dobrym aparatem. naprawdę robi bardzo fajne zdjęcia. Polecam telefon jak najbardziej :-)) Asha 300 to jest jeden wielki syf. Noo także zaczynam być aktywny :-P

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : ograniczanie węglowodanów Nie potrafię wkleić tu zdjęcia, ale ciało zawsze miałam i mam mocno otłuszczone. Jako dziecko byłam gruba, po ciży ,,samoistnie'' schudłam ok. 10 kg, po kilku latach waga zaczęła się na nowo [...]

Witam dawno nic nie pisalem bo nic ciekawego sie nie dzieje u mnie trenuje caly czas ciezko opierajac sie na cwiczeniach wielostawowych i widze juz ze waga ruszyla do przodu jak i wyglad na lekki plus.Jezeli bede mial chwilke to wstawie jakies zdjecia z treningu oraz posilkow jakie obecnie wcinam na masie.Pozdrawiam wszystkich!!!!

Niedawno dopiero skojarzyłem, że b-f spike to Ty %-). Szama pyszna, już powtarzam, dopiero co jadłem, a już głodny przez Twoje zdjęcia.

dzieki Azzi:-)staram sie prosto trzymac,zycie mnie przygniata ciezarem%-) a wczoraj corka robila zdjecia i troche za dlugo sie ustawiala i lekko musialam sie ruszyc bo myslalam, ze juz zrobila, a maz spal(ale nie wiem czy by lepiej zrobil, bo ostatnio mu nie wyszlo) a ja bylam glodna|-) Obli jesli zajrzysz, to prosze napisz jak mam ustawic w tym [...]

Przeczytałaś regulamin działu Ladies? Wrzuć zdjęcia w pozycji neutralnej oraz przykładową wypiskę z jedzenia.

[...] się programu 26-30 pompek. Przed chwilą skończyłem dzień drugi w w/w programie. Mam nadzieję dotrwać do końca i zdawać wam codzienną relację z pompowania :). Swoje zdjęcia wrzucę jutro lub pojutrze z powodu braku lepszego aparatu niż ten z komórki i codziennie będę rozpisywał to, co zjadłem. Narazie zakładam temat w celach [...]

[...] pytanie, wyjdzie to wszystkim na dobre. Chcę po prostu, żeby ten dziennik żył, żeby było dużo ludzi, a ja ze swojej strony moge obiecać o duzej aktywności i materiałach (zdjęcia, filmy, relacje wideo itp). Nie chcę dać d*py z pierwszym swoim dziennikiem. Dobra, dośc gadania, pora na konkrety. imię: meju (zwracajcie się do mnie po prostu [...]

[...] dopiero od września jest duża nadwyżka kcal u mnie, gdy jest +300kcal waga nawet nie drgnie, a od niedawna jest więcej, minęło 10dni przytyłem niecały kg, gdyby była różnica co najmniej 5kg wtedy i zdjęcia by to odzwierciedlały jeżeli mówisz, że to mleko, twaróg wywołuje gazy to może dobrze, gdybym do musli dodawał jogurt naturalny zamiast mleka?